Examen de ingreso a la escuela secundaria de Hangzhou 2019 Requisitos y estándares de puntuación del examen de educación física
1. Elementos del examen
Los elementos del examen se dividen en tres categorías y seis elementos.
2. Requisitos del examen
El examen de educación física se llevará a cabo en un recinto deportivo cerrado designado (pasillo). Antes del examen, el líder del equipo de árbitros de cada evento deberá garantizar el estándar. , precisión y seguridad del lugar y el equipo del examen. Medidas e inspecciones de seguridad. Los equipos y equipos electrónicos utilizados en el examen son proporcionados por la organización del examen y la unidad patrocinadora, y los candidatos no pueden traer los suyos propios. En caso de corte de energía, daños al equipo, etc., se pueden utilizar datos de medición y sincronización manual con el consentimiento del examinador in situ.
(1) Categoría de salto
1. Salto de longitud de pie
(1) Equipo y requisitos del lugar: utilice un probador electrónico de salto de longitud de pie y una alfombra de goma especial. fuente de alimentación Regletas, escobas y trapos, etc. La alfombra de goma debe colocarse plana y el área de despegue y aterrizaje deben estar en el mismo plano.
(2) Requisitos del examen: para cada examen, cada persona puede saltar tres veces seguidas, y se utilizará como puntuación el valor más alto entre los datos válidos mostrados por el probador electrónico de salto de longitud de pie. Los candidatos no pueden usar zapatos con púas (zapatos con púas de goma). Una vez que ingresan al área de inicio, no pueden salir. Si salen, completarán la prueba una vez. Párese con los pies naturalmente separados detrás de la línea de despegue. Los dedos de los pies no deben pisar la línea. Despegue con ambos pies al mismo tiempo. No se permiten pasos ni saltos continuos. debe salir del lugar del examen hacia cualquier lado del frente del salto (alfombra de goma). Los tres saltos fueron falta y el marcador quedó a cero.
2. Saltar la cuerda (1 minuto)
(1) Equipo y requisitos del lugar: contador electrónico de prueba de saltar la cuerda y cuerda de saltar especial, tablero de cableado de alimentación, campo de deportes limpio y plano. (pasillo) o sala de actividades, etc.
(2) Requisitos del examen: para cada examen, cada persona salta una vez y cada grupo tiene de 1 a 12 personas. Se utilizará el número efectivo de veces que muestra el contador electrónico de prueba de salto de cuerda en 60 segundos. como la puntuación. Los candidatos sólo pueden despegar después de escuchar la señal "ready-bang" (encienden el teléfono al mismo tiempo). Deben saltar con ambos pies y al mismo tiempo agitar la cuerda de atrás hacia adelante con ambas manos. Cada movimiento del bucle cuenta una vez. Cuando se escucha la señal de fin, se escucha la señal "beep~" y luego se detiene. A los candidatos no se les permite saltar antes de escuchar la señal de "listo-bang".
(2) Categoría de fuerza
1. Lanzamiento de un balón medicinal (2 kilogramos, lanzando el balón medicinal hacia adelante con ambas manos delante de ti)
( 1) Equipo y requisitos del lugar: un sitio sólido y plano con un ancho de 4 metros y una longitud de no menos de 15 metros, un probador electrónico de bola sólida, una placa de conexión eléctrica, una bola sólida con una masa de 2 kg, un cinta métrica, un trapo, una pequeña bandera de hierro, etc.
(2) Requisitos del examen: Para cada examen, cada persona puede lanzar tres veces seguidas. Como resultado de este tiempo se utilizará el dato con el valor más alejado entre los datos válidos mostrados por el probador electrónico de bola sólida. El candidato se para detrás de la línea de lanzamiento con los pies adelante y atrás o hacia la izquierda y hacia la derecha, su cuerpo mirando en la dirección del lanzamiento, sus manos levantan la pelota por encima de su cabeza y luego la inclinan hacia atrás, y lanza la pelota hacia adelante con ambas manos. frente a él. Al lanzar con los pies separados de delante y de atrás, cuando se suelta el balón, el pie de atrás puede dar un paso adelante o saltar un paso, pero no está permitido pisar o sobrepasar la línea. Durante el proceso de lanzamiento, se considera falta si los pies u otras partes del cuerpo tocan la línea de lanzamiento o el suelo delante de la línea de lanzamiento. Los tres lanzamientos fueron faltas y el marcador quedó a cero.
2. Pull-ups (niños)
(1) Equipo y requisitos del lugar: barra horizontal alta (la altura de la barra horizontal se basa en los brazos rectos del candidato colgando con el los dedos de los pies no toquen el suelo), barra horizontal. Debe haber tapetes o fosos de arena e instalaciones de seguridad relacionadas debajo.
(2) Requisitos del examen: cada persona realiza el examen una vez y registra el número de dominadas efectivas. Durante el examen, el árbitro debe anunciar claramente el número efectivo acumulado de dominadas realizadas por el candidato. Durante la prueba, el candidato salta, sostiene la barra con ambas manos y cuelga con los brazos estirados. Después de que el cuerpo deja de temblar, usa ambos brazos para levantarse al mismo tiempo (no se permiten movimientos adicionales del cuerpo). Cuando la mandíbula inferior sobrepase el borde superior de la barra horizontal, regrese a la posición inicial. Esto se considera una finalización; de lo contrario, el número no se contará. La prueba finaliza desde el momento en que ambas manos sostienen la barra hasta el momento en que ambas manos abandonan la barra. El número de dominadas efectivas realizadas de forma continua en el medio se contará como puntuación.
3. Abdominales (1 minuto, niñas)
(1) Equipo y requisitos del lugar: varias colchonetas de gimnasia (1 metro x 2 metros) (en posición horizontal), cronómetro de espera. .
(2) Requisitos del examen: cada persona realiza el examen una vez y se registra el número efectivo de veces completado en 1 minuto. Durante el examen, el árbitro deberá anunciar el número acumulado de veces que el candidato ha completado efectivamente.
Durante el examen, el candidato se acuesta boca arriba sobre la colchoneta, con las piernas dobladas y las rodillas ligeramente separadas, y los muslos a 90 grados. Los dedos de ambas manos están entrelazados cerca de la parte posterior de la cabeza. presione las dos articulaciones del tobillo del candidato (no se permite aplicar fuerza externa) para fijar las extremidades inferiores. Cuando el candidato se sienta, debe contraer el abdomen, levantar la parte superior del cuerpo e inclinarse hacia adelante hasta que los codos toquen o superen las rodillas para completar una prueba. Cuando esté acostado boca arriba, el dorso de las manos detrás de la cabeza debe tocar las almohadillas. Durante los abdominales, si el dorso de la mano detrás de la cabeza no toca la almohadilla, las nalgas se salen de la almohadilla o los codos no tocan las rodillas, es falta y el número de veces no cuenta. La puntuación se calculará en función del número de tiempos válidos completados en 1 minuto.
(3) Categoría Resistencia
Carrera de 1.1000 metros (chicos), carrera de 800 metros (chicas)
(1) Equipamiento y requisitos del recinto: 250 metros o más La trayectoria circular debe medirse con precisión antes de realizar la prueba. Los probadores electrónicos en funcionamiento, alfombras de inducción, equipos de altavoces, insignias digitales, tableros de cableado eléctrico, etc. deben marcarse con líneas de inicio y llegada obvias en la pista, e instalarse con bordes sobresalientes o marcadores obvios dentro de la pista. El suelo debe ser plano, sólido y no resbaladizo.
(2) Requisitos del examen: Cada examen se realiza una vez por persona. La pista circular de 250 metros tiene de 2 a 12 personas en cada grupo, y la pista circular de 400 metros tiene de 2 a 16 personas en cada grupo. Los candidatos usan cinturillas digitales de acuerdo con las instrucciones del árbitro, se las abrochan y se preparan en la línea de salida. Cuando escuchan la orden "Correr" del equipo de altavoces, comienzan a correr. Los datos válidos registrados por el probador electrónico de carrera se utilizarán como. la puntuación. Los candidatos no pueden usar zapatos con clavos y aquellos que reprueben tres veces recibirán cero puntos.
2. Natación (100 metros)
(1) Equipo y requisitos del lugar: una piscina estándar de 50 metros de largo y 1,2-2 metros de profundidad La calidad del agua es limpia y. cumple con la normativa. Hay varios carriles de nado (líneas), balizas, aros salvavidas (tablas), cronómetros, ordenadores, etc.
(2) Requisitos de examen: excepto en circunstancias especiales, es posible que se requiera una referencia del carril de natación en áreas de aguas poco profundas. De lo contrario, la referencia del carril de natación se organizará al azar. Los dos candidatos estaban en el mismo carril de natación y empezaron en momentos diferentes. Cada persona realiza la prueba una vez y se calcula como puntuación el tiempo necesario para nadar una distancia de 100 metros. Los candidatos deben usar trajes de baño y pantalones ajustados, y no hay restricciones en cuanto a los estilos de natación. Después de ingresar a la piscina, si alguna parte del cuerpo del candidato toca la pared de la piscina y está estacionaria, el candidato comenzará después de escuchar la señal de "inicio" (el cronómetro se contará al mismo tiempo). Durante la natación, los candidatos no pueden usar ni usar ningún equipo que sea beneficioso para su velocidad y flotabilidad (como manos, aletas, etc., pero pueden usar gafas y gorros de natación. Deben remar en el carril de natación prescrito sin necesidad). detenerse (no pisar el agua con los pies). El fondo de la piscina o sujetarse a la pared de la piscina, líneas de la calle, etc.), de lo contrario se considerará falta y el resultado no será válido. Al darse la vuelta, los candidatos pueden tocar la pared de la piscina con cualquier parte de su cuerpo o después de girar bajo el agua, pueden empujar la pared de la piscina con los pies y nadar continuamente. Al llegar al punto final, cualquier parte del cuerpo puede tocar la pared de la piscina. La puntuación se calculará en función del tiempo que el candidato detenga el cronómetro tan pronto como cualquier parte del cuerpo toque la pared.