¿Se pueden tratar la esquizofrenia y el insomnio en general?
Las raíces de la planta están secas y desarrollan un color marrón verdoso muy picante. Es difícil describir exactamente a qué huele, pero cuando lo hueles, sabrás con seguridad que es raíz de valeriana. La raíz de valeriana se utiliza en todo el mundo como hierba medicinal. Veamos para qué se usa ahora y cuáles son algunas de sus dosis.
El uso más famoso de la valeriana es el de aliviar el insomnio. La raíz de valeriana está disponible en tabletas o cápsulas. Las investigaciones sobre la eficacia de la raíz de valeriana para el insomnio son mixtas. Algunos dicen que no alivia el insomnio. Otros estudios muestran que se necesitan cuatro semanas para ver algún efecto beneficioso. La valeriana es una de las favoritas para aliviar el insomnio.
La valeriana puede crecer hasta 2 pies de altura. Sus tallos rectos tienen cabezas en forma de paraguas y hojas oscuras. Sus raíces se exprimen en jugo fresco o se pulverizan con fines medicinales. El extracto de valeriana está disponible en muchas formas, incluidas cápsulas (como Fengmeinin), tabletas y té. Se utiliza principalmente para ayudar a dormir y promover una sensación de calma.
La valeriana tiene una larga historia de uso; su uso para aliviar afecciones neurológicas como el insomnio y la ansiedad se remonta al siglo II y en Europa, donde encontró nuevas epidemias en el siglo XVII. Si bien todos los remedios a base de hierbas deben tratarse con precaución, está aprobado en Alemania como un sedante suave y la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. lo considera seguro.
Beneficios y usos para la salud de la valeriana
La valeriana es conocida por sus propiedades ansiolíticas, sedantes, anticonvulsivas, antibacterianas y antiespasmódicas. Se utiliza para aliviar naturalmente la ansiedad, los trastornos del sueño, la presión arterial, los síntomas de la menopausia, los dolores menstruales y los dolores de cabeza.
Beneficios de la raíz de valeriana - Alivio de la ciática
La raíz de valeriana ayuda a aliviar el dolor y mantiene los músculos relajados. La valeriana también es eficaz para aliviar el dolor de ciática asociado con espasmos musculares. Esto se debe a que la raíz de valeriana contiene aceites volátiles que ayudan a relajar los músculos y reducir la tensión. Además, es un gran remedio para los pacientes con falta de sueño.
Puedes beber té de valeriana para afrontar esta situación. Para preparar este té, agregue 1 cucharada. Agregue la raíz de valeriana seca a 1 taza de agua hirviendo. Luego cubra y remoje durante 10 minutos. Beba unas cuantas tazas de este té cada semana durante varias semanas. Alternativamente, puedes tomar un suplemento después de tu consulta.
2. Beneficios de la raíz de valeriana: alivio del TDAH
La valeriana trabaja con el cerebro para ralentizar los desencadenantes que pueden provocar hiperactividad y ayudar a las personas a concentrarse. Los adultos pueden tomar entre 300 y 1000 mg. Siempre consulte a un médico antes de darle esta hierba a su hijo.
3. Beneficios para la salud de la raíz de valeriana: reduce la epilepsia
La raíz de valeriana ayuda a reducir la frecuencia de los ataques epilépticos debido a su efecto calmante sobre el sistema nervioso. Ha sido respaldado como fármaco antiepiléptico en varios estudios con animales.
4. Beneficios de la raíz de valeriana para aliviar el hipertiroidismo
Esta hierba es conocida por su capacidad para relajar los músculos y ayudar a dormir. Como sabes, el insomnio es un problema común entre muchos pacientes con hipertiroidismo. Si se trata de hipertiroidismo, no sorprende que un resultado normal sea el insomnio. Esto no sólo provoca debilidad física sino que también reduce la intensidad de las actividades diarias. La raíz de valeriana ayuda a aumentar los niveles de ácido gamma-aminobutírico en el cuerpo, un neurotransmisor o sustancia química saludable que utiliza el sistema nervioso para transmitir mensajes al cerebro, calmando así los nervios.
5. Mejora de la memoria
La tintura de raíz de valeriana seca puede mejorar la memoria y algunas habilidades de resolución de problemas en niños y adultos. Según estudios realizados en ratones de edad avanzada, el ácido valérico de esta hierba tiene un fuerte impacto en la función de la memoria.
6. Beneficios de la raíz de valeriana - Síntomas de la menopausia
Según un estudio de la Facultad de Farmacia del Instituto de Ciencias Médicas Shahid Beheshti, esta hierba puede ser eficaz para aliviar los sofocos menopáusicos. . En el estudio, 68 mujeres menopáusicas tomaron cápsulas de valeriana que contenían 255 mg de raíz de valeriana tres veces al día durante 8 semanas. Los resultados mostraron que después de 8 semanas, los sofocos se redujeron significativamente. Según estas consideraciones, puede intentar tomar una cápsula de 255 mg tres veces al día para ayudar a reducir la cantidad y la gravedad de los sofocos asociados con la menopausia.
7. Beneficios de la raíz de valeriana: alivia los trastornos del sueño
La raíz de valeriana se ha utilizado de diversas formas como sedante y ayuda para dormir. La valeriana ayuda a regular las células nerviosas aumentando los niveles de ácido gamma-aminobutírico y tiene un efecto calmante. También es muy utilizado como uno de los remedios para la ansiedad debido a sus efectos sedantes. Por tanto, la raíz de valeriana es también uno de los remedios naturales para los trastornos del sueño. Puedes beber una taza de té de miel cruda o tomar cápsulas.
8. Detener los temblores de las manos
La valeriana puede calmar los nervios, relajarse y tener un buen sueño nocturno. Para ello, muele las raíces de valeriana y mézclalas con agua. Espere unos 5 minutos. Esta hierba también es eficaz para controlar los temblores de las manos. Además, el té de lavanda o manzanilla es excelente para los temblores de manos.
9. Beneficios de la raíz de valeriana - Tratamiento casero para los mareos
Puedes probar la valeriana siempre que te sientas mareado. Puede solucionar este problema, como la ansiedad, el insomnio y otras causas de mareos.
Además, debes seguir estas instrucciones detalladas para aliviar rápidamente los ataques de vértigo: