¿Es perjudicial que las personas que no tienen deficiencia de vitaminas tomen más vitaminas? ¿Qué pasa con las personas que tienen deficiencia de vitaminas?

Las vitaminas son oligoelementos en el cuerpo humano. Se dividen en muchos tipos. Es imposible no tener deficiencia en absoluto. El cuerpo humano ya no absorberá vitaminas cuando la ingesta de vitaminas alcance un cierto nivel. Cabe señalar que, a menos que exista una deficiencia extrema de cierto tipo, trate de no tomar vitaminas medicinales y complemente los alimentos y productos para la salud disponibles en horarios habituales.