¿Cómo jugar con 6 bolas de masaje de colores?

1. Primero elige una pelota pequeña, como una pelota de golf. Las bolas pequeñas son mejores si deseas masajear áreas más pequeñas, como manos, pies o antebrazos. Esto se debe a que el diámetro más pequeño permitirá que la bola entre en el músculo sin ejercer demasiada presión sobre los huesos.

2. En segundo lugar, utiliza una pelota de tamaño mediano, como una pelota de lacrosse, para trabajar grupos musculares más grandes. Este tamaño es perfecto para hombros, espalda, glúteos y piernas.

3. Por último, elige una bola con protuberancias para aumentar la presión. Debido a que la piel de los pies es muy gruesa, es difícil realizar un masaje profundo.