Red de conocimiento del abogados - Bufete de abogados - ¡Un derrame cerebral a los 32 años! La hipertensión arterial y la obesidad son la causa de los problemas. Cuatro trucos para proteger los vasos sanguíneos son eficaces en 2 semanas. Nutricionista Donna, el descenso repentino de la temperatura en invierno puede provocar fácilmente que los vasos sanguíneos se contraigan, que es la temporada de "infartos de miocardio" y "accidentes cerebrovasculares". Los amigos que ya padecen enfermedades cardiovasculares deben prestar más atención, especialmente aquellos con presión arterial alta. ¡La "presión arterial alta" ya no es sólo cosa de personas mayores! Debido a la dieta rica en grasas y sodio de la gente moderna, junto con la falta de ejercicio, el alto estrés y la obesidad, la presión arterial alta es bastante común entre los jóvenes. En un caso, sufrió un derrame cerebral a la edad de 32 años. El hombre fumaba y sufrió un derrame cerebral cuando era joven debido a la hipertensión arterial y la obesidad. Afortunadamente, lo llevaron de urgencia al hospital tres horas después del derrame cerebral de Golden y le salvaron la vida. Peligros de la presión arterial alta La "presión arterial" se refiere a la presión producida por los latidos de la sangre del corazón contra las paredes de los vasos sanguíneos. El endotelio vascular de los pacientes con hipertensión está sometido a una presión tremenda durante mucho tiempo. Si la sangre golpea con demasiada fuerza, el endotelio vascular se daña. Cuando la pared del vaso sanguíneo se rompe y sangra durante mucho tiempo, puede provocar un "accidente cerebrovascular hemorrágico", que es muy peligroso y tiene una alta tasa de mortalidad. Por tanto, controlar la "presión arterial" es un elemento esencial para prevenir el ictus. El mejor valor de "presión arterial ideal" es < < 120/80 mmHg. Entre 120~139/80~89 mmHg, aunque no es tan alta como la presión arterial alta, ya es alta y se llama "prehipertensión". En este momento, debes controlar tu dieta para prevenir el desarrollo de "hipertensión". Y >140/90 mmhg se ha definido clínicamente como "hipertensión". Además de observar la presión arterial sistólica y diastólica, Donna recomienda prestar especial atención a la diferencia de presión entre las dos, que es la diferencia entre la presión arterial sistólica y diastólica. El "diferencial de presión" normal debe estar entre 40 y 60. Si la "diferencia de presión" es inferior a 40, debe prestar atención a la sobrecarga del corazón, que puede deberse a quedarse despierto hasta tarde o estar demasiado cansado. Si las cosas continúan así, fácilmente puede provocar insuficiencia cardíaca. Pero si la "diferencia de presión" es superior a 60, se debe prestar atención a la mala elasticidad de los vasos sanguíneos, al pobre retorno de la sangre y a una mayor probabilidad de sufrir un derrame cerebral. Nutricionista Donna, el descenso repentino de la temperatura en invierno puede provocar fácilmente la constricción de los vasos sanguíneos, que es la temporada de "infartos de miocardio" y "accidentes cerebrovasculares". Los amigos que ya padecen enfermedades cardiovasculares deben prestar más atención, especialmente aquellos con presión arterial alta. ¡La "presión arterial alta" ya no es sólo cosa de personas mayores! Debido a la dieta rica en grasas y sodio de la gente moderna, junto con la falta de ejercicio, el alto estrés y la obesidad, la presión arterial alta es bastante común entre los jóvenes. En un caso, sufrió un derrame cerebral a la edad de 32 años. El hombre fumaba y sufrió un derrame cerebral cuando era joven debido a la hipertensión arterial y la obesidad. Afortunadamente, lo llevaron de urgencia al hospital tres horas después del derrame cerebral de Golden y le salvaron la vida. Peligros de la presión arterial alta La "presión arterial" se refiere a la presión producida por los latidos de la sangre del corazón contra las paredes de los vasos sanguíneos. El endotelio vascular de los pacientes con hipertensión está sometido a una presión tremenda durante mucho tiempo. Si la sangre golpea con demasiada fuerza, el endotelio vascular se daña. Cuando la pared del vaso sanguíneo se rompe y sangra durante mucho tiempo, puede provocar un "accidente cerebrovascular hemorrágico", que es muy peligroso y tiene una alta tasa de mortalidad. Por tanto, controlar la "presión arterial" es un elemento esencial para prevenir el ictus. El mejor valor de "presión arterial ideal" es < < 120/80 mmHg. Entre 120~139/80~89 mmHg, aunque no es tan alta como la presión arterial alta, ya es alta y se llama "prehipertensión". En este momento, debes controlar tu dieta para prevenir el desarrollo de "hipertensión". Y >140/90 mmhg se ha definido clínicamente como "hipertensión". Además de observar la presión arterial sistólica y diastólica, Donna recomienda prestar especial atención a la diferencia de presión entre las dos, que es la diferencia entre la presión arterial sistólica y diastólica. El "diferencial de presión" normal debe estar entre 40 y 60. Si la "diferencia de presión" es inferior a 40, debe prestar atención a la sobrecarga del corazón, que puede deberse a quedarse despierto hasta tarde o estar demasiado cansado. Si las cosas continúan así, fácilmente puede provocar insuficiencia cardíaca. Pero si la "diferencia de presión" es superior a 60, se debe prestar atención a la mala elasticidad de los vasos sanguíneos, al pobre retorno de la sangre y a una mayor probabilidad de sufrir un derrame cerebral. Plan de cuidados de la hipertensión. Dieta Deshu + dieta baja en sodio DASH (dieta Deshu) es un estudio realizado en Estados Unidos. Tomar la "Dieta Deshu" a pacientes con presión arterial alta puede reducir la presión arterial entre un 8 y un 10% después de dos semanas. Es tan eficaz como un fármaco antihipertensivo y también puede reducir los lípidos en sangre, las enfermedades cardiovasculares y el riesgo de cáncer colorrectal, y también es bueno para la salud ósea. La “Dieta del Tío De” se caracteriza por ser rica en verduras, frutas y leches desnatadas. Es un principio dietético alto en potasio, alto en calcio y alto en magnesio, con bajo contenido de grasas saturadas, grasas totales y colesterol. La "Dieta Deshu" es adecuada para personas con presión arterial alta, antecedentes familiares de presión arterial alta y presión arterial alta + lípidos en sangre altos. Sin embargo, cabe señalar que no es adecuado para personas con función renal deficiente, diálisis renal, trastornos gastrointestinales o personas que toman medicamentos gastrointestinales (como medicamentos contra las úlceras). Para obtener más información sobre la "Dieta del tío De", visite el sitio web de la "Fundación Tung". La adopción de la "dieta Deshu" combinada con la "dieta baja en sodio", con una ingesta diaria de sodio inferior a < 2000 mg (unos 5 g de sal, pero también preste atención al sodio de los alimentos), puede reducir eficazmente la presión arterial. . "Aceite de pescado omega-3": prostaglandina, que puede relajar los vasos sanguíneos, combatir la inflamación, prevenir la trombosis, ayudar a reducir la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que los pacientes con enfermedades cardiovasculares consuman más de 2000 mg de ácidos grasos omega-3 por día. Si se combinan "hipertensión" e "hiperlipidemia" al mismo tiempo, la dosis se puede aumentar a 3000 mg/día. Calcio y magnesio: los minerales implicados en la regulación de la presión arterial también pueden ayudar a estabilizar la presión arterial. 3. Promueve el retorno de la sangre venosa de las extremidades inferiores. El retorno de la sangre venosa de las extremidades inferiores no es fluido y la sangre que regresa al corazón es insuficiente. El corazón debe bombear con más fuerza para bombear la sangre insuficiente. la carga sobre el corazón, pero también aumenta la "presión arterial sistólica" a largo plazo. Muchas personas tienen una "presión arterial diastólica" normal pero una "presión arterial sistólica" extremadamente alta, causada por un retorno insuficiente de sangre a las extremidades inferiores.