¿Por qué te duele la cabeza todo el día?

Hay muchas razones para los dolores de cabeza. Los resfriados y las fiebres, los problemas con los cinco sentidos, la presión arterial anormal, los trastornos de la cabeza, la anemia, el estreñimiento, la intoxicación por gases, la intoxicación por alcohol, la fatiga nerviosa, etc., pueden causar dolores de cabeza. .

Los dolores de cabeza pueden estar causados ​​por la irritación de las meninges y el aumento de la tensión debido a la vasoconstricción. También puede ser una señal del cerebro que nos recuerda que no hay suficiente oxígeno y que necesitamos más oxígeno. Mientras sangre que contenga mucho oxígeno fluya hacia el área dolorida, el dolor de cabeza desaparecerá inmediatamente. Sin embargo, debe descubrir qué está causando el dolor de cabeza para poder resolverlo.

Factores físicos: diversas causas que pueden causar inflamación y lesión intracraneal e intracraneal; tracción, estiramiento, desplazamiento y expansión de los vasos sanguíneos debido a la compresión del tumor y otras razones; el cerebro, los nervios sensoriales de la cara, etc., pueden provocar dolores de cabeza.

Factores neuropsiquiátricos: cuando el cuerpo y la mente se ven estimulados negativamente por el entorno externo, a menudo se producen emociones como preocupación y ansiedad, que provocan ataques de migraña. Según las encuestas, el 84% de los pacientes con depresión padecen síntomas de migraña. Al mismo tiempo, cuando se encuentre con diversos estímulos emocionales desagradables o violentos como ira, ansiedad, excitación, etc. en la vida o el trabajo, sentirá malestar general y migraña.

Factores dietéticos: El consumo excesivo de café dilatará los vasos sanguíneos y estimulará los nervios, provocando migrañas también sentirás dolor de cabeza al comer helado demasiado frío después de beber demasiado, el etanol del alcohol actúa; en los vasos sanguíneos, también puede causar dolores de cabeza, que son todos dolores de cabeza causados ​​por una dieta inadecuada. Según las estadísticas de los expertos, la clasificación de los alimentos que pueden provocar dolores de cabeza es: el chocolate, las bebidas alcohólicas, los productos lácteos crudos, el zumo de limón, el queso y el vino tinto.

Factores del sueño: Esta es una causa relativamente común de migrañas. Los dolores de cabeza son causados ​​por una falta severa de sueño y el trabajo estresante también puede causar síntomas similares.

Factores de la enfermedad: Las lesiones en ojos, oídos, nariz y senos nasales, dientes, cuello, etc. pueden estimular los nervios y afectar la cabeza y la cara de forma refleja o difusa, provocando migraña refleja o referida.

Métodos para aliviar la migraña

Compresa fría con bolsa de hielo: Poner cubitos de hielo en una bolsa de hielo o envolverla en una toalla y aplicarla en la zona del dolor de cabeza. Después de que los vasos sanguíneos de la cabeza enfriada se encojan, los síntomas disminuirán naturalmente.

Acuéstate y descansa un rato: Si es posible, cuando tengas un ataque de migraña, también puedes descansar un rato en una habitación oscura y tranquila, por lo general, siempre y cuando duermas la mitad. Una hora, la migraña se aliviará.

Masajear la cabeza: Masajear la cabeza con intensidad moderada es una forma eficaz de aliviar las migrañas. La sien es un punto importante para el masaje de la migraña. Puede presionarla con el dedo índice o usar el puño para masajearla suavemente hacia adelante y hacia atrás desde la sien hasta la línea del cabello.

Beber té verde: Las sustancias del té verde son efectivas para aliviar las migrañas, por lo que puedes beber té verde con moderación para superar las migrañas severas.

Meditar: Utilizar el yoga y la meditación son nuevas formas de tratar las migrañas. Puedes comprar un CD de este tipo, cerrar los ojos y meditar un rato con la música cuando tengas dolor de cabeza, y dejar que los sonidos armoniosos de la naturaleza te hagan olvidar tu dolor.

Envolver una toalla alrededor de tu cabeza: Puede parecer ridículo, pero es una excelente manera de tratar las migrañas. Cuando sienta dolor, use una toalla o un paño suave para envolver firmemente las sienes. Esto puede inhibir la expansión de los vasos sanguíneos y aliviar el dolor.

Hay muchos factores que inducen la migraña, por lo que los pacientes no deben usar medicamentos a voluntad, deben acudir al hospital para recibir un diagnóstico y usar los medicamentos bajo la supervisión de un médico para que tengan un buen efecto.

Mareos, muchas personas piensan que es una dolencia menor. Se sentirán mareados cuando tengan hambre, se marearán antes y después de la menstruación y se sentirán mareados cuando se pongan de pie después de estar en cuclillas durante mucho tiempo. De vez en cuando me siento mareado, pero no debería ser un problema grave. Sin embargo, tenga cuidado si se siente mareado durante mucho tiempo, ya que puede ser un signo de una enfermedad grave.

Cuando estás resfriado, puedes tener síntomas de mareos. Algunas mujeres a veces confunden la deficiencia de sangre con un resfriado, porque ambos presentan síntomas de fatiga, mareos y náuseas. Es probable que se produzca deficiencia de sangre en las mujeres durante el embarazo y las personas con anemia suelen sufrir este problema. Sin embargo, me gustaría recordarles a todos que los mareos no son exclusivos de las mujeres y que los hombres adultos también tienen oportunidades. Eso sí, es cierto que las mujeres sufren de mareos en mayor proporción.

La medicina occidental clasifica los mareos inexplicables como un desequilibrio del agua del oído, pero desde la perspectiva de la medicina tradicional china, esta afección suele ser causada por debilidad temporal debido al estrés excesivo y la falta prolongada de sueño. Otras causas inevitables de mareos incluyen:

Tumor cerebral: presión sobre los nervios craneales, causando varios síntomas desconocidos

Presión arterial alta

Movimiento interno del viento del hígado: Los pacientes a menudo sienten que tienen la boca seca, amarga y extremadamente caliente. En este caso, asegúrese de no tomar suplementos; de lo contrario, cuanto más suplementos tome, más se mareará.

Degeneración de las vértebras cervicales: debido a una postura prolongada o a una mala postura al dormir, las vértebras cervicales proliferan, se deforman y degeneran, los músculos del cuello se tensan y se bloquea el suministro de sangre arterial. Esta condición no se puede curar con medicamentos. Se debe comenzar mejorando la postura y someterse a tratamientos como masajes y acupuntura.

El mareo es causado por la dilatación de los vasos sanguíneos de la piel y el aumento del flujo sanguíneo, lo que produce una disminución de la sangre en el cerebro.

Este fenómeno puede ocurrir por estar demasiado tiempo expuesto al sol, por tomar un baño caliente durante demasiado tiempo o por estar nervioso o enfadado.

Además de los motivos anteriores, la falta de vitaminas, la secreción hormonal anormal, la menopausia o los trastornos del sistema nervioso autónomo también son factores que pueden provocar mareos. Dependiendo de la causa, los mareos se pueden dividir en las siguientes categorías.

Solo la cara está caliente, pero las manos y los pies están fríos; se observa con mayor frecuencia en mujeres de alrededor de 50 años. Principalmente debido al desequilibrio hormonal durante la menopausia. Las diversas glándulas endocrinas y hormonas del cuerpo humano pueden hacer frente al estado de actividad del cuerpo y a la temperatura externa, y tienen funciones reguladoras que permiten que el cuerpo funcione sin problemas. Durante la menopausia, la secreción de hormonas sexuales disminuye o incluso se detiene, provocando muchos cambios en el cuerpo. Además de rigidez de hombros y dolores de cabeza, también se presentan síntomas como mareos y manos y pies fríos.

Aparición repentina de mareos: Es un trastorno del sistema nervioso autónomo. También llamado tipo de nervio vasomotor. Ocurre principalmente en mujeres y se acompaña de síntomas como dolor de cabeza, mareos, fatiga y frío en la parte inferior del cuerpo.

Mareos frecuentes cuando todo el cuerpo está caliente: Si se acompaña de intensas palpitaciones cardíacas y temblores corporales, es un síntoma de hipertiroidismo. Esto se debe a la secreción excesiva de hormona tiroidea, lo que provoca un metabolismo fuerte y acelera el metabolismo. Todo el cuerpo se siente caliente y mareado en cualquier momento.

Además, también puede ser hipertensión arterial. Si la presión arterial se mantiene elevada, el mareo persiste y al mismo tiempo se presentan síntomas de dolor de cabeza, existe riesgo de sufrir un ictus, por lo que se debe prestar especial atención. .

Si el mareo se acompaña de cualquier otro síntoma, no olvides consultar a un médico.

Si el mareo no es causado por una enfermedad, se puede mejorar sin buscar tratamiento médico; también es importante hacer ejercicio moderado diariamente y comer más alimentos que contengan vitaminas, proteínas y hierro.

El jugo de zanahoria puede curar los mareos causados ​​por el miedo al frío

Si sientes frío en las manos, pies y cintura, y tienes mareos, es probable que sea causado por el sistema nervioso autónomo trastorno o trastorno menopáusico.

Las zanahorias pueden calentar el cuerpo y suprimir los mareos, lo cual es adecuado para personas con los síntomas anteriores. Si se añade miel, el efecto será más evidente.

Las zanahorias también pueden fortalecer el estómago y los intestinos, ayudar a la digestión y aliviar el estreñimiento, por lo que son un buen alimento para personas con debilidad gastrointestinal, pérdida de apetito y estreñimiento; Especialmente para las personas con estreñimiento prolongado, el puré de zanahorias es más eficaz. Las zanahorias crudas son especialmente efectivas.

Jugo de Zanahoria

1. Cortar 500 gramos de zanahorias en tamaños adecuados y triturarlas hasta obtener una pasta en un mortero.

2. Envuélvelo con una gasa y exprime el jugo.

3. Añade una cucharada de miel al jugo de zanahoria y sirve.

La decocción de algas marinas puede prevenir la hipertensión arterial y el bocio exoftalmos.

Las algas marinas tienen el efecto de reducir la presión arterial, por lo que son muy efectivas para los mareos causados ​​por la presión arterial alta. También contiene un; Una gran cantidad de yodo se ha considerado desde la antigüedad un medicamento especial para el tratamiento de anomalías de la tiroides, por lo que es adecuado para los mareos provocados por el bocio. En particular, la decocción de algas marinas es la más eficaz.

Añadir 30 gramos de algas y 600 gramos de agua, sofreír hasta que el agua se reduzca a la mitad, beberlo tres veces al día en ayunas.

Tratamiento de los mareos

1. Acuéstate y descansa en el estado más cómodo, y aflójate la ropa.

2. Si hay fiebre, aplicar hielo.

3. Atenúa la luz de la habitación para relajar y calmar el cuerpo y la mente.

4. Si es causado por un trastorno del sistema nervioso autónomo, los pies se sentirán calientes. Parecen fríos, es mejor mantenerlos calientes.

Otras recomendaciones:

Las espinacas pueden tratar los mareos provocados por la presión arterial alta. Las espinacas se escaldan en agua caliente y se saltean con aceite de sésamo. Se pueden comer con regularidad.

Métodos para tratar los mareos

Método 1:

Tratar los mareos con huevos y azúcar moreno

Pon una cantidad adecuada de aceite de soja en En una olla y calentar, agregar a la olla 2 huevos, 30 gramos de piloncillo (poner un poco de agua y remover) y freír hasta que esté cocido, tomar en ayunas durante 10 días. Para consolidar el efecto curativo, también puedes tomarlo unos días más.

Método 2:

Trate los mareos con la dieta medicada Lianlan

Use 25 gramos de la medicina herbaria china Lianlan, un huevo sin cáscara, 50 g de arroz y cocine en gachas Puede agregar la cantidad adecuada de aceite, sal y glutamato monosódico al gusto. Después de cocinar, retire las escorias y las cáscaras de huevo y coma las gachas medicinales y los huevos dos veces al día. Generalmente, si los come durante 3 días consecutivos, los síntomas de mareos y dolor de cabeza mejorarán significativamente. Esta papilla medicinal no solo es dulce y deliciosa, puede tratar los mareos y los dolores de cabeza, sino que también tiene un efecto reductor auxiliar.

Método 3:

Trate los mareos con huevos de pato y frijoles rojos.

Mezcle un huevo de pato y 20 frijoles rojos, cocínelos bien al vapor y llévelos vacíos. estómago por la mañana, una vez al día El uso continuo durante 7 días tendrá efectos especiales

Método 4:

Decocción de Kumicao para tratar los mareos

25 gramos de Prunella vulgaris, 15 gramos de raíz de peonía blanca cruda, 25 gramos de Eucommia ulmoides cruda y 10 gramos de Scutellaria baicalensis.

Modo: Primero sofreír las 3 primeras hierbas, agregar 3 tazas de agua, cocinar a fuego lento por 30 minutos, retirar del fuego, esperar un rato, luego agregar la escutelaria, freír por 5 minutos y servir, tomar. 1 taza cada mañana y noche. Puede sentirse mareado y con los ojos brillantes después de tomarlo, sin otros efectos secundarios.

Método 5:

El crisantemo trata los mareos

El crisantemo puede reducir la presión arterial, mejorar la vista y desintoxicar, tratar los mareos, el dolor de cabeza, los tinnitus y los mareos, y puede aliviar orina clara y larga. Las personas con presión arterial alta pueden usar almohadas de crisantemo, que son útiles para las mujeres que sufren de mareos, irritabilidad e incapacidad para dormir debido al exceso de fuego yang del hígado. Puede agregar crisantemos silvestres a las hojas de cotiledón de mandarina, cáscaras de frijol mungo o trozos de pasto, secarlos al sol, ponerlos en una bolsa tipo almohada cuando estén fríos y luego coserlos bien.

Método 6:

Huevos guisados ​​con jazmín

Tápate los ojos con un paño negro para descansar, y desayuna perdiz guisada y huevos guisados ​​con jazmín.

Método 7:

Ejercicio para tratar los mareos

Un último estudio demuestra que las personas mayores que suelen sentirse mareadas sólo necesitan seguir realizando algunos ejercicios sencillos y relajantes. La situación mejorará enormemente.

Yoni, psicóloga de la Universidad de Southampton en el Reino Unido, publicó su informe de investigación en el último número de "Annals of Internal Medicine" y afirmó que la terapia con ejercicios puede reducir los síntomas y el malestar físico de las enfermedades crónicas. El vértigo y la terapia con ejercicios comienzan a sanar. Cuanto antes comience, mejores serán los resultados, idealmente comenzando tan pronto como se presenten los primeros mareos.

Dijo que el mareo es una afección común, generalmente causada por problemas en el oído interno, pero esto causará grandes inconvenientes a los pacientes, especialmente a los ancianos, como caerse fácilmente o debido al miedo a caerse impide que las personas salir o incluso vivir de forma independiente. En la actualidad, los médicos tienen pocos tratamientos para el vértigo aparte de proporcionar a los pacientes algunos medicamentos recetados con efectividad limitada. De hecho, algunos ejercicios simples, como los movimientos de los ojos, la cabeza y el cuerpo, pueden tratar los mareos y no requieren ningún equipo. Todos pueden hacerlo, pero los médicos generalmente no se los presentan a los pacientes.

Un estudio realizado por ella dividió a 170 pacientes con una edad promedio de 60 años que sufrían frecuentemente mareos en dos grupos, y recibieron entrenamiento físico o atención médica general respectivamente. Entre ellos, las enfermeras del grupo de ejercicio les enseñaron; hacer ejercicios durante medio día. Después de unas semanas, las enfermeras visitan a cada paciente dos veces para brindarles consejos y ayudarlos a generar confianza, y luego prueban el estado de cada paciente a los tres y seis meses.

Después de tres meses, dos tercios de los miembros del grupo de ejercicio mostraron una mejora significativa en los mareos, mientras que sólo un tercio de los miembros del "grupo de atención estándar" mejoraron después de seis meses.

Yoni dijo que los pacientes del grupo de ejercicio tenían más incentivos para participar en el tratamiento del mareo, por lo que estaban muy dispuestos a hacer ejercicios de cabeza todos los días.

Dijo que mientras los pacientes puedan realmente experimentar los beneficios y desventajas del ejercicio, puede ayudarlos a continuar recibiendo tratamiento para los mareos.