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¿Cuáles son las características de pensamiento de las personas mayores?

Aunque los métodos de pensamiento de las personas mayores no son diferentes de los de las personas de mediana edad, el pensamiento de las personas mayores es relativamente lento, por lo que me gustaría hablar sobre mis puntos de vista personales sobre los métodos de pensamiento de las personas mayores. anciano. A continuación les presentaré cuáles son las características de pensamiento de las personas mayores. Espero que les sea de ayuda.

Características del pensamiento de las personas mayores

El pensamiento es una de las actividades psicológicas más complejas de las personas, es un resumen y reflejo de la realidad objetiva a través de la mediación del conocimiento y la experiencia existentes de las personas. Los seres humanos pueden comprender la esencia y las conexiones internas de las cosas a través del pensamiento. Este es un proceso cognitivo avanzado y racional, que incluye principalmente las habilidades de generalización, analogía, razonamiento y resolución de problemas.

1. Manifestaciones de cambios en el pensamiento en las personas mayores

El pensamiento disminuye más tarde, especialmente la capacidad de pensamiento relacionada con las especialidades con las que uno está familiarizado aún puede mantenerse en la vejez. Sin embargo, debido a la disminución de la percepción y la memoria, las personas mayores tienen un razonamiento conceptual, lógico y una capacidad de resolución de problemas reducida. En particular, la agilidad, la fluidez, la flexibilidad, la originalidad y la creatividad del pensamiento son peores que las de los jóvenes y de mediana edad. gente. . Las manifestaciones del pensamiento debilitado y los trastornos en los ancianos son las siguientes:

1) Pensamiento lento y deficiente, dificultad para asociar ciertas cosas, reacción lenta y lenguaje lento; algunas personas mayores no están dispuestas a aprender y pensar; sobre problemas, lo que resulta en escasez de vocabulario, la asociación es fácil de interrumpir y el habla a menudo se detiene repentinamente.

2) La mente es libre y rápida. Por ejemplo, la persona puede asociar rápidamente cosas en su juventud y hablar sin cesar.

3) Pensamiento compulsivo: Asociaciones involuntarias, accidentales, sin sentido o asociaciones de pensamiento recurrentes y difíciles de eliminar.

4) Los obstáculos lógicos se manifiestan principalmente como confusión en el razonamiento y los conceptos, procesos de pensamiento complicados y tortuosos y falta de conexiones lógicas en el contenido.

2. Estrategias para afrontar los cambios en el pensamiento de las personas mayores

El debilitamiento de la capacidad de pensamiento de las personas en la vejez se manifiesta en diferentes grados en cada persona mayor. Algunas personas todavía piensan con mucha claridad. , e incluso todavía piensa con claridad. Hay mentes creativas y algunas personas tienen graves trastornos del pensamiento. Por lo tanto, debemos prestar atención a la atención integral de la salud física y mental de las personas mayores, alentarlas a tratar la vida con una actitud positiva, cultivar su calidad de pensamiento y restaurar y mantener su buena capacidad de pensar.

Características psicológicas de las personas mayores

Un gran número de estudios han demostrado que los cambios psicológicos en la vejez van acompañados de una disminución de las funciones fisiológicas, provocando que determinadas funciones psicológicas o ciertos aspectos psicológicos funciones declinan o disminuyen, mientras que otras funciones psicológicas o ciertos aspectos de las funciones psicológicas permanecen estables, o incluso producen nuevas funciones compensatorias adaptativas. Los cambios psicológicos en las personas mayores se refieren a cambios en las capacidades mentales y las características psicológicas, incluida la percepción sensorial, la inteligencia y las características de personalidad. Los cambios psicológicos de las personas mayores se manifiestan principalmente en los siguientes aspectos.

1. Cambios en la inteligencia

La inteligencia es la capacidad de aprender o ganar de la experiencia práctica. Es más difícil para los mayores acelerar su aprendizaje en un tiempo limitado que para los jóvenes. Los mayores no son tan buenos para aprender cosas nuevas como los jóvenes y sus prácticas también son susceptibles a interferencias. La inteligencia humana está estrechamente relacionada con factores individuales (como herencia, condición física, etc.) y factores sociales ambientales (nivel educativo, ocupación, etc.).

2. Cambios en la memoria

A medida que aumenta la edad, la capacidad de memoria de las personas mayores se ralentiza y disminuye. La memoria consciente es dominante, la memoria inconsciente se complementa y la capacidad de reconocimiento sigue siendo buena. y la capacidad de recordar es pobre, lo que se manifiesta en poder identificar a conocidos pero no poder nombrarlos. La memoria de significados de las personas mayores está intacta, pero su memoria mecánica no es tan buena como la de los más jóvenes. Además, las personas mayores experimentan un rápido deterioro de la memoria dentro de un período de tiempo específico. La memoria está relacionada con factores fisiológicos humanos, la salud, el estado mental, el entrenamiento de la memoria y el entorno social.

3. Cambios en el pensamiento

El pensamiento es la forma más elevada del proceso cognitivo humano y un proceso psicológico más complejo, sin embargo, debido al deterioro de la memoria en las personas mayores, ambos en concepto. formación y solución Tanto el proceso de pensamiento del problema como el pensamiento creativo y el razonamiento lógico se ven afectados, y existen grandes diferencias individuales.

4. Cambios en la personalidad

Cuando una persona llega a la vejez, la personalidad (es decir, las características o personalidad de una persona, incluyendo personalidad, intereses, aficiones, tendencias, valores, talentos y especialidades, etc.) También hay cambios correspondientes, como el malestar y la ansiedad causados ​​por la excesiva preocupación y preocupación por la salud y la economía, el conservadurismo, la soledad, la obstinación, la nostalgia y las quejas causadas por la incapacidad de captar el status quo, etc.

En los últimos años, algunas personas creen que la principal contradicción en la vejez es la integridad de la personalidad o el sentimiento de desesperación.

5. Cambios en la emoción y la voluntad

El proceso de emoción y voluntad de las personas mayores varía mucho debido al diferente estatus social, entorno de vida y calidad cultural. Las actividades emocionales son relativamente estables durante el proceso de envejecimiento. Incluso si hay cambios, son causados ​​por cambios en las condiciones de vida y el estatus social, no por la edad en sí.

Características del desarrollo físico y mental de las personas mayores

Tras entrar en la vejez (a partir de los 60 años), se han producido una serie de cambios físicos y psicológicos muy diferentes de las de mediana edad y jóvenes, las características se pueden resumir de la siguiente manera: (1) Disminución gradual de las funciones fisiológicas: la disminución de las funciones fisiológicas en la vejez es un fenómeno fisiológico del desarrollo natural del cuerpo humano. Las principales manifestaciones son las siguientes: ① Atrofia cerebral causada por la reducción de las células cerebrales, lo que lleva a la disminución de la función cerebral. Se manifiesta en una disminución de la excitabilidad del centro nervioso y un aumento de la inhibición; el proceso de recuperación de las células nerviosas también es débil y se reduce la capacidad de regulación y control de todo el cerebro.

② La capacidad de percepción sensorial disminuye, lo que se manifiesta en una disminución de la visión. En particular, la sensibilidad a las ondas luminosas de alta frecuencia disminuye rápidamente. Generalmente, es necesario usar gafas para leer al leer libros, periódicos y artículos; la pérdida de audición, especialmente la baja capacidad antiinterferencias, es necesario hablar en voz alta para escuchar con claridad y la frecuencia del habla debe ser lenta para escuchar con claridad; olfato y fatiga fácil; disminución del sentido del gusto, papilas gustativas Atrofia, comida a menudo insípida; sensibilidad táctil reducida, respuesta lenta a la temperatura, sensaciones de frío y presión y envejecimiento del analizador de movimiento, capacidad de equilibrio reducida, a menudo propenso a caerse; ; capacidad operativa reducida, a menudo temblores en manos y pies. ③ Disminución de la atención, que se manifiesta en atención dispersa y dificultad para concentrarse; transferencia lenta de la atención, incluso lentitud, fácil de meterse en problemas, distribución de la atención que a menudo se centra en una cosa y no en otra, se centra en una cosa y en otra.

④ La pérdida de memoria, que se manifiesta en mala memoria reciente, memoria mecánica, memoria instantánea y olvidos, está bien, pero a veces se estanca. Por ejemplo, los nombres de familiares, amigos, compañeros de armas y colegas que me eran muy familiares de repente no los puedo recordar, pero de repente me vienen a la mente más tarde. ⑤La capacidad de pensamiento se reduce, lo que se refleja en la intensidad, velocidad y flexibilidad del pensamiento, que no son tan buenas como en las personas jóvenes y de mediana edad. En particular, la capacidad de resistir interferencias y regular los pensamientos se reduce significativamente. Los pensamientos se alteran fácilmente y, a menudo, es difícil pensar de forma coherente. Una vez establecidos, resulta difícil volver a pensar y, a menudo, son testarudos. ⑥ Disminución de la capacidad de imaginación, principalmente debido a una memoria poco clara de la representación de cosas originales y una capacidad reducida para aceptar cosas nuevas, y la cantidad de información almacenada se reduce significativamente.

⑦Reducción de la capacidad operativa, principalmente debido a una mala coordinación de manos y pies, especialmente movimientos lentos y falta de destreza. En ocasiones las manos no están apretadas, los pies están inestables e incluso tiemblan. Sin embargo, la vejez también tiene sus ventajas, y es que el deterioro mental se produce mucho más tarde que el deterioro físico. Especialmente para aquellos que usan su cerebro con frecuencia, su inteligencia no sólo no disminuye, sino que también aumenta en comparación con la de las personas jóvenes y de mediana edad. Por ejemplo, para algunos científicos, artistas, escritores y políticos tardíos, la edad de 60 a 70 años sigue siendo la cima de su inteligencia. Según las estadísticas, entre los 83 premios Nobel de literatura anteriores a 1979, 53 tenían más de 60 años, lo que representaba el 64% de los premiados, 25 tenían entre 70 y 80 años, lo que representaba el 31% y sólo 5 tenían 60 años; Los de abajo representan el 5%. Esto es suficiente para ver las ventajas de la inteligencia en la vejez. Por tanto, las personas mayores no deben sentirse inferiores debido al deterioro de sus funciones fisiológicas. Las personas mayores tienen una profunda experiencia, amplios conocimientos y una rica experiencia. Son buenos en el pensamiento teórico y la previsión. Pueden considerar los problemas de manera integral, profunda y realista, y también pueden hacer brillar el calor restante.

(2) Variación gradual del envejecimiento psicológico: después de que las personas mayores se jubilan, a medida que las interacciones interpersonales disminuyen y el círculo de vida se reduce, surgen gradualmente sentimientos de aislamiento, soledad y apego y, a medida que pasa el tiempo, la capacidad Se reduce la autoactividad y el autocuidado, surge gradualmente la sensación de dependencia, envejecimiento e incluso muerte, y emerge una tendencia al envejecimiento psicológico. Cognitivamente, existe una unidad de opuestos entre madurez y declive. La madurez cognitiva es una de las características psicológicas importantes de las personas mayores. Como dijo Confucio: "Cuando tengo quince años, estoy decidido a aprender; cuando tengo treinta, me levanto; a los cuarenta, no estoy confundido; a los cincuenta, estoy conozco el destino; a los sesenta, mis oídos están en sintonía. A los setenta, uno debe seguir los deseos del corazón sin exceder las reglas. ?

Sin embargo, debido al envejecimiento de los sentidos y al deterioro de la función cerebral, inevitablemente conducirá a un deterioro cognitivo. La aceptación y la memoria de las cosas recientes son deficientes, lo que afecta el desarrollo posterior de la cognición. En términos de mentalidad, se manifiesta como la unidad de opuestos entre positividad y negatividad.

Una actitud positiva todavía ocupa una posición dominante entre las personas mayores. Como dice el refrán, un anciano es valiente y aspira a mil kilómetros. ?Muestra plenamente la dirección del corazón eterno de la gente. Sin embargo, debido al deterioro de las funciones fisiológicas y a la enfermedad, surge espontáneamente una experiencia psicológica de "tener energía más que suficiente pero no suficiente".

Características psicológicas de las personas mayores

Un gran número de estudios han demostrado que los cambios psicológicos en la vejez van acompañados de una disminución de las funciones fisiológicas, provocando que determinadas funciones psicológicas o ciertos aspectos psicológicos funciones aparecen y declinan, mientras que otras funciones psicológicas o ciertos aspectos de las funciones psicológicas permanecen estables, o incluso producen nuevas funciones compensatorias adaptativas. Los cambios psicológicos en las personas mayores se refieren a cambios en las capacidades mentales y las características psicológicas, incluida la percepción sensorial, la inteligencia y las características de personalidad. Los cambios psicológicos de las personas mayores se manifiestan principalmente en los siguientes aspectos.

1. Cambios en la inteligencia

La inteligencia es la capacidad de aprender o ganar de la experiencia práctica. Es más difícil para los mayores acelerar su aprendizaje en un tiempo limitado que para los jóvenes. Los mayores no son tan buenos para aprender cosas nuevas como los jóvenes y sus prácticas también son susceptibles a interferencias. La inteligencia humana está estrechamente relacionada con factores individuales (como herencia, condición física, etc.) y factores sociales ambientales (nivel educativo, ocupación, etc.).

2. Cambios en la memoria

A medida que aumenta la edad, la capacidad de memoria de las personas mayores se ralentiza y disminuye. La memoria consciente es dominante, la memoria inconsciente se complementa y la capacidad de reconocimiento sigue siendo buena. y la capacidad de recordar es pobre, lo que se manifiesta en poder identificar a conocidos pero no poder nombrarlos. La memoria de significados de las personas mayores está intacta, pero su memoria mecánica no es tan buena como la de los más jóvenes. Además, las personas mayores experimentan un rápido deterioro de la memoria dentro de un período de tiempo específico. La memoria está relacionada con factores fisiológicos humanos, la salud, el estado mental, el entrenamiento de la memoria y el entorno social.

3. Cambios en el pensamiento

El pensamiento es la forma más elevada del proceso cognitivo humano y un proceso psicológico más complejo, sin embargo, debido al deterioro de la memoria en las personas mayores, ambos en concepto. formación y solución Tanto el proceso de pensamiento del problema como el pensamiento creativo y el razonamiento lógico se ven afectados, y existen grandes diferencias individuales.

4. Cambios en la personalidad

Cuando una persona llega a la vejez, la personalidad (es decir, las características o personalidad de una persona, incluyendo personalidad, intereses, aficiones, tendencias, valores, talentos y especialidades, etc.) También hay cambios correspondientes, como el malestar y la ansiedad causados ​​por la excesiva preocupación y preocupación por la salud y la economía, el conservadurismo, la soledad, la obstinación, la nostalgia y las quejas causadas por la incapacidad de captar el status quo, etc. En los últimos años, algunas personas creen que la principal contradicción en la vejez es la integridad de la personalidad o el sentimiento de desesperación.

5. Cambios en la emoción y la voluntad

El proceso de emoción y voluntad de las personas mayores varía mucho debido al diferente estatus social, entorno de vida y calidad cultural. Las actividades emocionales son relativamente estables durante el proceso de envejecimiento. Incluso si hay cambios, son causados ​​por cambios en las condiciones de vida y el estatus social, y no están determinados por la edad en sí.

Características fisiológicas y psicológicas de las personas mayores

Resumen: Las personas mayores son un grupo social. En los últimos años, con el aumento de la proporción y el número total de personas mayores, el envejecimiento de la población se ha convertido en un problema social destacado. A medida que aumenta la edad, se producen una serie de cambios dentro del cuerpo humano. Los cambios en la vejez pueden involucrar varios sistemas del cuerpo humano, incluidos cambios fisiológicos y psicológicos. Este artículo se centra en cuestiones relacionadas con la salud mental en la vejez, con el fin de llamar la atención sobre las personas mayores y mejorar aún más el trabajo de atención médica para las personas mayores.

Palabras clave: Salud fisiológica y psicológica de las personas mayores

Características fisiológicas de las personas mayores

El envejecimiento es una ley natural en la vida humana que pasa por la niñez. Desde la juventud, la edad adulta hasta la vejez, paulatinamente irán apareciendo una serie de signos de envejecimiento a cierta edad. En general, se cree que la edad de alrededor de 50 años se llama senilidad temprana, la edad de 60 años se considera vejez y la edad de 90 años o más es longevidad. Por lo tanto, el envejecimiento es un proceso gradual de deterioro fisiológico.

1 El movimiento mecánico depende de la energía, y todas las actividades humanas también son inseparables de la energía. A medida que las personas envejecen, su metabolismo basal y su consumo de oxígeno siguen disminuyendo, llegando a un punto bajo en la vejez, por lo que las personas mayores necesitan menos energía que los adultos. En términos de producción de energía, las personas mayores tienen menos células que los adultos. Desde la perspectiva de la producción de energía, el ATP, el fosfato de creatina y el glucógeno en las células de las personas mayores también disminuyen en consecuencia, y estas disminuciones han superado con creces la disminución de la demanda de energía, lo que limita en cierta medida la capacidad de trabajo del cuerpo. Por lo tanto, las personas mayores deben reponer energía en su cuerpo de manera oportuna y de acuerdo con sus condiciones reales.

2. La vida es la forma en que existen las proteínas. El metabolismo proteico de las personas mayores se encuentra en un equilibrio negativo, es decir, el catabolismo y el anabolismo disminuyen. Al mismo tiempo, debido a la disminución de los niveles de aminoácidos esenciales en el organismo de las personas mayores, también se producen ciertos cambios en la actividad y el contenido de algunas enzimas en las células. A medida que las personas envejecen, la proporción de proteínas en algunos tejidos también cambia. . Algunas moléculas de proteínas se convierten en complejos. Estos complejos son grandes e inactivos y se depositan en las células, afectando las funciones normales de las células y convirtiéndose en un síntoma del envejecimiento.

Tres personas suelen decir: El dinero no puede comprar la vejez y la delgadez. De hecho, la grasa subcutánea suele aumentar a medida que las personas envejecen. Debido a la acumulación de ácidos grasos saturados en las personas mayores, aumenta la capacidad de esterificación del colesterol en el hígado, lo que resulta en un aumento del colesterol y un aumento de los lípidos en sangre. La capacidad de unión de las lipoproteínas y el colesterol en las personas mayores aumenta y el colesterol se deposita fácilmente en las paredes de los vasos sanguíneos, provocando aterosclerosis. Al mismo tiempo, los triglicéridos y los ácidos grasos libres en la sangre de las personas mayores también aumentan significativamente. Por lo tanto, hay algo de verdad en el dicho de que es difícil comprar productos finos en la vejez si se tiene dinero.

4 El cerebro es el órgano central de las actividades mentales y neurológicas humanas. Algunos estudios han demostrado que el peso del cerebro de las personas mayores es entre un 6,6 y un 11% menor que el de los jóvenes, y la superficie del cerebro es entre un 6,6% y un 11% menor que el de los jóvenes. Las células nerviosas del cerebro pueden reducirse entre un 10% y un 30% menos que las de los jóvenes. Por lo tanto, las personas mayores tienen una capacidad de trabajo mental reducida y son propensos a la fatiga, el insomnio, la pérdida de memoria y la falta de capacidad emocional. color en la vida. Sin embargo, el cerebro de las personas mayores también tiene sus ventajas, como el desarrollo de mecanismos adaptativos que les permiten tener niveles más altos de coeficiente intelectual y fuertes capacidades de pensamiento lógico y comprensión. Por lo tanto, es mejor realizar tareas con carga ligera y ritmo lento. basado en su situación real. Un trabajo que requiere un alto pensamiento intelectual y lógico. Algunas personas mayores también pueden sufrir de un suministro insuficiente de sangre al cerebro debido a la arteriosclerosis cerebral, la embolia cerebral y otras razones, lo que resulta en ablandamiento y necrosis del tejido cerebral, atrofia de la corteza cerebral y reducción de la inteligencia y la capacidad de pensamiento lógico.

5 El corazón es el dispositivo de energía para la circulación sanguínea y ocupa una posición extremadamente importante en la vida humana. El corazón de las personas mayores tiene sus propias características. En un corazón que envejece normalmente, cuando se reducen las necesidades fisiológicas, la frecuencia cardíaca se ralentiza, el miocardio se atrofia, el volumen se vuelve más pequeño y la función contráctil del miocardio a veces disminuye, haciéndolo susceptible a enfermedades cardíacas. Las cifras publicadas en Estados Unidos indican que un millón de personas mueren cada año por infarto de miocardio o muerte súbita. También se ha informado que el 36% de los pacientes mayores de 70 años tienen enfermedad coronaria, el 44% tienen fibrosis miocárdica y el 29% de los pacientes tienen degeneración del miocardio. La hipertensión y otras enfermedades cardíacas provocan un agrandamiento patológico del corazón, que a menudo se observa clínicamente.

6 Debido a la disminución de la función regenerativa de las células hepáticas en los ancianos, el envejecimiento del hígado es más evidente, volviéndose a menudo más pequeño y más ligero. Este cambio es más evidente con la edad. de 60 años y el envejecimiento del hígado a los 90 años El peso es solo el 50% del de las personas normales, por lo que la enfermedad hepática en los ancianos suele ser grave y la proliferación anormal puede causar cáncer de hígado.

7 Los riñones de las personas mayores sufren una función renal reducida debido a la reducción de glomérulos y túbulos renales.

8 La elasticidad del tejido pulmonar de los ancianos disminuirá, los alvéolos se expandirán, y el diámetro anterior y posterior del tórax se expandirán y el movimiento será limitado, lo que resultará en una disminución del pulmón total. Volumen y capacidad vital. Algunas personas han descubierto que el volumen máximo de ventilación a la edad de 80 años es solo el 50% del tiempo. La atrofia de la mucosa respiratoria y la función mucociliar disminuyen, lo que hace que la bronquitis crónica, el enfisema y la cardiopatía pulmonar sean enfermedades comunes en los ancianos.

9 Las personas mayores tienen una función gastrointestinal reducida, que se manifiesta principalmente por una reducción de la secreción de ácido gástrico y de enzimas digestivas. Atrofia del músculo liso y de las membranas mucosas, reduciendo la capacidad de digerir los alimentos y absorber nutrientes. La motilidad gastrointestinal se ralentiza, se retrasa la defecación y se produce estreñimiento senil. Algunas personas mayores también desarrollan enteritis alérgica debido a una disfunción intestinal crónica. Por lo tanto, las personas mayores deben organizar sus propias variedades de dieta y componentes nutricionales de acuerdo con sus características gastrointestinales.

10 En cuanto al sistema reproductivo, las personas mayores también muestran cambios evidentes. La cantidad de espermatozoides en los hombres mayores disminuye, su movilidad disminuye y su deseo sexual también disminuye, manifestándose como una disminución de la función reproductiva. La hipertrofia prostática, una enfermedad común, a menudo causa retención urinaria aguda, dificultad para orinar e incluso muerte súbita en pacientes varones de edad avanzada. A medida que las mujeres mayores tengan entre 45 y 49 años, desarrollarán el conocido "síndrome menopáusico" debido a trastornos endocrinos. Provocan cambios especiales en la fisiología, la personalidad y la psicología. Los genitales internos y externos de las mujeres mayores también se encogerán y secarán con la edad.

11 A nivel óseo, los componentes coloides orgánicos en los huesos de las personas mayores disminuyen, mientras que aumentan los componentes inorgánicos, que pueden aumentar del 50% al 80% en los jóvenes, provocando que los huesos se vuelvan quebradizos. Reduce la dureza y es propenso a fracturas.

Los huesos con osteoporosis pueden deformarse después de sufrir estrés, como en el caso de un jorobado. El cartílago en las personas mayores a veces sufre cambios como fatificación y calcificación. Las superficies rugosas, desiguales y deformadas de las articulaciones hacen que las personas mayores sean inestables y tengan dificultades para moverse. La hiperplasia ósea en algunas partes suele provocar un gran dolor en los pacientes de edad avanzada.

12 En cuanto a los rasgos faciales y la piel, los ancianos presentan ptosis quística de los párpados inferiores, transparencia corneal reducida, conjuntiva delgada, sangrado fácil debajo de la conjuntiva bulbar, disminución de la función de ajuste del cristalino, presbicia o incluso opacidad del cristalino y cataratas. Los lóbulos de las orejas encogidos y la pérdida de audición también son comunes en los ancianos. Los ancianos tienen una función olfativa reducida y mucosa nasal seca. Los cambios atróficos en las raíces de los dientes a menudo provocan la pérdida de los dientes. La piel de las personas mayores es fina, las arrugas aumentan y la elasticidad de la piel disminuye. La hipofunción de las glándulas sebáceas produce sequedad en la piel e hipofunción de las glándulas sudoríparas, lo que bloquea la disipación de calor y aumenta la probabilidad de sufrir un golpe de calor. Los cambios en los tejidos y órganos de las partes mencionadas de los ancianos son como los signos de decadencia de un árbol con ramas viejas. Sin embargo, si los ancianos dominan sus propias características fisiológicas, se toman ciertas medidas de acuerdo con su situación real y se combinan. movimiento y quietud, y preste atención al cuidado de la salud. Podrá hacer un mejor uso de su propio calor residual, e incluso el paisaje del atardecer será infinitamente mejor para entonces.

Características psicológicas de las personas mayores

Debido a los cambios drásticos en el papel de las personas mayores en la sociedad, desde la condición de contribuir al país y la sociedad hasta la condición de ser apoyado por ¿sociedad?. El estado ha cambiado, de estar ocupado con diversas tareas laborales a estar inactivo todo el día sin un puesto. La vida en casa y la interacción social se reducen significativamente. En este momento, si los hijos están separados o la esposa está enferma o fallece, es fácil tener los correspondientes trastornos neuropsiquiátricos. En este importante punto de inflexión, es naturalmente fácil que se produzcan cambios fisiológicos y psicológicos. Algunos son propensos a la ira, la depresión, la ansiedad, la soledad y la desolación. Al mismo tiempo, estados psicológicos negativos como baja autoestima, envejecimiento y. Se producen pérdidas y algunas no al mismo tiempo. Pueden producirse diversas molestias, como sueño inquieto, fluctuaciones de la presión arterial, pérdida de apetito y fatiga. Si la enfermedad coronaria original, la presión arterial alta, etc. se vuelven más graves en este momento, es muy necesario formular un plan de vida práctico después de la jubilación y reconstruir una nueva vida después de la jubilación.

Las personas mayores son propensas a sufrir los siguientes estados psicológicos: (1) Mentalidad de pérdida. La causa de la modernización requiere conceptos modernos, conocimiento científico moderno, cualidades mentales modernas y un cuerpo fuerte. Sin embargo, las personas mayores generalmente tienen deficiencias en estos aspectos y es en este momento cuando es más probable que se sientan deprimidos. (2) Nostalgia. Para los individuos, los cambios en el entorno de vida y las metas de valores han aumentado el contraste psicológico entre los cuadros veteranos y, por lo tanto, su nostalgia también se ha vuelto más fuerte. (3) Psicología indiferente. No busca fama ni fortuna ni es pesimista ni cansado del mundo. Aunque vive en la pobreza, está contento consigo mismo y, aunque trabaja duro, está contento con ello. (4) Mentalidad de inferioridad. Sus manifestaciones incluyen: ser tímido y cauteloso, no atreverse a pensar ni aventurarse, no atreverse a correr riesgos, por temor a romper la vida pacífica y el equilibrio, propenso a la soledad, porque el contacto con los demás es relativamente reducido después de dejar el trabajo, y es fácil desarrollar un sentimiento de soledad, apego y no se puede satisfacer la necesidad de comunicación, y el estado de ánimo es melancólico y sospechoso. En comparación con compañeros de la misma edad y en la misma posición, existe un gran contraste; por un lado, intensifica el complejo de inferioridad y, por otro, también es fácil engendrar una psicología infantil; La primera característica es la dependencia, dependencia de la organización y de la familia, renunciando al esfuerzo personal y esperando que todo esté solucionado. El segundo es obstinado, fácilmente impulsivo, propenso a perder los estribos, propenso a la irritación y depende de que los mayores actúen de manera dominante. El tercero es apasionado, entrometido y profesor. Cuarto, es terco y tiene una personalidad obstinada, rígido y difícil de adaptarse. A veces paranoico hasta el punto de resultar inhumano.

La principal forma para que las personas mayores alcancen la salud mental

Las personas mayores deben aprender a adaptarse psicológicamente y a cuidarse a sí mismas.

1 Actualizar conceptos. En primer lugar, necesitamos tener una nueva comprensión del concepto de envejecimiento. En la antigüedad era raro tener setenta años, pero ahora no es raro tener ochenta años. Las personas mayores deben establecer los conceptos de confianza en sí mismos, superación personal y autosuficiencia. Japón aboga por que las personas mayores sean financieramente independientes, físicamente independientes, mentalmente independientes y dependan de sí mismas en todo. Este estado mental puede resistir el envejecimiento. Sólo deshaciéndonos psicológicamente de la "vieja conciencia" y manteniendo la mentalidad de "siempre joven" podremos retrasar el envejecimiento.

2. Debemos tratar la enfermedad correctamente y generar confianza para luchar contra ella con tenacidad. Como dice el refrán, "las personas mayores suelen enfermarse". Aunque esta afirmación no es absoluta, es más o menos una generalización de la experiencia de las personas. Por ejemplo, las personas mayores son propensas a la osteoporosis y las fracturas, pero no deben permanecer al aire libre todo el día ni siquiera quedarse en cama por miedo a sufrir fracturas. En cambio, debes aumentar la ingesta de calcio en la dieta, beber más leche y hacer más ejercicio para prevenir y tratar la osteoporosis.

Además, debido a que las personas mayores tienen una resistencia, una función inmune y una capacidad de estrés más débiles, a menudo padecen varias enfermedades al mismo tiempo y son más susceptibles a las enfermedades crónicas. Por tanto, se debe prestar atención al papel de los factores psicológicos en la enfermedad. Algunas personas que padecen cáncer pasan largas noches sin dormir, no piensan en comida ni bebida, están extremadamente nerviosas, deprimidas o tristes. Como resultado, se encuentran en un estado mental anormal, lo que reduce la inmunidad del cuerpo y acelera el deterioro de la enfermedad. Sin embargo, aunque algunas personas padecen cáncer, aunque tengas una enfermedad terminal, puedes "olvidarte de ti mismo y de la enfermedad y vivir, estudiar y trabajar como una persona sana, lo que favorece la recuperación de la enfermedad". y retrasa el deterioro de la enfermedad.

3 La vida está en el movimiento. El ejercicio físico adecuado y razonable puede mejorar el estado mental de las personas mayores, volviéndolas enérgicas, enérgicas, enérgicas y jóvenes. Existen muchas actividades deportivas adecuadas para las personas mayores, como hacer gimnasia, practicar qigong, caminar por la mañana y por la noche, trotar, jugar al bádminton, al tenis de mesa, salir en bicicleta, etc. Al hacer ejercicio, se debe prestar atención a las diferencias entre las personas. , seguir las reglas del funcionamiento del cuerpo y mantener una buena salud. Desarrollar un hábito de actividad estable y regular, combinando movimiento y quietud, paso a paso, y perseverar. Muchos ejemplos han demostrado que insistir en diversos ejercicios físicos puede mejorar la condición física, enriquecer la vida, retrasar el envejecimiento y prolongar la vida.

4 Realizar actividades beneficiosas para la salud física y mental y enriquecer la vida de las personas mayores. La investigación psicológica muestra que las actividades psicológicas de cada persona dependen en gran medida del entorno en el que vive. La causa fundamental de muchos malestares psicológicos entre las personas mayores es la falta de un contenido vital activo, saludable y colorido en sus vidas. Ante la inercia de las personas mayores, debemos trabajar más para crear condiciones que les ayuden a encontrar formas de ocio que se adapten a sus propias características, como el ocio basado en el conocimiento, el ocio basado en viajes, el ocio basado en colecciones, etc. Al mismo tiempo, cada uno de nosotros, especialmente los parientes cercanos, no debemos confundir los problemas psicológicos de las personas mayores con enfermedades mentales que son tabú e intratables. Debemos buscar tratamiento activo de un psicólogo en el momento adecuado, y el efecto será muy bueno. bien.

5. Aprende a llevarte bien con los demás. Cuando las personas viven en sociedad, deben confiar e interactuar entre sí. Las personas mayores tienen dificultades para leer debido a la pérdida de memoria y a la falta de atención; la visión borrosa les dificulta salir a la calle y la pérdida de audición provoca dificultades de comunicación. Las reacciones psicológicas negativas provocadas por las dificultades de la vida provocadas por el envejecimiento físico son problemas psicológicos que las personas mayores suelen encontrar y son difíciles de resolver. La enfermedad mental más común entre las personas mayores es la soledad. Por lo tanto, los ancianos deben aprender a llevarse bien con los demás, a mantenerse en contacto con los amigos, a dar frecuentemente amistad y calidez a los demás y a recibir amistad y calidez de los demás. Los psicólogos han descubierto que el contacto con amigos puede aliviar el dolor y la tensión, promover el tratamiento de enfermedades y promover la buena salud. Las personas mayores también necesitan aprender a hacer amigos jóvenes. Por un lado, puede mantenerse joven y, por otro, también puede aprender muchos conocimientos de los jóvenes, fortalecer la comunicación ideológica con los jóvenes y reducir la brecha generacional en la comprensión. Por lo tanto, las personas mayores deben hacer todo lo posible para mantenerse en contacto con la sociedad y hacer lo que puedan por los demás, especialmente por los jóvenes, para que puedan estar en un ambiente joven y animado y sentirse psicológicamente jóvenes.

6. Tener sustento espiritual y emocional. Las personas mayores deben evitar los cambios de humor violentos y adoptar una actitud optimista en todo. Cuando llegue a la edad en la que debería jubilarse, es bueno jubilarse felizmente y disfrutar de una vida feliz en sus últimos años. Sin embargo, algunas personas mayores a menudo dejan sus trabajos y tienen menos interacciones sociales, ya no realizan el trabajo que solían hacer todos los días y las personas con las que interactúan todos los días han desaparecido o se han vuelto escasas. su sentido del ritmo y la responsabilidad en el trabajo, y se sienten vacíos en la vida, si hay una pérdida espiritual, lo que resulta en una sensación de soledad, depresión y depresión. Este tipo de cambio psicológico traerá desventajas para la salud. Por tanto, debemos comprender correctamente que la jubilación y la vejez son leyes del desarrollo natural y debemos pensar abiertamente en todo. Debemos continuar animándonos, ser optimistas y positivos, reorganizar planes razonables de vida, estudio y trabajo para nosotros mismos, usar la energía que nos queda para hacer cosas útiles para la gente, para que podamos vivir una vida más plena y significativa en nuestro años posteriores, y eliminar la soledad, la ansiedad y la melancolía.

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"Problemas psicológicos comunes y métodos de adaptación para las personas mayores" Fan Qinglan y Wang Guozhen Chinese Medical Series 2002.07

Características del pensamiento de las personas mayores

Pensar es una de las actividades psicológicas más complejas de las personas. Está mediada por el conocimiento y la experiencia existentes de las personas y resume y refleja la realidad objetiva. Los seres humanos pueden comprender la esencia y las conexiones internas de las cosas a través del pensamiento. Este es un proceso cognitivo avanzado y racional, que incluye principalmente las habilidades de generalización, analogía, razonamiento y resolución de problemas.

1. Manifestaciones de cambios en el pensamiento en las personas mayores

El pensamiento disminuye más tarde, especialmente las habilidades de pensamiento relacionadas con especialidades familiares aún pueden mantenerse en la vejez. Sin embargo, debido a la disminución de la percepción y la memoria, las personas mayores tienen un razonamiento conceptual, lógico y una capacidad de resolución de problemas reducida. En particular, la agilidad, la fluidez, la flexibilidad, la originalidad y la creatividad del pensamiento son peores que las de los jóvenes y de mediana edad. gente. . Las manifestaciones del pensamiento debilitado y los trastornos en los ancianos son las siguientes:

1) Pensamiento lento y deficiente, dificultad para asociar ciertas cosas, reacción lenta y lenguaje lento; algunas personas mayores no están dispuestas a aprender y pensar; sobre problemas, lo que resulta en escasez de vocabulario, la asociación es fácil de interrumpir y el habla a menudo se detiene repentinamente.

2) La mente es libre y rápida. Por ejemplo, la persona puede asociar rápidamente cosas en su juventud y hablar sin cesar.

3) Pensamiento compulsivo: Asociaciones involuntarias, accidentales, sin sentido o asociaciones de pensamiento recurrentes y difíciles de eliminar.

4) Los obstáculos lógicos se manifiestan principalmente como confusión en el razonamiento y los conceptos, procesos de pensamiento complicados y tortuosos y falta de conexiones lógicas en el contenido.

2. Estrategias para afrontar los cambios en el pensamiento de las personas mayores

El debilitamiento de la capacidad de pensamiento de las personas en la vejez se manifiesta en diferentes grados en cada persona mayor. Algunas personas todavía piensan con mucha claridad. , e incluso todavía piensa con claridad. Hay mentes creativas y algunas personas tienen graves trastornos del pensamiento. Por lo tanto, debemos prestar atención a la atención integral de la salud física y mental de las personas mayores, alentarlas a tratar la vida con una actitud positiva, cultivar su calidad de pensamiento y restaurar y mantener su buena capacidad de pensar.