Mi estómago sigue gruñendo y a menudo me tiro pedos. ¿Es malo para mi estómago? Bien podría saberlo antes.
En la vida, muchas personas se encontrarán con el fenómeno de "arrullar" cuando tienen hambre, pero algunas personas también lo harán cuando estén llenas, acompañadas del. sonido de pedos. Este fenómeno es muy común en la vida diaria y algunas personas se preguntarán si hay algún problema con sus intestinos.
Por supuesto, algunas personas piensan que esto es una digestión normal en los intestinos. Exploremos las razones detrás del "gorgoteo" de su estómago. Si le molesta el "gorgoteo" de su estómago, debe afrontarlo y encontrar una solución.
Los antiguos decían: "No hables cuando comes, no hables cuando duermes". Esto es para enfatizar cuándo hacer algo. Por ejemplo, comer es algo muy importante, por eso debes concentrarte en comer. Pero a algunas personas les gusta "charlar" en la mesa, lo que hace que entre mucho aire en el tracto digestivo. Además, comer rápido puede producir y almacenar fácilmente una gran cantidad de gases en los intestinos, provocando el fenómeno del "borborigmos intestinal". El efecto final es un "gorgoteo" del estómago, acompañado del sonido de los pedos, que resulta muy desagradable. en la mesa de la cena.
La razón por la que el tracto intestinal puede completar la digestión y absorción está íntimamente relacionado con la gran cantidad de flora bacteriana en su interior. Por supuesto, la distribución de estos microorganismos en el intestino es estable. Si sufre indigestión con frecuencia y va acompañada de "gorgoteos", es probable que exista un "desequilibrio" de la flora intestinal. El metabolismo microbiano también producirá gases, lo que eventualmente aumentará los gases en nuestros intestinos e incluso provocará vómitos, reflujo ácido y pérdida de apetito.
La última razón es que hay algo realmente mal en los intestinos, como enteritis, gastritis, una serie de enfermedades comunes del tracto digestivo. La aparición de enfermedades del tracto digestivo está estrechamente relacionada con hábitos alimentarios poco saludables, que en última instancia provocan molestias intestinales, como aumento de los "ruidos intestinales", pedos y "mal" olor. En casos graves, puede aparecer sangre en las heces. En este momento, debes estar atento. Acuda al hospital inmediatamente sin retrasar su condición.
1. Dieta saludable
Si tus hábitos alimentarios no son buenos, simplemente ajústalos a tiempo. Puede reducir la ingesta de alimentos grasosos y picantes, mientras ingiere más fibra dietética y vitaminas, repone agua y mantiene el funcionamiento normal de los intestinos. La persistencia a largo plazo definitivamente mejorará su salud intestinal.
Algunos amigos tienen deficiencias de bazo y estómago, por lo que deben prestar atención a comer ñame, gorgona y otros alimentos que puedan mejorar la función del bazo y el estómago. Además, preste atención a "no comer demasiado" para reducir la carga sobre los intestinos.
Dos. Buenos hábitos
El ejercicio moderado puede ayudar a la peristalsis intestinal y así favorecer la digestión. Si puedes masajear tu abdomen antes de acostarte, también ayudarás a acelerar el metabolismo y mejorar la función gastrointestinal. Además, defecar con regularidad todos los días también puede ayudar a eliminar la "basura" intestinal.
Paso 3: Mantener el buen humor
El buen humor también contribuye al funcionamiento normal de las funciones fisiológicas. Especialmente los intestinos, que son los que más temen la tensión y la ansiedad. Por tanto, mantener una buena actitud todos los días y pasar cada día felizmente también puede mejorar la función intestinal.
Los métodos anteriores requieren una persistencia a largo plazo para mantener los intestinos y el estómago en buenas condiciones sin una "carga" excesiva.
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