¿Qué deben comer los candidatos para nutrir su cerebro?
¿Cuáles son los productos de salud adecuados para los candidatos? Los candidatos pasan mucho tiempo leyendo y usando su cerebro. Están bajo una gran presión para estudiar y también se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo. Si su dieta diaria no puede satisfacer sus necesidades nutricionales o están demasiado estresados, está bien. Consuma algunos suplementos para la salud de manera adecuada. Los productos para la salud adecuados para los candidatos incluyen aceite de algas DHA, tabletas de calcio, aceite de pescado de aguas profundas, aceite de hígado de bacalao, multivitaminas, glucosa, fibra dietética... La siguiente es una lista de productos para la salud adecuados para los candidatos. su situación real y tomando.
¿Suplementos cerebrales? ¿Aceite de algas DHA? El DHA, comúnmente conocido como oro cerebral, es una de las sustancias importantes para el desarrollo y crecimiento del cerebro humano para mantener las funciones normales de diversos tejidos del cuerpo humano. Hay que asegurar cantidades suficientes de diversas sustancias. La cantidad de DHA metabolizada por los adolescentes es 1,5 grados mayor que la de las personas normales, y los candidatos utilizan aún más su cerebro, por lo que se recomienda asegurar la ingesta diaria de DHA para proporcionar la nutrición más adecuada al cerebro cansado.
Puntos de compra: El empaque del producto debe estar claramente marcado e impreso con marcas de certificación de alimentos saludables y GMP aprobadas a nivel nacional. En segundo lugar, el contenido de DHA de los ingredientes de embalaje e impresión debe ser superior a 50, y cuanto menor sea el contenido de EPA, mejor. Las etiquetas de embalaje de los productos importados deben estar impresas con instrucciones en chino e inglés, y deben tener un número de aprobación de importación aprobado por la Administración Estatal de Alimentos y Medicamentos. De lo contrario, no lo compre.
Biaolande Australia importó cápsulas de aceite de algas DHA para bebés mayores de 1 mes, 60 cápsulas ￥109 Newmans Nueva Zelanda importó cápsulas blandas de aceite de algas DHA para niños 90 cápsulas ￥499 Sli'an mujeres embarazadas, bebés y niños algas dha Cápsulas de aceite importadas originales 90 cápsulas ￥ 398 Aceite de algas Wyeth Mama DHA importado de Estados Unidos libre de contaminación 30 cápsulas ￥ 288 ¿Aceite de pescado de aguas profundas? Los candidatos usan mucho su cerebro todos los días, y para los estudiantes que abusan de su cerebro, ¿verdad? La suplementación con DHA puede mejorar la memoria, la concentración y mejorar la comprensión. Los principales componentes del aceite de pescado de aguas profundas son el EPA y el DHA. La función del EPA es suavizar los vasos sanguíneos, mientras que el DHA tiene la función de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Es una base material indispensable para la formación, el desarrollo y el funcionamiento. de las células cerebrales. Por lo tanto, la suplementación adecuada con aceite de pescado de aguas profundas es muy beneficiosa para los candidatos.
Puntos de compra: La etiqueta del envase debe ser clara, la fecha de producción debe ser clara y el contenido total de DHA y EPA en el producto debe ser superior a 28. El producto es de color amarillo claro, de color brillante y libre de impurezas. Cada partícula es de tamaño uniforme y libre de impurezas. Preste atención al elegir una marca importante de aceite de pescado, y elegir aceite de pescado de alta calidad que contenga vitamina E tendrá mejores efectos.
Cápsulas blandas de taurina de aceite de pescado By-Health* 90 cápsulas para niños DHA ￥ 169 Cápsulas blandas de aceite de pescado mejorado concentrado GNC 120 cápsulas DHAamp; 288 cápsulas blandas de aceite de pescado de aguas profundas inodoro 400 cápsulas * 2 botellas de ￥638 Cápsulas blandas de aceite de pescado de aguas profundas DHA Omega de doble corazón 1400 mg * 4 Suplemento de salud vascular para personas de mediana edad y ancianos ￥295? La lecitina puede eliminar eficazmente la fatiga cerebral después de tomarla, mejorar la vitalidad del cerebro y mejorar nuestra salud. La eficiencia del aprendizaje o la eficiencia del trabajo se mejora efectivamente y, al mismo tiempo, se pueden reparar las células cerebrales dañadas, se puede promover el desarrollo del cerebro y se puede mejorar la memoria de los candidatos.
Nota: La lecitina nutre el cerebro y favorece la memoria de forma lenta y paso a paso. Los suplementos vegetales naturales son los mejores. Si necesitas complementar, lo mejor es comprar productos de marca.
Cápsulas de lecitina de soja suiza 1200 mg 150 cápsulas, un buen compañero para el aceite de pescado importado de Australia￥188 Cápsulas de lecitina de aceite de pescado de aguas profundas Commax, 200 cápsulas cada juego, originalmente importadas de los Estados Unidos￥538 Commax Pescado de aguas profundas importado Cápsulas blandas de aceite 100 Huevos de soja Cápsulas de fosfatidilcolina 100 cápsulas, producto para el cuidado de la salud hipolipemiante en sangre para adultos de mediana edad y ancianos ￥350 Cápsulas de lecitina Komax (k-max) 1650 mg * 200 cápsulas importadas de los Estados Unidos ¿Minerales 328? son nutrientes esenciales para las actividades fisiológicas humanas, especialmente los adolescentes que se encuentran en el período de crecimiento y desarrollo tienen mayores necesidades. Los suplementos minerales adecuados y apropiados no solo son muy importantes para el alargamiento de los huesos, sino que también la falta de minerales reducirá el pensamiento y la memoria, por lo que. Los candidatos pueden complementar con hierro, etc. Minerales para mantener activo el pensamiento del cerebro.
Puntos de compra: Generalmente basta con suplementar minerales para asegurar el aporte de verduras y frutas frescas. Si el complemento dietético no es suficiente, entonces comprar y llevar productos saludables. Los minerales son los mismos que otros productos para la salud. Se recomienda comprar productos de marca.
Tabletas minerales multivitamínicas Centrum R (tipo juvenil) ￥284 Tabletas masticables Conba Calcio Hierro Zinc 100 tabletas Suplemento de una variedad de oligoelementos ￥45 Tabletas masticables multivitamínicas Golden Partner para niños y adolescentes Suplemento de zinc y hierro ￥298 sueño ¿Tipo de ayuda y fatiga? ¿La jalea real es rica en glicina, que puede inhibir la excitación de las células nerviosas durante el sueño, haciéndolas entrar en un estado hipnótico y entrar rápidamente en un sueño profundo, lo que puede aliviar la fatiga del día? Es más profundo y silencioso.
Puntos de compra: La jalea real es de color blanco lechoso, amarillo claro o naranja claro, con muy pocos o ningún cristal granular y una textura tan delicada como la crema. El olor es similar al néctar o al polen. Al principio es ácido, luego astringente, luego especiado y finalmente dulce. La mejor calidad proviene de la meseta Qinghai-Tíbet. Intente elegir grandes marcas y producir productos frescos.
Wang's Honey Garden Jalea real fresca Jalea de primavera de colza 500 g Jalea real activa￥289 Jalea real fresca marca Baihua 450 g Jalea real Leche de abeja￥259 Jalea real marca Laoshan Polvo liofilizado 0,5 g/bolsa*100 bolsas * Paquete de 3 *** Total 300 bolsas ￥ 469 Jalea real Yiyuan jalea real fresca natural pura 300 g Jalea de primavera activa Qinghai ￥ 328 Para los candidatos, tomar algunos multivitamínicos no solo puede eliminar eficazmente la fatiga y aliviar el estrés, sino también ¿Candidatos que lo son? En estado de estrés son propensos a perder una gran cantidad de vitaminas del grupo B y vitamina C. Aunque pueden comer más verduras y frutas frescas, también pueden complementar los preparados vitamínicos si es necesario.
Puntos de compra: los candidatos deben fijarse en los ingredientes del producto al comprar vitaminas, que generalmente contienen vitamina A, vitamina B, vitamina C y otros nutrientes. Además, también deben elegir canales de compra formales para elegir la marca. productos.
Dr. He Tabletas de vitamina B 0.55g*100 tabletas, multivitaminas complejas b1B2B6￥34.9 Cápsulas de vitamina D multimineral marca Leli 1.0g/cápsula*60 cápsulas/frasco tabletas de calcio de alto contenido￥132 Centrum R Multivitamin Tabletas minerales (tipo joven) ￥284? ¿Glucosa? Durante el examen físico, debido a que el cuerpo está relativamente débil y después de mucho ejercicio, el cuerpo consume mucha energía. Si no se repone la energía a tiempo, es probable que se produzcan mareos y náuseas. Todos tienen síntomas físicos. Beber una cantidad adecuada de agua con glucosa antes y después del examen ayudará a reponer energía. Además, cuando los candidatos realizan exámenes, debido a que están nerviosos y consumen mucha energía física al responder preguntas, beber un poco de glucosa en una cantidad adecuada antes del examen puede reponer la energía física y mental consumida.
Puntos de compra: A la hora de adquirir glucosa en bolsa, debes fijarte en la etiqueta del envase y en la fecha de producción.
Glucosa en polvo para niños_Zhonglai Glucosa comestible para niños 320 g ￥ 7,5 Jinweita Glucosa pura en polvo 420 g * 2 bolsas para consumo ￥ 29,9 Zhonglai Glucosa en polvo comestible paquete pequeño suplemento deportivo energía fitness bolsa de 320 g para adultos ￥ 6,9 ¿Fortalece el cuerpo? ? Los adolescentes y los candidatos se sientan y leen durante largos períodos de tiempo todos los días y no hacen mucho ejercicio, por lo que son propensos a la miopía y la fatiga. El aceite de hígado de bacalao contiene principalmente vitaminas liposolubles A y D, y también contiene escualeno, glicerol, EPA y DHA. La vitamina A es muy útil para mantener la función visual normal, la salud del sistema inmunológico y del sistema reproductivo, mantener la visión y regular el metabolismo del calcio y el fósforo en el cuerpo. La vitamina D ayuda a promover la absorción de calcio y fósforo en el cuerpo y puede promover el desarrollo de huesos y dientes.
Puntos de compra: Elija aceite de hígado de bacalao con color claro, rico en aceite y sin impurezas ni precipitaciones desconocidas. La emulsión puede reducir el olor a pescado y la sensación grasosa y tiene buen sabor, mientras que la dosificación de las gotas es más precisa y la elección específica puede basarse en las condiciones reales. Además, es mejor elegir una preparación concentrada de aceite de hígado de bacalao con una proporción de contenido de vitamina A y D de 3:1.
Cápsulas importadas de Islandia de aceite de hígado de tiburón de aguas profundas para adolescentes y adultos, inmunidad natural, versión mejorada de escualeno ￥398 Eucatan Vitamina AD gotas de aceite de hígado de bacalao (tipo cápsula) 10 cápsulas * 4 platos/caja ￥31,9 suizo Importado de Australia Cápsulas de aceite de pescado de aguas profundas sin olor a pescado 1500 mg 400 cápsulas para el cuidado de la salud de mediana edad y ancianos omega ￥ 104 Cápsulas blandas de aceite de pescado de aguas profundas HealthyCare 400 cápsulas para personas de mediana edad y ancianos sin olor aceite de hígado de pescado omega 3 ￥ 89? Los candidatos se encuentran en un período crítico de desarrollo físico y sus huesos también se desarrollan constantemente. El calcio es un componente de los huesos humanos. Los candidatos que carecen de calcio sentirán dolores de crecimiento evidentes, piernas débiles, calambres y falta de concentración. Sólo suplementando más calcio pueden los huesos desarrollarse más fuertes, y la suplementación razonable de calcio se ha convertido en una máxima prioridad.
Puntos de compra: los productos de calcio deben tomarse en lotes para obtener mejores resultados. Al comprar tabletas de calcio, se debe prestar más atención al diseño de la fórmula de las tabletas de calcio, como si son fosfopéptidos de caseína, vitamina D y. Se añaden vitaminas C y otros factores funcionales. Al comprar productos de suplementos de calcio, también debe elegir grandes marcas para mayor tranquilidad.
Calcio Tabletas de calcio Vitamina D Calcio líquido para adultos/hombres y mujeres/carbonato de calcio 90 cápsulas￥69 Tabletas masticables de zinc Tomson By-Health 0,4 g * 60 tabletas suplemento de zinc para el cuidado de la salud￥94 Nueva marca Gaizhong Gai con alto contenido de calcio Comprimidos de 2,5 g Los órganos reproductivos maduran gradualmente y la capacidad de pensar se activa. Si la ingesta de proteínas es insuficiente, la síntesis y secreción de hormonas hipotalámicas y pituitarias serán limitadas, afectando el desarrollo y la madurez del cuerpo. Complementar las proteínas puede promover la madurez del cuerpo, complementar los aminoácidos del cerebro y mejorar la eficiencia del aprendizaje. La proteína en polvo puede regular la función inmune y proporcionar una variedad de aminoácidos para satisfacer las necesidades físicas de los candidatos durante este período.
Puntos de compra: la proteína de suero en la proteína en polvo es rica en aminoácidos esenciales y la proporción es cercana a la proporción de aminoácidos humanos. Es fácil de digerir y absorber, y es más adecuada para los candidatos. . Además, a la hora de comprar proteína en polvo conviene fijarse en el ratio de proteínas, cuanto mayor, mejor.
Tomson By-Health Protein Powder Whey Double Protein Polvo nutricional para adultos y hombres para mejorar la inmunidad￥374Muscletech Positive Nitrogen Whey Protein Powder Proteína en polvo nutricional/Polvo para desarrollar músculos para hombres 5.5 lbs￥618combit granos de frutas para aumentar el músculo Polvo nutricional de proteína de suero en polvo para hombres y mujeres, aumento de peso y desarrollo muscular para personas delgadas ￥318 Proteína de suero en polvo saludable (sabor a vainilla) 3.3 libras 1500 g en polvo para desarrollo muscular deportivo/polvo para desarrollo muscular/proteína en polvo para deportes de energía muscular pesada ￥208 ?Fibra dietética? El estrés y la fatiga del estudio a largo plazo pueden provocar disfunción gastrointestinal, es decir, "enfadarse" y estreñimiento. La fibra dietética se denomina "séptimo nutriente" necesario para el cuerpo humano. Puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la defecación, reducir las enfermedades gastrointestinales y tratar el estreñimiento.
Nota: Siempre que se garantice el suministro de verduras y frutas frescas, básicamente se pueden cubrir las necesidades de vitamina C, minerales y fibra dietética. Si se carece de fibra dietética y se necesitan suplementos adicionales, se recomienda. para comprar productos de marca. También depende de si la fibra dietética tiene un sabor suave y pocas calorías.
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