¿Cuáles son los nutrientes de las nueces pecanas?

La nuez pecana también es conocida como fruta de la longevidad y nuez americana. Las principales zonas de producción se encuentran en el norte de Estados Unidos. Tiene un valor nutricional extremadamente alto y es una buena opción entre los frutos secos. Puede nutrir los riñones y el cerebro, reponer la energía vital, hidratar la piel y ennegrecer el cabello y la barba. La cáscara es fina y crujiente, y la textura de la carne es entre nueces grandes y nueces pequeñas. Es uno de los 17 tipos de nueces del mundo y es una fruta silvestre pura.

El fruto de la longevidad es extremadamente nutritivo y es una de las especies de árboles frutales secos más importantes del mundo. Las nueces son grandes (80-100 nueces/kg), con cáscara fina, alto rendimiento de granos (50-70), fácil extracción de granos y alto rendimiento (1 500-2 250 kg/hm2). Sus semillas son deliciosas y fragantes, no tienen sabor astringente y son ricas en nutrientes. Contienen aproximadamente un 72% de aceite, un 11% de proteínas y un 13% de carbohidratos. Contienen más aminoácidos diversos que son beneficiosos para el cuerpo humano. que las aceitunas también contienen proteínas, caroteno, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro y vitaminas c, b1, b2, e, etc. El componente principal de la grasa contenida en las nueces es el glicerol del ácido linoleico. No solo no aumenta el colesterol después de comer, sino que también puede reducir la absorción de colesterol en los intestinos. Estas grasas también pueden satisfacer las necesidades de la matriz cerebral.

Los oligoelementos zinc y manganeso contenidos en la fruta de la longevidad son componentes importantes de la glándula pituitaria. El consumo regular es beneficioso para el suplemento nutricional del cerebro y tiene el efecto de fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia.