¿La pastilla para bajar de peso de Ellie es real o falsa?
No creas en las pastillas para adelgazar. La mayoría de ellas son ineficaces y no están recomendadas.
1. Método de beber agua para adelgazar
Come menos, pon un recipiente con agua tibia a tu lado cuando comas y bebe la comida antes de comer, lo que también tiene buenos efectos.
Principio: Beber un vaso de agua corriente, agua ligera con miel o agua con fibra añadida antes del desayuno por la mañana puede acelerar la peristalsis del tracto gastrointestinal, excretar los desechos y metabolitos en el cuerpo la noche anterior, y reducir la aparición de grasa abdominal.
2. El método de no comer después del mediodía
No comas nada después de las tres de la tarde, por supuesto, no comas demasiado cuando puedas comer. unos cuantos kilos por semana.
Principio: Al descansar por la noche, el cuerpo humano consume menos energía, y el exceso de ingesta energética se utiliza para convertirla en grasa y acumularla. Lo importante a tener en cuenta con este método es que debes consumir un desayuno y un almuerzo completos para complementar los nutrientes necesarios para el día.
Consejo de salud: Si tienes mucha hambre, puedes beber más agua o comer una manzana.
3． El método de saltarse las comidas habituales
Coma menos comidas regulares todos los días y incluya leche de soja en tres comidas. Es muy beneficioso para las niñas beberla, pero tenga en cuenta que no contiene azúcar. Lo mejor es comprar una máquina de leche de soja y beberla todos los días. Hazlo tú mismo, es cómodo y económico.
Principio: La leche de soja extrae principalmente soja, que es rica en proteínas vegetales de alta calidad. Además de proteína de soja, también contiene una gran cantidad de isoflavonas de soja (isoflavonas) y glucósidos de soja (saponina). ) y otros ingredientes. Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y ejercer el efecto de quemar grasa corporal. Por lo tanto, desde el momento en que bebes leche de soja, pasando por varias etapas de digestión → absorción → quema de grasa, ¡estos eficaces ingredientes ejercen un efecto adelgazante!
Cuatro consejos secretos para perder peso fácilmente bebiendo leche de soja
4. Método de pérdida de peso con manzana
Coma manzanas durante 2 días y luego coma normalmente durante 3 días. Después de varios ciclos, el efecto es bueno.
Principio: Las personas obesas casi siempre tienen el estómago dilatado por comer en exceso y no pueden controlar el apetito. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y no le gustarán los alimentos irritantes o grasosos.
La pérdida de peso con manzana puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo que es útil para la belleza y la belleza. La ventaja de comer manzanas para adelgazar es que no tienes que pasar hambre. Si tienes hambre, simplemente come manzanas. Por ser un alimento bajo en calorías, por mucho que comas no consumirá más calorías de las que consumes en la vida diaria, por lo que adelgazarás de forma natural. También puede mejorar la piel seca, la dermatitis alérgica, el estreñimiento y otros síntomas.
5. Método de la hoja de loto
Haga una sopa con semillas de casia, regaliz y rodajas de limón. Utilice la cantidad adecuada. Tendrá efecto después de 2 semanas. Irá y volverá del baño con más frecuencia todos los días.
Principio: China ha considerado la hoja de loto como una buena medicina para perder peso desde la antigüedad. Porque las raíces, raíces de loto y hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes simples.
6. Método para bajar de peso con melón amargo
Este es un gran truco. Puedes comer todo lo que quieras, incluso si comes refrigerios nocturnos, siempre que comas 3 trozos de melón amargo todos los días. Pierde al menos 4 libras en una semana, solo lávalo. Aunque es un poco difícil comer crudo, también hay cosas que son muy buenas para la desintoxicación. ¡Solo comiendo mucho puedes lograr tu objetivo!
Principio: El melón amargo contiene una sustancia limpiadora de lípidos de alta energía y altamente biológicamente activa, que solo actúa en el intestino delgado, una parte importante del cuerpo humano para absorber la grasa cambiando la red de poros de las células intestinales. , bloquea grasas, polisacáridos, etc. La absorción de calorías y macromoléculas no afecta la absorción de vitaminas, minerales y otros nutrientes.
Este ingrediente especial conocido como "matador de grasas" puede reducir la ingesta de grasas y polisacáridos entre un 40% y un 60%.
7. Método del pepino y el huevo
Come sólo pepinos y huevos en cada comida en lugar de 3 comidas. Si lo sigues durante 7 días, perderás peso, pero luego extrañarás el sabor de Lao Gan Ma. Es una buena manera de raspar el petróleo.
Principio: La pulpa del pepino es crujiente, dulce y jugosa, fragante y deliciosa. Contiene goma, ácido de frutas y enzimas bioactivas, que pueden promover el metabolismo corporal y tratar las quemaduras solares, las pecas y las alergias de la piel. El pepino también puede eliminar el calor, la diuresis y prevenir el estreñimiento. El ácido malanoico contenido en los pepinos frescos puede inhibir eficazmente la conversión de carbohidratos en grasas. Por lo tanto, comer pepinos con regularidad es de gran beneficio para perder peso y prevenir enfermedades coronarias.