Grano Les Mills

GRIT

Entrenamiento HIIT en intervalos de alta intensidad

GRIT es un curso HIIT de 30 minutos que incluye las series GRIT STRENGTH TM, GRIT CARDIO TM y GRIT PLYO TM.

GRIT es un curso de entrenamiento en grupos pequeños. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad HIIT es actualmente el método de entrenamiento más popular. GRIT es el curso de entrenamiento más rápido en el círculo del fitness para cambiar la forma de su cuerpo y tener la mayor eficiencia en la quema de grasa. Después del entrenamiento, continúa quemando grasa durante horas. Ofrezca más opciones a las personas que hacen ejercicio y buscan una forma corporal perfecta y resultados de entrenamiento.

Duración de la clase

30 minutos (45 minutos para la clase de prueba)

Tipo de ejercicio

Entrenamiento interválico de alta intensidad HIIT

Intensidad del ejercicio

Intensidad alta

Capacidad quema grasas

725 calorías

Apto para todos

Participar en ejercicios para estudiantes de 6 semanas en adelante

Música

Las últimas canciones populares, funciones potentes que estimulan el entusiasmo por el entrenamiento.

Consigue resultados

Crea líneas perfectas

Quema grasa rápidamente

Mejora la agilidad, la velocidad y la potencia explosiva con el entrenamiento pliométrico,

Mejora la condición física

Entrenamiento en grupos pequeños, el efecto del entrenamiento es sorprendente.

Uso de equipamiento

Barra, discos de barra, pedales