¿Realmente la leche tiene muchos conservantes para prolongar su vida útil?
De hecho, la conservación de la leche no depende de la adición de conservantes, sino de la temperatura para garantizar que la leche no se pudra en un determinado período de tiempo. Como muchos alimentos, la leche se echa a perder porque contiene proteínas y azúcar, lo que proporciona las condiciones para que las bacterias se multipliquen. ¿semillero? . Mientras se inhiba la reproducción de bacterias, la leche no se deteriorará. Después de un período de tratamiento a alta temperatura, las bacterias pueden inactivarse, de modo que las bacterias que han perdido su actividad biológica ya no podrán reproducirse. Además, si se coloca a una temperatura relativamente baja, también se inhibirá la capacidad reproductiva y la velocidad de reproducción de las bacterias. ?
La mayoría de personas no tienen problema en beber leche en ayunas.
¿No se puede beber leche en ayunas? La afirmación es para personas intolerantes a la lactosa, pero para personas con capacidades normales de absorción de lactosa, beber leche con el estómago vacío no provocará hinchazón ni diarrea y no tendrá efectos adversos para la salud.
Las personas con acné severo en la cara deben evitar beber leche.
La caseína de la leche puede impedir que las enzimas digestivas destruyan el factor de crecimiento insulínico libre 1 (IGF-1), favorecer indirectamente el desarrollo de la inflamación y hacer que la secreción de sebo sea más vigorosa. Por lo tanto, las personas con acné severo en la cara deben evitar beber leche.
No se puede beber leche como agua
La leche tiene un alto valor nutricional, pero no se puede beber como agua en la vida diaria. Un adulto medio bebe entre 1.500 ml y 1.700 ml de agua al día. Si se utiliza leche en lugar de agua, la ingesta de grasas excederá directamente el estándar, lo que será perjudicial para el cuerpo humano a largo plazo.
Como bebida nutritiva, muchas personas han desarrollado el hábito de beber leche en su vida diaria. Beber leche con moderación tiene muchos beneficios para la salud humana, pero también se debe prestar atención para comprender la verdad y los tabúes al beber leche, y tratar de evitar malentendidos relacionados.