¿Qué verduras no deben comer las personas con nódulos tiroideos?
1. Repollo
El repollo es un vegetal que la gente come con frecuencia. A algunas personas también les gusta usarlo para encurtir pepinillos. Las verduras salteadas tienen un sabor especial, pero el repollo contiene sustancias que afectan el sistema endocrino humano e interfieren con el sistema endocrino normal. Comer demasiado afectará la glándula tiroides, por lo que los pacientes con tiroides deben comer menos.
2. Porphyra
Es importante que los pacientes con enfermedades de la tiroides reduzcan su ingesta de yodo. Las algas son ricas en yodo y son buenas para el organismo, pero no son aptas para personas con nódulos tiroideos. Comer demasiado hará que la glándula tiroides secrete demasiada hormona, lo que provocará que los nódulos crezcan.
3. Macroalgas
Las algas marinas, al igual que las algas, son un alimento rico en yodo. En nuestra vida diaria consumimos principalmente sal yodada. El yodo en sí no es deficiente. Comer demasiado yodo puede empeorar fácilmente la afección y hacer que los nódulos crezcan. Por lo tanto, las personas con nódulos tiroideos suelen necesitar controlarse y comer menos.
4. Coliflor
El brócoli es bajo en calorías y rico en fibra, por lo que es muy popular entre las personas que quieren perder peso. Pero el brócoli, al igual que el repollo, es un alimento crucífero que también contiene sustancias que pueden afectar el sistema endocrino, por lo que las personas con nódulos tiroideos deberían comer menos.
5. Soja
La soja es la principal materia prima para elaborar leche de soja. A muchas mujeres les gusta beber leche de soja como alimento para complementar el estrógeno. puede causar bocio.
Aunque el contenido de esta sustancia es muy pequeño, comer demasiado agravará los nódulos tiroideos, por lo que puedes comer soja, pero debes prestar atención a controlar la cantidad, pero no comer demasiado.
Por lo tanto, las personas con nódulos tiroideos deben prestar atención a comer vegetales, comer menos vegetales crucíferos y tratar de comer la menor cantidad posible de ensaladas que contengan vegetales crucíferos. Las sustancias de estos vegetales compiten con el yodo del cuerpo y la glándula tiroides bloquea la absorción de yodo.
Además, comer menos alimentos con alto contenido en yodo. El exceso de yodo agravará la hiperplasia nodular.
En resumen, comer con moderación alimentos que contengan yodo y consumir más alimentos ricos en proteínas y vitaminas de alta calidad. Además, coma más cereales integrales y frutas y verduras frescas para complementar la fibra dietética.
Los pacientes con nódulos tiroideos no sólo deben prestar atención a la dieta, sino también al descanso, desarrollar una buena rutina de trabajo y descanso e insistir en el ejercicio.
Además, la regulación emocional también es importante. El mal humor agravará el crecimiento de los nódulos y tener buen humor puede ayudar a eliminar los nódulos rápidamente.
En definitiva, padecer nódulos tiroideos no es terrible. Siempre que descanses bien, duermas bien, hagas buen ejercicio, mantengas un buen humor, controles tu dieta y mejores tu inmunidad, tu cuerpo lo hará. estar sano.