¿Cuáles son los orígenes, ventajas y desventajas de los bastones de trekking?

El uso de bastones de trekking comenzó hace mucho tiempo, pero en ese momento todos los llamaban "bastones" y "muletas", y en los primeros días del montañismo, escalar montañas con muletas generalmente se consideraba un dominio exclusivo de las personas mayores. No fue hasta los últimos años, cuando personas solidarias introdujeron la técnica del uso de bastones de trekking, que se generó el hábito de utilizar bastones de trekking entre los montañeros de todo el mundo. A día de hoy, aunque no se puede decir que haya una sola persona, al menos entre los integrantes de los equipos de alpinismo en diversos lugares, se verán más o menos bastones de trekking, lo que demuestra que el concepto de uso de bastones de trekking se ha ido popularizando. aceptado por todos.

Pero, ¿el uso de bastones de senderismo realmente facilita tus pies? En realidad no es del todo correcto. Debe utilizar los bastones de trekking correctamente para disfrutar de los beneficios de los bastones de trekking, como mejorar la estabilidad al caminar y reducir la carga sobre las piernas. Según la investigación, el uso de bastones de trekking al caminar puede reducir la fuerza ejercida sobre las articulaciones de los músculos como las piernas y las rodillas en al menos un 22%, ¡haciendo que las piernas se sientan más cómodas! Usar dos bastones de trekking al mismo tiempo proporciona un mejor equilibrio. No olvides que no puedes encontrar el baúl. También se puede utilizar como postes para construir una tienda de campaña con lona. Ventajas: reduce el dolor de rodilla, aumenta la fuerza al subir cuestas, aumenta la resistencia general y aumenta fácilmente el sentido del equilibrio del cuerpo a través de áreas de suelo blando.

Las desventajas aumentan el costo de las actividades al aire libre, aumentan el esfuerzo físico y son inconvenientes para hacer otras cosas con las manos, que es un nivel técnico.