Preguntas sobre yoga 108 (22): Curación de la fascia mediante yoga
2017.12.4 Monday Sunny
¡Hola a todos!
¡Namasté!
La fascia envuelve cada músculo y hueso del cuerpo y los órganos internos. Como se puede ver en la microestructura de la imagen de arriba, la fascia sana es rica en agua. Cuando las personas mantienen una postura durante mucho tiempo o están bajo estrés físico o mental, la fascia comienza a deshidratarse y volverse viscosa, lo que provoca deformación corporal, rigidez y restricción de la respiración. ¡El alivio fascial es un método de curación que utiliza la manipulación como método principal! . Para liberar nódulos ocultos y tejido cicatricial en el tejido conectivo que envuelve músculos, tendones, articulaciones, órganos y huesos. Muchos amigos piensan que tienen huesos o músculos tensos, pero en realidad es una fascia tensa. Una vez liberada la fascia, no solo el cuerpo se sentirá relajado, sino que también se liberará el corazón.
¡Terapéutico! El yoga es un sistema de yoga poderoso y curativo cuyo objetivo principal es cultivar la "sabiduría curativa" del cuerpo. Su permanencia más prolongada en la postura puede aumentar la capacidad de contracción isométrica de los músculos y mejorar la concentración. Sus ejercicios abdominales aportan fuerza al centro del cuerpo y ayudan a la parte inferior del cuerpo a encontrar la manera correcta de sostener la parte superior del cuerpo. Su disposición de secuencia inteligente es eficiente y segura, y puede preparar, abrir y aliviar el cuerpo paso a paso.
Yoga terapéutico, liberación fascial, activación y curación muscular.
Participé en el viaje de transformación de 21 días de Diary Planet, el undécimo número. ¡Soy Star Baby No. 207, y este es mi diario original número 245! Lo leas o no, estoy escribiendo; escribas o no, ¡el tiempo pasa y solo el recuerdo que llevan las palabras es eterno! >
Un extraño que te ama profundamente, "La libertad es lo primero con la autodisciplina, te deseo libertad", también te doy esta frase, encontrarse es el destino, espero que te cuides y cuides de todo. irá bien.
Autor de este artículo: Zhang Yingjia (cuenta pública: Yuxin Yoga Personal Trainer)
Este artículo es un artículo original, los derechos de autor pertenecen al autor y no pueden reproducirse sin autorización!