Eficacia y funciones de Polygonatum odoratum y cómo consumirlo
Las formas habituales de comer Polygonatum odoratum son las siguientes:
1. Hacer sopa: Cortar Polygonatum odoratum en trozos pequeños y hacer sopa con carne magra, pollo, abulón, etc. Tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones.
2. Prepare té: remoje el Polygonatum odorifera seco en agua hirviendo, agregue un poco de azúcar de roca o dátiles rojos y prepare juntos, lo que tiene el efecto de disipar el calor y promover la producción de líquido.
3. Guiso: Guiso de Polygonatum odorata con panceta de cerdo y pichón, que puede nutrir los riñones, reponer el qi, aliviar el calor y deshumidificar.
4. Gachas de avena: Hervir Polygonatum odoratum y arroz en gachas y comerlas en el desayuno y la cena. Tiene las funciones de nutrir el yin e hidratar, nutrir el corazón y fortalecer el bazo.
La dosis de Polygonatum odoratum es generalmente de 10 a 30 g, que puede aumentarse o disminuirse según la situación real. Tenga cuidado de no sufrir una sobredosis y contrólela incluso si la usa durante mucho tiempo.