Patente de polvo hemostático
Cuando las computadoras nos sirven, también compiten con nuestra salud. Además de las manos del ratón y la espondilosis cervical, la miopía, la agrafia, etc., una nueva ronda de enfermedades informáticas. También han comenzado a extenderse en varios lugares. Me gustaría recordarles a todos que estén más atentos y presten atención a la prevención de enfermedades oculares. Frente a la computadora, debido a que los objetos visuales están cerca, los músculos ciliares de los ojos se ven obligados a estar en un estado de contracción y tensión, lo que hace que la lente se abulte para adaptarse a los objetos cercanos. La tensión prolongada sin descanso provocará una miopía excesiva. La fatiga visual también puede provocar una obstrucción del humor acuoso, lo que provocará glaucoma. Por lo tanto, cuando opere una computadora, debe mover los ojos con regularidad y hacer ejercicios oculares con regularidad. /p>
Espondilosis cervical
Operación por computadora Si la cabeza de una persona carece de movimiento y permanece en la misma posición durante mucho tiempo, se producirá una hiperplasia compensatoria de la columna cervical. La hiperplasia de la columna cervical puede comprimir la columna. raíces nerviosas, que provocan hombros congelados, movimiento limitado de las extremidades superiores e hiperplasia grave de la columna cervical. Causará la compresión de la arteria vertebral que irriga la parte occipital del cerebro, lo que provocará un suministro anormal de sangre a la parte occipital del cerebro. síntomas como dolor de cabeza, mareos y pérdida de memoria.
Hernia de disco lumbar
La postura prolongada y la falta de actividad pueden provocar fácilmente una hiperplasia de las vértebras lumbares de los operadores de computadoras. , provocando tensión y pérdida de elasticidad del ligamento longitudinal posterior, provocando hernia de disco lumbar y compresión de las raíces nerviosas. Si se comprime el nervio ciático, puede provocar ciática radicular, dolor lumbar, dolor en las extremidades inferiores y trastornos del movimiento. /p>
Varices de las extremidades inferiores
Debido a la falta de actividad, la presión venosa de las extremidades inferiores, que depende de la contracción y el retorno del músculo esquelético, aumentará a largo plazo en la cavidad venosa. La expansión provocará insuficiencia de la válvula venosa y eventualmente se convertirá en venas varicosas. Disfunción orgánica, lo que provocará venas varicosas en las extremidades inferiores.
Neurastenia
Las personas que usan computadoras durante mucho tiempo pueden sufrir. desde síntomas severos de neurastenia, como inestabilidad emocional, irritabilidad y mareos, dolor de cabeza, insomnio, olvidos, etc.
Gordos
Personas que se sientan frente al ordenador durante un rato. Durante mucho tiempo provocará una distribución anormal del tejido graso por gravedad debido a la falta de ejercicio. >La acumulación de grasa en la parte inferior del abdomen y la espalda puede provocar fácilmente obesidad central.
Hemorroides
Aumento de la presión abdominal y. la falta de actividad puede provocar un retorno venoso perianal deficiente y provocar una tortuosidad del plexo venoso rectal, las heces secas pueden provocar fácilmente hemorroides.
Síndrome de dependencia informática
Los pacientes son como drogadictos. Si no pueden vivir sin computadoras por mucho tiempo, tendrán personalidades anormales, como retraídos, excéntricos y negativos. Los colegas que los rodean son indiferentes, suceden cosas en casa y en el extranjero y las relaciones interpersonales son anormales, lo que incluso puede conducir a. personalidad anormal.
Además, el funcionamiento prolongado del ordenador también puede inducir o agravar las siguientes enfermedades: cálculos en el tracto urinario, varicocele, artritis, hernia inguinal, tumores del tracto gastrointestinal inferior, estenosis espinal, etc.
Seis notas para reducir los daños informáticos
La gente presta cada vez más atención al impacto negativo de los ordenadores en la fisiología y la psicología humanas. ¿Cómo se puede reducir el daño?
Mejorar la conciencia de autocuidado: descansar adecuadamente durante el trabajo. En términos generales, los operadores de computadoras deben tomar un descanso de unos 10 minutos después de trabajar continuamente durante una hora. Y lo mejor es mover las manos, los pies y el torso fuera del quirófano. Se debe reforzar el ejercicio físico regular para mejorar la condición física.
Presta atención al entorno de trabajo: la iluminación de la sala de ordenadores debe ser adecuada, ni demasiado brillante ni demasiado oscura, para evitar que la luz directa incida sobre la pantalla fluorescente y provoque interferencias. El estudio debe mantenerse ventilado y seco, para que los gases nocivos puedan evacuarse lo antes posible, y tratar de utilizar impresoras que no sean de impacto para reducir el ruido.
Preste atención a la postura correcta del operador: el centro de la pantalla del ordenador debe instalarse a la misma altura que el pecho del operador, y lo mejor es utilizar una silla regulable en altura. Al sentarte, debes tener suficiente espacio para estirar los pies y no cruzar las piernas para evitar afectar la circulación sanguínea.
Presta atención a proteger tu vista: evita utilizar el ordenador de forma continuada durante mucho tiempo y presta atención al descanso.
Para mantener la postura más adecuada, la distancia entre los ojos y la pantalla debe ser de 40 a 50 centímetros, de modo que los ojos puedan mirar la pantalla de forma horizontal o ligeramente hacia abajo, lo que puede relajar los músculos del cuello y minimizar el área expuesta de los globos oculares.
Preste atención a los suplementos nutricionales: los operadores de computadoras trabajan demasiado tiempo frente a la pantalla y la rodopsina en la retina se consumirá y la rodopsina se sintetiza principalmente a partir de vitamina A.
Por lo tanto, los operadores de computadoras deberían comer más zanahorias, repollo, brotes de soja, tofu, dátiles, naranjas, leche, huevos y otros alimentos para complementar la vitamina A y las proteínas. Beba más té. Las sustancias activas, como los polifenoles del té, pueden ayudar a absorber y resistir las sustancias radiactivas.
Presta atención a mantener tu piel limpia: hay mucha electricidad estática en la superficie de la pantalla de la computadora y la acumulación prolongada de polvo puede transferirse a la piel expuesta de la cara y las manos. provocando fácilmente erupciones y pigmentación, e incluso lesiones cutáneas en casos graves. "