¿Las piernas de pollo fritas tienen muchas calorías?

1. Las piernas de pollo fritas son muy ricas en calorías. Las calorías de las piernas de pollo fritas son en realidad 227 calorías y las calorías aumentan mucho después de freírlas. Los alimentos que originalmente contienen poca o ninguna grasa duplicarán su contenido de grasa cuando se fríen. Tomemos como ejemplo los fideos comunes, que tienen un contenido de grasa de sólo 0,7 g por 100 g, mientras que los fideos instantáneos tienen un contenido de grasa de 21,1 g por 100 g, que es 30 veces mayor que el de los fideos comunes. Otro ejemplo es que 100 gramos de polvo de Fuqiang contienen 1 y 1 gramo de grasa. Después de convertirlos en barras de masa frita, el contenido de grasa se puede aumentar a 25 o 9 gramos. Después de convertirlos en pasteles de masa frita, el contenido de grasa se puede aumentar a 40 gramos.

2. La grasa es un alimento rico en calorías. Aunque es difícil de digerir, su ingesta excesiva conducirá inevitablemente a un exceso de calorías. Si no consumes un exceso de calorías aumentando el ejercicio, engordarás con el tiempo. La obesidad provoca enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, hipertensión, dislipidemia, diabetes, gota y algunos cánceres, y hace que la diabetes existente sea más difícil de controlar. En definitiva, la comida frita está deliciosa, pero comer en exceso es perjudicial para la salud.