¿Cuál es la solución para el nido de pájaro?
Tremella fuciformis es rica en goma vegetal natural, rica en vitaminas y una gran cantidad de oligoelementos, que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo. Tremella fuciformis también tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, que. Es muy beneficioso para regular el cuerpo de la mujer durante la menstruación.
Tremella y nido de pájaro:
Materiales:
Nido de pájaro 3-5 gramos
Un cuarto de Tremella (1 persona)< /p >
Cantidad adecuada de azúcar de roca
Ejercicio:
1. Remojar el nido del pájaro, quitar impurezas y pelos finos, escurrir el agua y reservar después de remojar el; hongo blanco, retire el tallo viejo y córtelo en flores para su uso posterior.
2. Coloque el nido de pájaro en una cacerola, vierta agua purificada, cocine a fuego lento durante 20-25 minutos y agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto.
3. Coloque el hongo blanco en la olla y déjelo hervir, luego cocine a fuego lento durante 1 a 2 horas (el hongo blanco se volverá transparente y viscoso cuando se cocine, y la sopa se volverá más espesa). ).
4. Poner el nido de pájaro guisado en un bol, verter el hongo blanco, mezclar bien y servir.
2
Personas deprimidas
(Nido de pájaro plátano)
El nido de pájaro es rico en ácido siálico, que puede prevenir eficazmente la invasión. de gérmenes y fortalecer el cuerpo humano. La gran cantidad de proteína de alta calidad en el nido de pájaro puede proporcionar energía para las actividades del cuerpo humano, mantener el cuerpo humano vigoroso en todo momento y eliminar diversas condiciones de salud deficientes.
El plátano contiene una variedad de oligoelementos y vitaminas que pueden ayudar a relajar los músculos y hacer que las personas se sientan felices. Sus ricos aminoácidos se convierten en potenciadores del suero y tienen un efecto refrescante.
Nido de pájaro de plátano:
Materiales:
Nido de pájaro de 3-5 g
Un plátano
Cantidad adecuada de azúcar de roca
Ejercicio:
1. Remojar el nido de pájaro, quitar impurezas y pelos finos, escurrir el agua y reservar pelar el plátano y cortarlo en trozos pequeños para después; usar.
2. Coloque el nido de pájaro en una cacerola, vierta agua purificada, cocine a fuego lento durante 20-25 minutos y agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto.
3. Poner el nido de pájaro guisado en un bol, añadir los plátanos y mezclar bien antes de comer.
三
Mujeres embarazadas
(gachas de frijoles rojos, mijo y nido de pájaro)
Comer nido de pájaro para complementar el "ácido siálico" puede mejorar la inmunidad y mejorar la microcirculación del cuerpo, promueve el metabolismo de las mujeres embarazadas; comer nidos de pájaros complementa oligoelementos como "proteínas" y "hierro", que pueden reponer la sangre, calentar el útero y regular el sistema endocrino. Si el útero se mantiene bien y se mejora la condición física, naturalmente será más fácil concebir.
El mijo contiene una variedad de vitaminas, aminoácidos, grasas e hidratos de carbono, y tiene un alto valor nutricional. Puede usarse para complementar a personas con Qi y sangre insuficientes y con una constitución débil. Las gachas de frijoles rojos y mijo también pueden reponer la sangre y son más adecuadas para madres embarazadas.
Gachas de judías rojas, mijo y nido de pájaro:
Materiales:
3-5 gramos de nido de pájaro
Un puñado de mijo y frijol rojo
Cantidad adecuada de azúcar de roca
Ejercicio:
1 Remojar el nido de pájaro, quitar impurezas y pelos finos, escurrir el agua y reservar. ; remojar los frijoles rojos y lavar el arroz.
2. Coloque el nido de pájaro en una cacerola, vierta agua purificada, cocine a fuego lento durante 20-25 minutos y agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto.
3. Poner las judías rojas remojadas y el mijo en la olla a presión y añadir un poco de agua. Seleccione el botón "Gachas de avena".
4. Mezclar el nido de pájaro guisado con el mijo cocido y las gachas de judías rojas y servir.
Cuatro
Mujeres embarazadas
(Leche, dátiles rojos y nido de pájaro)
Las mujeres embarazadas empiezan a comer nido de pájaro en las primeras etapas del embarazo, que puede fortalecer el físico de las mujeres embarazadas y los bebés. También puede proporcionar rápidamente suplementos nutricionales al feto, aprovechando al máximo su papel en la prevención y reparación del feto. Al mismo tiempo, también puede debilitar las reacciones del embarazo y dormir más tranquilamente.
La leche es rica en nutrientes, especialmente rica en calcio, que es especialmente fácil de absorber por el organismo. Las mujeres embarazadas que beben leche no solo pueden complementar la nutrición de la madre, sino que también pueden ser de gran beneficio para el futuro desarrollo óseo del bebé. Combinado con dátiles rojos, también puede calmar los nervios y nutrir la sangre.
Leche, dátiles rojos y nido de pájaro:
Ingredientes:
3-5 g de nido de pájaro
Cantidad adecuada de leche y dátiles rojos
Cantidad adecuada de azúcar de roca
Ejercicio:
1 Remojar el nido del pájaro, quitar impurezas y pelos finos, escurrir el agua y reservar; dátiles rojos y reservar.
2. Coloque el nido de pájaro en la olla, vierta agua purificada, cocine a fuego lento durante 20-25 minutos, agregue la leche y la cantidad adecuada de azúcar de roca 5-7 minutos antes de servir.
3. Ponga los dátiles rojos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que los dátiles rojos estén cocidos.
4. Mezclar el nido de pájaro con leche guisado y los dátiles rojos hervidos y servir.
五
Mujeres posparto
(Nido de pájaro guisado con arroz glutinoso negro)
Comer nido de pájaro para mujeres embarazadas puede favorecer el metabolismo en el cuerpo y es muy útil para la descarga de loquios. También puede complementar a las mujeres en posparto con una gran cantidad de proteínas de alta calidad para ayudar a reparar el cuerpo y los órganos.
El arroz glutinoso negro tiene un alto valor nutricional. Además de proteínas, grasas e hidratos de carbono, también es rico en calcio, fósforo, hierro y vitaminas B1 y B2. El arroz glutinoso negro tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, y es adecuado para mujeres embarazadas.
Nido de pájaro de arroz glutinoso negro:
Materiales:
3-5 gramos de nido de pájaro
Cantidad adecuada de arroz glutinoso negro
Azúcar de roca Cantidad adecuada
Práctica:
1. Remojar el nido de pájaro, quitar impurezas y pelos finos, escurrir el agua y reservar la glutinosa negra; arroz, ponerlo en un recipiente y remojarlo en agua durante 3 horas.
2. Coloque el nido de pájaro remojado en una cacerola, agregue agua purificada y cocine a fuego lento durante 20-25 minutos.
3. Ponga el arroz glutinoso negro remojado en la olla, agregue agua y cocine hasta que hierva, baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante 30-40 minutos, agregue azúcar de roca al gusto.
4. Poner en un bol el almíbar de arroz glutinoso negro cocido, dejar enfriar un poco, añadir el nido de pájaro guisado, mezclar bien y servir.
Seis
Personas con mal estómago.
(Gachas de calabaza y nido de pájaro)
Huang Gongxiu de la dinastía Qing describió en "Materia Médica Buscando la Verdad": "El nido de pájaro llena el estómago, dejándolo ni seco ni húmedo, y prueba el medicamento hasta que se vuelve plano". Es difícil entrar en la belleza, por lo que suele ser eficaz. "El nido de pájaro nutre y regula el tracto gastrointestinal, lo que no sólo facilita la absorción de nutrientes, sino que también mejora la función gastrointestinal.
La calabaza es rica en carbohidratos y pectina, que pueden proteger la mucosa gastrointestinal de la irritación de los alimentos ásperos. Es rica en vitaminas, calcio, fósforo y otros ingredientes. Es experta en fortalecer el estómago y. digestión y puede describirse como un buen alimento para nutrir el estómago.
Gachas de nido de pájaro de calabaza:
Materiales:
3-5 g de nido de pájaro
1 calabaza pequeña
Azúcar de roca Cantidad adecuada
Práctica:
1. El nido del pájaro se remoja bien. Utilice unas pinzas para eliminar las impurezas y el pelo fino, ábralo suavemente, escurra y reserve.
3. Coloque el nido de pájaro en una cacerola, vierta agua purificada y cocine a fuego lento durante 15-20 minutos.
3. Pelar la calabaza, cortarla en trozos pequeños, cocinarla al vapor en una olla y prensarla para obtener puré de calabaza.
4. Echar el nido de pájaro guisado y el azúcar de roca, calentar a fuego lento durante 3-5 minutos y servir.
Siete
Personas con dolor de garganta
(Nido de Pájaro Oliva Verde)
El ácido siálico del nido de pájaro puede reparar las células dañadas en Los pulmones, promueven el metabolismo celular, aceleran la renovación de células viejas por células nuevas en los pulmones, eliminando así las toxinas acumuladas en los pulmones, eliminando la flema y aliviando la tos, y logrando el efecto de limpiar los pulmones.
Las aceitunas verdes pueden eliminar el calor, calmar la garganta, promover los fluidos corporales y desintoxicar, y son muy útiles para eliminar toxinas de los pulmones.
Nido de pájaro de olivo verde:
Materiales:
3-5 gramos de nido de pájaro
5-8 aceitunas verdes
Cantidad adecuada de azúcar de roca
Ejercicio:
1. Remojar el nido del pájaro, quitar los pelos finos, arrancar el agua, escurrir y reservar.
2. Cortar las aceitunas por la mitad, ponerlas en el nido de pájaro guisado, verter agua pura y cocinar a fuego lento durante 15-20 minutos.
3. Añade el azúcar de roca, continúa cocinando a fuego lento durante 5 minutos y sirve después de sacarlo de la olla.
Ocho
Personas propensas a enfermedades
(Sopa de huevo y nido de pájaro)
El nido de pájaro puede mejorar la inmunidad y mejorar la La respuesta del cuerpo al entorno externo. La resistencia, promueve el metabolismo humano, mejora la microcirculación en el cuerpo, normaliza la circulación interna y mejora naturalmente la inmunidad.
Comer huevos puede complementar las proteínas de alta calidad. La proteína es una sustancia clave para el sistema inmunológico humano, especialmente para las personas frágiles y enfermas, que es útil para mejorar la inmunidad.
Sopa de huevo y nido de pájaro:
Ingredientes:
3-5 gramos de nido de pájaro
Un huevo
Cantidad adecuada de azúcar de roca
Práctica:
1. Utilice unas pinzas para eliminar pelos e impurezas, rasgar y escurrir.
2. Ponga el nido de pájaro en la cacerola y cocine a fuego lento durante 20-25 minutos.
3. Añade azúcar de roca a los huevos y mezcla uniformemente. Vierta el nido de pájaro 10 minutos antes de servir.
Nueve
Personas que tienen dificultades para dormir
(Nido de Pájaro Guisado con Miel)
El nido de pájaro contiene diversos nutrientes necesarios para el ser humano Es bueno para reponer el qi, despejar el calor del bazo y del estómago, y también es útil para despejar el corazón y calmar la mente. Puede resistir la fatiga y el daño mental causado por el insomnio.
La glucosa, vitaminas, magnesio, fósforo y calcio de la miel pueden regular el sistema nervioso, aliviar la tensión nerviosa y favorecer el sueño.
Nido de pájaro guisado con miel:
Materiales:
3-5 gramos de nido de pájaro
Cantidad adecuada de miel
Cantidad adecuada de azúcar de roca.
Práctica:
1. El nido de pájaro se empapa bien. Utilice unas pinzas para eliminar pelos e impurezas, rasgar y escurrir.
2. Coloque el nido de pájaro en la cacerola, cocine a fuego lento durante 20-25 minutos y agregue azúcar de roca 5 minutos antes de servir.
3. Cuando el nido de pájaro guisado se haya enfriado a unos 40 grados centígrados, añade miel y mezcla bien antes de comer.
10
Personas con Qi y sangre deficientes
(Nido de pájaro con azúcar moreno y dátiles rojos)
El nido de pájaro contiene calcio, hierro, fósforo, potasio, etc. Contiene una variedad de oligoelementos y es rico en proteínas y ácido siálico, que pueden regular el sistema endocrino, mejorar la circulación corporal y restaurar el buen cutis.
Los dátiles rojos se caracterizan por un contenido muy alto de vitaminas y se conocen como "píldoras vitamínicas naturales". Tienen los efectos de nutrir el yin, fortalecer el yang y reponer la sangre. Puede promover la hematopoyesis del cuerpo, prevenir eficazmente la anemia y hacer que la piel esté cada vez más sonrosada.
Azúcar moreno, dátiles rojos, nido de pájaro:
Materiales:
Nido de pájaro 3-5g
Dátiles rojos 15g
Cantidad adecuada de azúcar moreno
Ejercicio:
1. Remojar el nido del pájaro, quitar pelos finos e impurezas, arrancar el agua, escurrir y reservar.
2. Ponga los dátiles rojos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que los dátiles rojos estén cocidos.
3. Coloque el nido de pájaro en una olla, vierta agua purificada, cocine a fuego lento durante 15-20 minutos, agregue los dátiles rojos cocidos y el azúcar moreno, cocine a fuego lento durante 5 minutos, espere. hasta que el azúcar moreno esté completamente derretido.
11
Personas con mala memoria
(Walnut Bird's Nest)
El nido de pájaro contiene una gran cantidad de "ácido de nido de pájaro" , que es un componente de las membranas de las células nerviosas y los nutrientes sinápticos, que pueden promover la diferenciación, el desarrollo y la regeneración de las células nerviosas. Muy útil para mejorar la inteligencia y la memoria.
Los granos de nuez contienen más proteínas y ácidos grasos insaturados esenciales para la nutrición humana. Estos ingredientes son sustancias importantes en el metabolismo de las células del tejido cerebral, que pueden nutrir las células cerebrales y mejorar la función cerebral. También contiene una gran cantidad de vitaminas, lo que tiene un buen efecto en el tratamiento de la neurastenia y el insomnio, relajando el estado nervioso del cerebro y eliminando la fatiga cerebral.
Nido de pájaro de nuez:
Materiales:
Nido de pájaro de 3-5 g
Nueces
Cantidad adecuada de azúcar de roca
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Ejercicio:
1. Remojar el nido de pájaro, quitar impurezas y pelos finos, escurrir el agua y reservar las nueces.
2. Ponga el nido de pájaro y las nueces en la olla, vierta agua purificada, cocine a fuego lento durante 20-25 minutos, agregue azúcar de roca al gusto durante 5 minutos antes de sacarlo de la olla. , y se puede comer después de sacarlo de la olla.
12
Mujeres con agrandamiento de senos
(Nido de pájaro con leche y maní)
El colágeno del nido de pájaro puede sostener sus senos caídos y hacerlos más saludables. Es liso, regordete y elástico. Debido a que el colágeno tiene la función de contraer el tejido conectivo, puede tensar el tejido laxo.
Los cacahuetes son ricos en aceite y vitamina E, que pueden promover el desarrollo de los ovarios femeninos, aumentar la cantidad de óvulos y estimular la secreción de estrógeno, logrando así el propósito de agrandar los senos.
Nido de pájaro con leche de maní:
Materiales:
Nido de pájaro 3-5 gramos
Cantidad adecuada de leche
Maní Cantidad adecuada
Cantidad adecuada de azúcar de roca
Práctica:
1. Se empapa bien el nido del pájaro. Utilice unas pinzas para eliminar pelos e impurezas, rasgar y escurrir.
2. Ponga el nido de pájaro en la cacerola y cocine a fuego lento durante 20-25 minutos.
3. Poner los cacahuetes frescos en la olla y cocinar, guisar hasta que los cacahuetes estén cocidos, añadirlos al guiso de nido de pájaro, añadir la leche y el azúcar de roca 5 minutos antes de servir.
13
Mujeres que aman la belleza
(Semilla de loto, lirio y nido de pájaro)
Las mujeres que aman la belleza insisten en comer pájaro Nido, que puede promover la división celular y proteger las células epidérmicas. La velocidad de renovación ayuda a mantener la belleza y retrasar el envejecimiento. Al mismo tiempo, el nido de pájaro contiene una gran cantidad de colágeno, que puede mantener la elasticidad y humedad de la piel.
Las semillas de loto y los lirios tienen las funciones de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el yin y humedecer los pulmones, reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y los riñones y embellecer. la piel y ayuda a las mujeres a resistir el envejecimiento.
Nido de pájaro lirio de semilla de loto:
Materiales:
Nido de pájaro 3-5 gramos
1 lirio fresco
4 semillas de loto
Cantidad adecuada de azúcar de roca
Práctica:
1. Se remoja bien el nido del pájaro. Utilice unas pinzas para eliminar pelos e impurezas, rasgar y escurrir.
2. Remojar las semillas de loto secas en agua fría durante la noche y quitar las semillas y lavar los lirios frescos.
3. Ponga las semillas de loto y el lirio en la cacerola, agregue agua y cocine a fuego lento durante unos 40 minutos.
4. Ponga el nido de pájaro en la cacerola, cocine a fuego lento durante 20-25 minutos y agregue azúcar de roca 5 minutos antes de servir.
5. Mezclar el nido de pájaro guisado y la semilla de loto y servir.
14
Personas con problemas de visión
(Nido de pájaro de goji negro)
El componente nutricional especial del nido de pájaro es el ácido siálico, que se conoce como "oro blando" para el desarrollo del cerebro. Es un nutriente cerebral natural que promueve el desarrollo del cerebro. La calidad de la visión también está determinada por el cerebro.
Las bayas de goji son ricas en antocianinas, que pueden promover la regeneración de la rodopsina en las células de la retina, prevenir la miopía severa y el desprendimiento de retina y mejorar la visión.
Nido de pájaro de goji negro:
Materiales:
3-5 gramos de nido de pájaro,
20-30 piezas de goji,
Cantidad adecuada de azúcar de roca
Práctica:
1. Utilice unas pinzas para eliminar pelos e impurezas, rasgar y escurrir.
2. Poner el nido de pájaro en un cazo y cocinar a fuego lento durante 20-25 minutos. Añadir el azúcar de roca 5 minutos antes de sacarlo.
3. Enfríe el nido del pájaro a unos 50 grados, agregue la baya de goji negra y cómelo después de 5 minutos.
15
Personas que tienen dificultades para desintoxicar su intestino
(Gachas de boniato y nido de pájaro)
El nido de pájaro puede favorecer la absorción Función del tracto gastrointestinal. Regular los intestinos y el estómago.
Las batatas tienen un sabor dulce y son cálidas por naturaleza, con fibra suave y de fácil digestión. Pueden promover la motilidad gastrointestinal, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, fortalecer el estómago y reponer el qi.
Gachas de boniato y nido de pájaro:
Ingredientes:
3-5 gramos de nido de pájaro
Una cantidad adecuada de arroz
Una batata
Cantidad adecuada de azúcar de roca
Ejercicio:
1. Utilice unas pinzas para eliminar pelos e impurezas, rasgar y escurrir. Lavar el arroz y pelar los boniatos.
2. Poner el nido de pájaro en la cacerola y cocinar a fuego lento durante 15-20 minutos. Añadir el azúcar de roca 5 minutos antes de sacarlo.
3. Pon el arroz y las batatas en la olla y cocina a fuego lento durante 1 hora. Después de hervir, vierta en el nido de pájaro guisado y mezcle bien.