¿Cómo nutre y nutre el spa para hombres los riñones?
1. Cuida bien tus pies
Mantener los pies calientes es una forma de nutrir tus riñones. Esto se debe a que el meridiano del riñón comienza en la planta del pie y el aire frío afecta fácilmente al pie. Por lo tanto, se debe prestar especial atención a mantener los pies calientes. No coloque los pies delante del aire acondicionado o del ventilador cuando duerma. No camine descalzo en lugares húmedos durante mucho tiempo. Además, hay muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies, como el punto Yongquan. "Los riñones provienen del Yongquan y el punto de acupuntura Yongquan proviene del corazón del pie". Puede masajear el punto Yongquan en las plantas de los pies todas las noches antes de acostarse. Masajear el punto Yongquan puede nutrir los riñones y consolidarlos. esencia.
2. La defecación debe ser suave
La defecación deficiente, la acumulación de heces y los gases turbios no solo provocarán irritabilidad, opresión en el pecho y dificultad para respirar, sino que también dañarán los riñones. provocando dolor de espalda, fatiga, náuseas y vómitos. Por lo tanto, mantener las heces suaves también es una forma de nutrir los riñones. Cuando sea difícil defecar, puede colocar el dorso de las manos contra el área de los riñones y frotarlo con fuerza para estimular la energía de los riñones y acelerar la defecación. Al caminar, use el dorso de las manos para frotar el área de los riñones para aliviar los síntomas del dolor de espalda. .
3. Beber agua nutre los riñones
El agua es fuente de vida. La insuficiencia de líquidos puede provocar la retención de venenos turbios y aumentar la carga sobre los riñones. Por tanto, beber agua con regularidad es una forma muy importante de nutrir los riñones.
4. No tolerar la micción
Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un cierto nivel, estimulará los nervios y producirá un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo y orinar limpiamente. De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en agua turbia y dañará los riñones. Por lo tanto, es necesario excretar la orina a tiempo cuando hay orina, que también es una de las mejores formas de nutrir los riñones.
5. Tragar líquidos para nutrir los riñones
La saliva en la boca se divide en dos partes: la parte delgada es saliva, que es controlada por el bazo; saliva, que es controlada por los riñones. Puedes hacer un experimento. Escúpelo tan pronto como tengas saliva en la boca. En menos de un día, sentirás la cintura débil y cansada. Esto, a su vez, demuestra que tragar fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones.