Sentido común al utilizar equipos de vitalidad fitness

1. Introducción a las toxinas del cuerpo humano

Si no se pueden eliminar a tiempo, se producirán enfermedades y dolencias. Zhang Zihe, un médico famoso en la antigua China, dijo una vez en su discusión que "las toxinas internas se excretan, los espíritus malignos se disipan y la enfermedad se cura por sí sola". Las "toxinas internas excretadas" se refieren a los tres sistemas excretores principales. del cuerpo humano: el tracto urinario y el intestino grueso, la piel. La piel es responsable de la sudoración, expulsando sustancias nocivas como el dióxido de carbono y el exceso de agua del cuerpo a través de la sudoración. Cada adulto tiene entre 2 y 5 millones de poros de sudor en el cuerpo. Cada vez que la temperatura corporal aumenta hasta cierto nivel, al sudar. Estos poros del sudor se abrirán automáticamente, como si se abriera una ventana para ventilar. Las toxinas y la suciedad del cuerpo y de la superficie del cuerpo se descargarán a través del sudor espeso y las bacterias dañinas del cuerpo se matarán, dándole al cuerpo una salud interna. La limpieza protege otros órganos internos del cuerpo humano de las toxinas y también embellece la piel. Ésta es la razón fundamental por la que el cuerpo humano se siente renovado después de sudar durante el ejercicio. Pero en la vida real, muchas personas, especialmente las de mediana edad, rara vez hacen ejercicio físico, ya sea por el trabajo ajetreado, la vida cansada o la pasividad y la pereza. Incluso si hacen ejercicio ocasionalmente, no pueden alcanzar el nivel de sudoración y toxinas. el cuerpo Una gran cantidad de acumulación, con el tiempo, el cuerpo humano a menudo aparecerá en estados subsaludables como mareos y fatiga. El ejercicio eficaz es vivir una vida más eficaz.

2. ¿Tipos de obesidad?

Existen muchas formas diferentes de clasificar la obesidad. El método popular es dividirla en dos tipos: obesidad simple y obesidad secundaria.

Obesidad simple: La obesidad simple es. un tipo de obesidad. El más común, que representa alrededor del 95% de las personas obesas. Estas personas tienen una distribución de grasa corporal relativamente uniforme, no tienen trastornos endocrinos y no tienen trastornos. Sus familias a menudo tienen antecedentes de obesidad, que es causada principalmente por factores genéticos y sobrenutrición.

Obesidad secundaria Obesidad: es una enfermedad. Enfermedad causada por trastornos endocrinos o trastornos metabólicos, que representan alrededor del 2% -S% de las personas obesas. La obesidad es solo uno de los síntomas importantes de este tipo de tontos, y también existen otras manifestaciones clínicas. >Además, existe la obesidad inducida por fármacos: algunos fármacos, aunque tratan eficazmente una determinada enfermedad, también tienen el efecto secundario de volver obeso al tonto. Por ejemplo, el uso de fármacos de hormonas adrenocorticales (como la deshidrocortisona, etc.) para tratar enfermedades alérgicas, reumatismo, enfermedades reumatoides, asma, etc. también puede provocar deterioro funcional y obesidad en los pacientes. Este tipo de tontos obesos representa aproximadamente el 2% de las personas obesas.