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¿Se pueden utilizar bastones de trekking para defensa personal?

Los bastones de trekking, como su nombre indica, hacen referencia al equipo auxiliar que se utiliza en el montañismo. Los bastones de trekking pueden aportar muchos beneficios a las actividades de montañismo al aire libre, como mejorar la estabilidad al caminar y reducir la carga sobre las piernas. Según la investigación, el uso de bastones de trekking al caminar puede reducir la fuerza ejercida sobre las articulaciones de los músculos como las piernas y las rodillas en al menos un 22%, ¡haciendo que las piernas se sientan más cómodas! Usar dos bastones de trekking al mismo tiempo proporciona un mejor equilibrio. No olvides que no puedes encontrar el baúl. También se puede utilizar como postes para construir una tienda de campaña con lona.

Los bastones de trekking ajustables en tres etapas se usan comúnmente en actividades de montañismo y travesía, incluidos bastones de aleación de aluminio/titanio, puntas de acero de tungsteno al carbono, almohadillas de mango diseñadas de acuerdo con la palma de la mano y bastones rápidos. anillos de nieve desmontables avanzados. ¡El bastón de trekking también está equipado con un sistema de absorción de impactos para reducir la carga sobre tus brazos!

Asas plegables

Suelen estar fabricadas con goma, corcho, plástico y espuma. Por lo general, los dos primeros materiales son cómodos de sujetar, pero también son más caros. El mango de algunos bastones de senderismo está a 15 grados del bastón, lo que se deriva del diseño de los bastones de esquí. Al bajar una colina, es más fácil pararse contra el suelo para lograr el efecto de frenado, pero no es fácil pararse contra el suelo cuando se va cuesta arriba o se camina sobre terreno plano. Hay que ser muy bueno usando bastones de trekking para acostumbrarse a ellos. Por lo que no es apto para principiantes o para aquellos que sólo caminan sobre terreno llano.

Plegable con correa para la muñeca

Esta es la parte más importante a tener en cuenta a la hora de comprar bastones de trekking. Debido a que la transmisión mutua de fuerza física entre el bastón de trekking y el usuario se realiza principalmente a través de la muñequera, se debe considerar la durabilidad, suavidad, comodidad y ancho del material de la muñequera. La longitud de la correa debe ajustarse para facilitar el movimiento de la muñeca. Lo mejor es elegir una correa para la muñeca sin hebilla. Si hay hebilla, debes probártela para asegurarte de que no interfiere con el movimiento de tu muñeca o palma.

Plegado de los puntales

Los materiales de los puntales suelen ser acero, aleación de aluminio y aleación de titanio; la aleación de titanio es la más ligera, seguida de la aleación de aluminio. Cuanto más ligero es el peso, más caro es.

Sistema de amortiguador plegable

El sistema de amortiguador está equipado con un resorte dentro del bastón de trekking, que puede amortiguar el impacto según sea necesario. El precio es más caro que los bastones de trekking sin bastón. sistema de absorción de impactos; también hay bastones de senderismo que pueden desactivar el sistema de absorción de impactos, que es más caro. ¿Pero no sería bueno tener un sistema de amortiguación? ¿Por qué lo apagaste?

Según el método de uso correcto, el bastón de trekking se usa para empujar hacia atrás cuando se va cuesta arriba, y el bastón de trekking y las piernas se usan para soportar el impacto hacia abajo del cuerpo cuando se va cuesta abajo. En este momento, se necesita un sistema de absorción de impactos para reducir la fuerza del impacto; al subir una colina, el sistema de absorción de impactos reducirá el empuje hacia atrás, lo que significa que se requiere un mayor empuje para lograr el efecto de un bastón de trekking general. En este momento, el sistema de absorción de impactos se convierte en un dispositivo innecesario.

Anillas de esquí plegables

Las anillas de esquí pueden evitar que los bastones de trekking se hundan en el barro. Sin embargo, hay muchas espinas y arbustos en el entorno por donde pasa el montañismo, y las anillas de esquí dificultarán el paso. conveniencia de movimiento, por lo que debe prestar atención. Lo más importante es que el anillo de esquí se desmonte y monte rápidamente para evitar problemas.

Punta de varilla plegable

Los materiales incluyen cabeza de goma, hierro, acero al carbono tungsteno, etc. El acero de tungsteno al carbono es el más duro y caro, y las cabezas de goma son las más baratas, pero no pueden hacer frente a terrenos exteriores accidentados y su resistencia al desgaste no es tan buena como las cabezas de acero de tungsteno al carbono.

Modo de operación Contraer y editar esta sección

El siguiente es el método de operación normal para usar bastones de trekking en circunstancias normales, pero no es la única. Puede realizar algunos ajustes en el funcionamiento real para encontrar la forma que más le convenga, a fin de aprovechar al máximo los beneficios de los bastones de trekking.

Terreno llano y suave subida, caminando al mismo ritmo habitual. Lleve el bastón de trekking hacia adelante con el brazo derecho y mueva el pie izquierdo hacia adelante, pero la punta del bastón no debe exceder la parte delantera de su cuerpo, y luego empújelo hacia el suelo. Las manos izquierda y derecha interactúan para hacer el movimiento. misma acción.

Caminar por pendientes pronunciadas es igual que caminar normal, excepto que los brazos deben colocarse delante del cuerpo y utilizar bastones de trekking para sostener el cuerpo hacia arriba y reducir la presión sobre las piernas. Si es necesario, utilice dos bastones de trekking al mismo tiempo. Al empujar su cuerpo hacia arriba, coloque las palmas de las manos en la parte superior del poste para mejorar el empuje.

Al descender, debido a que la fuerza del impacto es relativamente grande, es necesario utilizar bastones de trekking para reducir la carga en las piernas; los bastones de trekking deben colocarse delante del cuerpo y los pies delanteros deben colocarse delante del cuerpo. estar sobre el terreno para lograr el efecto de compartir el poder. El cuerpo definitivamente se inclinará hacia adelante en este momento, lo cual no es nuestro movimiento natural cuando vamos cuesta abajo.

Por lo tanto, es necesario practicar con regularidad y sentir a qué distancia se debe colocar el bastón de trekking para lograr el efecto de aliviar la presión en las piernas sin disminuir la velocidad y el ritmo originales. Si es necesario, puedes alargar la longitud del bastón de trekking según tus preferencias personales.

Origen, pros y contras. Contrae y edita este párrafo.

El uso de bastones de senderismo comenzó hace mucho tiempo, pero en aquella época todo el mundo los llamaba "bastones" y "muletas", y en los primeros tiempos del montañismo, escalar montañas con muletas se consideraba habitualmente una una persona mayor. No fue hasta los últimos años, cuando personas solidarias introdujeron la técnica del uso de bastones de trekking, que se generó el hábito de utilizar bastones de trekking entre los montañeros de todo el mundo. A día de hoy, aunque no se puede decir que haya una sola persona, al menos entre los integrantes de los equipos de alpinismo en diversos lugares, se verán más o menos bastones de trekking, lo que demuestra que el concepto de uso de bastones de trekking se ha ido popularizando. aceptado por todos.

Pero, ¿el uso de bastones de senderismo realmente facilita tus pies? En realidad no es del todo correcto. Debe utilizar los bastones de trekking correctamente para disfrutar de los beneficios de los bastones de trekking, como mejorar la estabilidad al caminar y reducir la carga sobre las piernas. Según la investigación, el uso de bastones de trekking al caminar puede reducir la fuerza ejercida sobre las articulaciones de los músculos como las piernas y las rodillas en al menos un 22%, ¡haciendo que las piernas se sientan más cómodas! Usar dos bastones de trekking al mismo tiempo proporciona un mejor equilibrio. No olvides que no puedes encontrar el baúl. También se puede utilizar como postes para construir una tienda de campaña con lona. Ventajas: reduce el dolor de rodilla, aumenta la fuerza al subir cuestas, aumenta la resistencia general y aumenta fácilmente el sentido del equilibrio del cuerpo a través de áreas de suelo blando.

Las desventajas aumentan el costo de las actividades al aire libre, aumentan el esfuerzo físico y son inconvenientes para hacer otras cosas con las manos, que es un nivel técnico.

Plegado adecuado de bastones de trekking edita este párrafo.

Action Folding

Cuando practicas senderismo al aire libre, uno o dos bastones de senderismo pueden aportarte muchos beneficios, como mejorar la estabilidad al caminar y reducir la carga sobre tus piernas. De hecho, según informes de investigaciones extranjeras, cuando caminamos, usar bastones de trekking o muletas puede reducir la fuerza aplicada a las articulaciones de los músculos como las piernas y las rodillas en al menos un 22%, lo que significa que usar bastones de trekking puede hacer que tus piernas se sientan más cómodas.

Tipos plegables para actividades al aire libre

Hoy en el mercado existen muchos tipos de bastones de trekking, con diferentes formas y diferentes precios. Para elegir el bastón de trekking adecuado para usted, primero considere el tipo de actividad al aire libre y el terreno que realiza.

Bastones plegables para senderismo al aire libre

Generalmente utilice bastones de trekking ajustables de tres secciones, que tienen postes de aleación de aluminio, puntas de acero de tungsteno al carbono, almohadillas de mango diseñadas según la palma humana y anillos para nieve. que se puede desmontar rápidamente. ¡Los bastones de trekking más avanzados incluso vienen con sistemas de absorción de impactos para aliviar la carga de tus brazos! Entraremos en más detalles en la sección siguiente. El uso de dos bastones de trekking proporciona un mejor equilibrio.

Generalmente, para practicar senderismo en zonas montañosas suburbanas y en zonas planas, que son más pesadas, se utilizan postes de madera o de hierro. La longitud de los bastones de trekking con postes de hierro se puede ajustar, pero la capacidad de ajuste no es tan flexible como la de los bastones de trekking de tres secciones. Por lo general, hay almohadillas protectoras en el mango y algunas tienen orificios para tornillos en la parte superior del mango para facilitar la instalación de una cámara o una brújula simple, ¡pero no se pueden usar para un posicionamiento preciso!