Una breve discusión sobre cómo mejorar la condición física de los estudiantes de secundaria

Como fenómeno cultural, el deporte se practica ampliamente en todos los niveles de la sociedad. Las funciones físicas e intelectuales del deporte son cada vez más reconocidas por la gente. La gente ha empezado a darse cuenta de que el deporte no es sólo una patente para los deportistas, sino también para los estudiantes. Debería convertirse en una cualidad cultural permanente y desempeñar un papel vital en la mejora de la calidad de vida de las personas y el logro de una vida sana y perfecta. La mejora de la alfabetización deportiva y cultural nacional favorece la construcción de dos civilizaciones y puede promover el desarrollo saludable de la sociedad. La alfabetización deportiva es uno de los contenidos importantes de la educación de calidad y está determinada por los conocimientos deportivos, las habilidades deportivas, la conciencia deportiva, los intereses y los hábitos de una persona. Los estudiantes de secundaria se encuentran en la etapa inicial de formación de su visión de la vida y del mundo. Por un lado, han acumulado cierta experiencia en la vida social, han dominado algunos conocimientos científicos sistemáticos y han formado sus propios puntos de vista sobre la naturaleza, la sociedad, la vida y otros temas. Por otro lado, debido a las limitaciones del conocimiento y la experiencia, sus puntos de vista sobre las cosas son a menudo inexactos, poco profundos y, a veces, incluso unilaterales. La educación juega un papel muy importante para ayudarlos en este momento. Los estudiantes de secundaria son entusiastas, enérgicos, curiosos y receptivos. Este es un buen momento para aprender conocimientos y habilidades deportivas, mejorar la conciencia deportiva y cultivar intereses y hábitos deportivos. Mejorar su alfabetización en cultura física es una tarea importante del trabajo de educación física escolar. Entonces, ¿cómo podemos mejorar la alfabetización física de los estudiantes de secundaria? Combinando mi propio pensamiento y muchos años de experiencia docente, analizo este tema de la siguiente manera.

En primer lugar, mejorar el conocimiento deportivo de los estudiantes y mejorar su comprensión de los deportes.

El conocimiento deportivo incluye dos aspectos: primero, la comprensión del proceso objetivo del deporte; primero, la comprensión de diversas leyes del deporte. Conocimientos deportivos que deben poseer los estudiantes de secundaria: el propósito, la importancia y las tareas de los deportes; los principios y políticas deportivas socialistas de China; los métodos científicos del ejercicio físico en el sentido común de la higiene deportiva; Competiciones deportivas y métodos de juego. Además de impartir conocimientos de educación física en clases prácticas, los profesores también deben centrarse en los siguientes tres aspectos.

1. Enseñar con seriedad los conocimientos básicos del deporte y el cuidado de la salud. Hay muchas formas para que los estudiantes aprendan y comprendan los conocimientos deportivos, como medios televisivos, periódicos, etc. , pero el conocimiento está disperso y carece de sistematicidad. El curso de conocimientos deportivos básicos puede presentar los conocimientos deportivos a los estudiantes de una manera integral y sistemática. Hoy en día, las ciudades pequeñas y medianas suelen organizar este tipo de cursos en días de lluvia, y los profesores de educación física deberían darles gran importancia como clases al aire libre.

2.Organizar charlas especiales sobre conocimientos deportivos. Los profesores de educación física deben comprender los temas deportivos candentes que preocupan a la sociedad y a los estudiantes, y utilizar su tiempo libre para impartir conferencias periódicas sobre conocimientos deportivos, que sean a la vez educativas e informativas, estimulen sutilmente la sed de conocimiento de los estudiantes y mejoren su comprensión de los deportes. .

3. Operar los periódicos y vallas publicitarias deportivas de la escuela. Las escuelas deben suscribirse a revistas y periódicos deportivos para los estudiantes, brindarles la comodidad de tomar prestado y mirar, y ampliar sus horizontes. Ayude al Departamento de Deportes Estudiantiles a administrar un tablero de anuncios semanal sobre conocimientos deportivos y anime a los estudiantes a recopilar y diseñar algunos materiales informativos e interesantes para enriquecer sus conocimientos deportivos.

En segundo lugar, aprender y mejorar las técnicas y habilidades deportivas para que los estudiantes puedan tener una experiencia exitosa.

1. Las técnicas y habilidades básicas de los estudiantes se aprenden principalmente en las clases de educación física. Los profesores demuestran y explican, los estudiantes imitan y practican, luego corrigen los errores y practican repetidamente para lograr la diferenciación, consolidación y finalización dinámica. Los estudiantes de secundaria ya tienen habilidades básicas como correr, saltar y lanzar, pero ¿cómo aprovechar aún más su potencial de acuerdo con los cambios en sus condiciones físicas y estructura de conocimientos para correr más rápido, saltar más alto y lanzar más lejos? hacer ejercicios a mano alzada o con equipo, jugar a la pelota, etc. , debe aprender y mejorar continuamente habilidades relevantes, y consolidar, mejorar y formar nuevas habilidades en la práctica y el ejercicio. Tales como: salto de altura consecutivo, salto de longitud, empuje de tiro deslizante consecutivo, etc. Aunque estas técnicas son difíciles, los estudiantes suelen mostrar un gran interés.

Debido a las diferencias en la condición física y la estructura de conocimientos de los estudiantes, la velocidad de aprendizaje y dominio de la tecnología variará rápidamente. Cuando los estudiantes dominen la tecnología a través del aprendizaje, se sentirán felices y pensarán: "Ah, finalmente la aprendí". Por lo tanto, en la enseñanza debemos adaptarnos a la psicología de los estudiantes, combinar las características y habilidades de los estudiantes, establecer metas básicas, plantear diferentes requisitos y brindar orientación clasificada para que puedan tener una experiencia exitosa.

Por ejemplo, las niñas del primer año de la escuela secundaria aprenden la técnica del baloncesto de "bandeja de tres pasos", comienzan a enseñar a los estudiantes movimientos de juego de pies e inicialmente dominan el método básico de "uno grande, dos pequeños, tres altos", y requieren los estudiantes con buenas habilidades de regate deben hacer una buena bandeja de tres pasos y trabajar duro para marcar un gol. Los estudiantes normales deben lanzar el balón y cruzar el pie derecho para completar una bandeja de tres pasos o driblar el balón. una vez, cuando rebota y atrapa la pelota con pasos; los estudiantes con malas habilidades de regate, deben aprender a permanecer en el lugar. Al correr, de repente cruzó el pie derecho para hacer una bandeja de tres pasos. De esta manera, estudiantes de todos los niveles tendrán una experiencia exitosa en el aula y terminarán aprendiendo tecnología.

2. Aprender habilidades de ejercicio físico. El ejercicio físico se refiere al proceso de actividad física que utiliza diversos medios físicos, combinados con fuerzas naturales (luz, aire, agua) y medidas sanitarias, con el propósito de desarrollar el cuerpo, mejorar la salud, fortalecer el físico, regular el espíritu y enriquecedora de la vida cultural. Como Tai Chi, ejercicios a mano alzada, danza, carrera física, etc. El ejercicio físico debe ser científico y conocer sus fundamentos teóricos, principios de ejercicio y métodos en función de sus características inherentes. Sólo eligiendo contenidos de ejercicio eficaces y organizando planes de ejercicio viables se podrán obtener los mejores resultados.

En las clases de educación física, se enseñan a los estudiantes algunas habilidades de ejercicio físico de manera planificada para que puedan dominar los métodos básicos del ejercicio físico y aprender a organizar razonablemente la carga y el tiempo de ejercicio y formular planes de ejercicio. . Anime a los estudiantes a aprender una o dos habilidades físicas de acuerdo con sus propias condiciones y pasatiempos en la escuela secundaria para alcanzar un cierto nivel de habilidad. 3. Aprenda habilidades deportivas recreativas. Los denominados deportes de entretenimiento se refieren al término general para designar las actividades deportivas que tienen como finalidad entretener y enriquecer la vida cultural. El contenido es rico y colorido, con diferentes escalas, y suele tener el carácter de juegos, como saltar la cuerda, saltar con goma elástica, tirar de la cuerda, patear, etc.