¿Cómo puede ser bueno el masaje masculino para su salud sexual? ¿Qué puntos de acupuntura se masajean para beneficiar la función sexual?

Además de mejorar el cansancio físico, masajear el cuerpo también es de gran ayuda para ayudar en el tratamiento de algunas enfermedades físicas. Los expertos pertinentes afirman que los hombres con una función sexual deficiente pueden mejorar esta situación mediante determinados masajes. Eso sí, si se quiere conseguir el efecto deseado es necesario dominar algunas técnicas. Entonces, ¿cómo puede ser bueno el masaje masculino para su salud sexual? ¿Qué puntos de acupuntura se masajean para beneficiar la función sexual?

1. Método de masaje

Empuje el abdomen con ambas palmas:

Acuéstese boca arriba, superponga las manos, primero empuje hacia abajo a lo largo de la línea media de la parte superior. abdomen hasta la parte inferior del abdomen; repetir 20 veces. Luego empuje hacia abajo desde los bordes inferiores de los arcos costales de ambos lados hasta las raíces de los muslos; repita 20 veces cada uno; Luego masajee alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj y expanda gradualmente a todo el abdomen después de masajear durante 2-3 minutos, masajee el abdomen de la misma manera en el sentido contrario a las agujas del reloj durante 2-3 minutos; Los puntos claves de funcionamiento de este método son: moverse lenta y con fuerza.

Empuje tenar:

Acuéstese boca arriba, use su mano derecha para empujar el tenar desde la sínfisis púbica a lo largo del lado izquierdo del escroto hasta la parte íntima femenina, y luego empuje desde el lado derecho del escroto hasta la sínfisis púbica, utilice este método para empujar el anillo entre 20 y 30 veces. Los puntos clave de funcionamiento de este método son: la fuerza debe ser uniforme y el escroto y los testículos deben moverse al empujar y frotar.

Empujar con las palmas y los dedos:

Acuéstese boca arriba, use la palma de un lado para empujar lentamente hacia abajo desde la sínfisis púbica hasta la parte privada femenina, y luego use el dedo índice, dedo medio, dedo anular y meñique de esta mano para empujar las yemas de los dedos hacia atrás desde la parte íntima femenina hasta la sínfisis púbica y repita esto durante 2 a 3 minutos. Los puntos clave de este método son: el movimiento debe ser lento y el escroto y los testículos deben moverse intencionalmente al empujar.

Frotar los muslos:

Túmbate boca arriba y frota los muslos de ambos lados de forma continua durante 2 minutos. Los puntos clave de este método son: la fuerza debe ser moderada, no se debe frotar la piel y el área local debe sentirse caliente.

Frotamiento profundo del punto Qiangshen:

Párate y frota los puntos Shenshu en ambos lados (1,5 pulgadas debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar) repetidamente durante 1 minuto con los talones de ambas manos. Luego frote repetidamente los ocho puntos en ambos lados (ambos lados de las vértebras sacras) durante 2 minutos. Los puntos clave de funcionamiento de este método son: la fuerza de fricción debe ser un poco mayor y la piel local debe estar ligeramente enrojecida y tener una sensación de calor.

2. Consejos para mejorar el rendimiento sexual

Recientemente, la web estadounidense "Men's Health" publicó un artículo para ofrecer orientación a los hombres.

1. Tratar los ronquidos. Todos los órganos del cuerpo necesitan suficiente oxígeno para funcionar correctamente y el pene no es una excepción. Los ronquidos pueden provocar una falta de oxígeno en el cuerpo, lo que a su vez afecta la función eréctil masculina. Si tiene problemas de ronquidos, se recomienda elegir una almohada más alta. Los problemas graves requieren tratamiento médico.

2. Consume frutas oscuras. Las frutas oscuras son ricas en antocianinas, un poderoso antioxidante que favorece la salud reproductiva masculina. Estas frutas incluyen arándanos, uvas y verduras como la col morada.

3. Practica levantar el ano. Un estudio británico descubrió que ejercitar los músculos del suelo pélvico, es decir, realizar a menudo movimientos elevadores, puede mejorar significativamente la capacidad de control de los hombres durante las relaciones sexuales. La acción es muy sencilla, en tu tiempo libre contrae el ano y luego relájate. Tiene una duración de 10 segundos cada vez. Su efecto será natural con el tiempo.

4. Dejar de fumar decididamente. Fumar daña los vasos sanguíneos y duplica la probabilidad de que un hombre desarrolle disfunción eréctil. Sin embargo, si los hombres pueden dejar de fumar antes de los 50 años, la disfunción sexual causada por el tabaquismo puede recuperarse más rápidamente.

5. Come un poco de chocolate negro. El chocolate amargo contiene sustancias que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, mejorando así la función sexual. Los estudios han demostrado que comer unos 45 gramos de chocolate amargo al día puede proporcionar a los hombres mejores erecciones.

6. Revisar el medicamento. Algunos medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta y la depresión pueden reducir la función sexual. Si encuentra tales problemas, debe consultar a su médico a tiempo para hacer ajustes.

7. Medita y haz ejercicio. Estimular el deseo no sólo depende de la visión, sino que también requiere estimulación de muchos aspectos como el tacto, el olfato, el gusto, etc. La tensión y la ansiedad reducirán las funciones sensoriales. Dedicar unos minutos cada día a practicar la calma puede ayudarte a reducir el estrés psicológico, reducir la secreción de adrenalina y ayudar a restaurar la función sexual.

8. Reducir la grasa del vientre.

La grasa abdominal afectará la secreción de hormonas masculinas y reducirá el deseo masculino. Las investigaciones muestran que las personas obesas pueden mejorar significativamente su rendimiento sexual si pierden 1 kilogramo de peso.