¡Las hemorroides posparto son tan dolorosas! Escuché que la función de enema y defecación del asiento de inodoro inteligente Nanu de Corea del Sur es bastante útil. ¿Es esto cierto?
Reponer agua después de levantarse puede eliminar el estreñimiento, porque el estómago y los intestinos están en estado de reposo por la noche. Beber agua antes de comer por la mañana hará que el estómago funcione. más rápido de lo habitual, lo que permite que el agua sea transportada al intestino grueso inmediatamente, aumenta el contenido de agua de las heces y facilita la evacuación de las heces blandas. Se recomienda beber dos vasos de agua tibia por la mañana en ayunas, un vaso de los cuales ronda los 240°C.
2. Beber leche fría en ayunas.
Beber leche helada en ayunas puede aliviar el estreñimiento. En primer lugar, la estimulación con frío puede acelerar el movimiento intestinal. En segundo lugar, la leche contiene una gran cantidad de lactosa y más de la mitad de la población china carece de la enzima lactasa necesaria para la absorción de la leche. Por lo tanto, después de beber leche, la lactosa ingresa al colon sin digestión y se excreta rápidamente del cuerpo.
3. Utilice asientos de inodoro inteligentes para aliviar el estreñimiento.
Ahora algunos asientos de inodoro inteligentes tienen funciones laxantes, como Nu y Dayuan. El agua puede entrar al recto para favorecer la defecación, ablandar las heces y lograr un efecto laxante. Es una buena forma para las personas que no pueden comer libremente durante la lactancia.
La suplementación oportuna de vitamina C
La vitamina C que ingresa al tracto intestinal puede promover el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas, mantener un buen ambiente intestinal, ablandar las heces duras y también ayudar a suprimir el apetito. , acelerar la quema de grasas y favorecer nuestro metabolismo.
4. Comer peras después de las comidas
La pera es dulce, deliciosa, crujiente y jugosa. Es una fruta que gusta a mucha gente. Las peras son ricas en vitaminas A, B, C, D y E y también contienen oxidantes que pueden mantener saludables las células y los tejidos humanos. Aunque las peras son muy dulces, tienen un contenido muy bajo en calorías y grasas, lo que las hace muy adecuadas para las personas que aman los alimentos dulces pero tienen miedo de engordar.