¿Cuándo puede el sueño eliminar las bolsas de los ojos?
Cinco consejos para eliminar las bolsas de los ojos
La formación prematura de las bolsas de los ojos se debe en parte a la reducción de la grasa de la cuenca del ojo y al desequilibrio de los ojos. La nutrición está relacionada con el crecimiento de la edad, que es irresistible e inevitable. Si cuidas bien tus ojos, puedes retrasar la formación de bolsas en los ojos. De hecho, las bolsas debajo de los ojos afectarán la apariencia, no solo obstaculizando la apariencia, sino también dificultando la circulación sanguínea de los ojos. Las propiedades de las fibras del pegamento dérmico disminuyen y la elasticidad se debilita gradualmente, provocando que la piel se afloje y se arrugue, y también se agrava la formación de patas de gallo. Hay muchas formas de proteger las bolsas de los ojos, las siguientes se usan comúnmente:
1: Coloque una taza pequeña de té en el refrigerador durante unos 15 minutos, luego empape con un pequeño trozo de algodón y aplíquelo. En los párpados, puede reducir la hinchazón debajo de los ojos.
Dos: Antes de acostarte, utiliza tu dedo anular para presionar suavemente el centro del vientre del ojo 10 veces cada noche para aliviar el edema ocular.
En tercer lugar, el uso regular y racional de un poco de crema para los ojos puede ayudar a aumentar la elasticidad y firmeza de la piel de los ojos y a mantener el equilibrio de humedad de la piel de los ojos.
Cuatro: Comer más pescado, zanahorias, tomates, patatas, hígado de animal, judías y otros alimentos ricos en vitamina A y vitamina B2, que ayudarán a proteger tus ojos.
Cinco: haga más ejercicios oculares en su tiempo libre, masajee los puntos de acupuntura alrededor de los ojos, aumente la circulación sanguínea y active las células sanguíneas alrededor de los ojos.
En definitiva, la protección facial es algo muy de moda y obligatorio para las mujeres. Todo empieza desde la raíz. En primer lugar debemos comenzar con los cuidados básicos de belleza, mantener un sueño adecuado, beber un poco de agua hervida antes de acostarse y mantener una vida alegre y regular. Fortalezca el masaje ocular para mejorar la circulación sanguínea alrededor de los ojos y utilice algunos cosméticos adecuados para el cuidado de los ojos para mantener la piel de los ojos húmeda y nutritiva. De esta forma, tus bonitos ojos estarán más bonitos y las bolsas debajo de tus ojos se alejarán de ti.
Mientras muchas personas se queden despiertas hasta tarde, su tez se volverá apagada y aparecerán graves ojeras. Este secreto puede ayudarte a mejorar:
Prepara una taza de té de baya de goji después de quedarte despierto hasta tarde, o puedes preparar un té que sea útil para el cuerpo después de quedarte despierto hasta tarde. Por ejemplo, el té de baya de goji es calmante y reconfortante para los ojos.
Cómo hacer té de baya de goji:
1. Materiales: un puñado de baya de goji, 3-4 dátiles rojos.
2. Método: Ponga la baya de goji y la azufaifa directamente en un vaso, prepárela con agua hirviendo o hiérvala con agua antes de tomarla.
●Nota
A. Si tiene mucha sed o está enojado después de quedarse despierto hasta tarde, puede agregar 1 o 2 crisantemos blancos y tomarlos juntos.
B. Al tomarlo, no inyectar agua hirviendo y tomarlo inmediatamente. Deje que la baya de goji y la azufaifa se remojen completamente en agua, el efecto será mejor.
C. Los dátiles rojos se pueden cortar primero y luego rellenar.
Existen muchas razones para la formación de bolsas debajo de los ojos. Las bolsas en los ojos son hinchazón de los párpados inferiores. Hay muchas razones para la formación de bolsas debajo de los ojos. Los factores genéticos, la edad, las enfermedades renales, la falta de sueño y el embarazo pueden provocar la acumulación de líquido en los párpados y formar bolsas debajo de los ojos. Además de conocer las causas y tratar las bolsas en los ojos, también conviene prestar atención a los siguientes aspectos:
Asegurar un sueño adecuado, mejorar la calidad del sueño y beber menos agua antes de acostarse.
2. Masajea tus párpados regularmente para favorecer la circulación sanguínea.
3. Consumir más alimentos ricos en vitaminas A y B, como zanahorias, patatas, productos de soja, hígado de animal, etc.
4. A la hora de maquillarnos, el color de las bolsas debajo de los ojos debe ser acorde al color del rostro, y no aplicar colores llamativos.
Puedes intentar utilizar rodajas de pepino y manzana como mascarillas para los ojos, que pueden proporcionar cierto alivio.
●La forma correcta de aplicar la crema para los ojos:
La piel del contorno de ojos es muy delicada. Si la crema para los ojos se usa incorrectamente, las líneas finas no se reducirán, pero pueden profundizarse.
Primero, sumerja el dedo anular de su mano derecha en aproximadamente medio grano de crema para ojos, aplíquelo debajo del ojo derecho y baje suavemente el párpado inferior del ojo derecho con su mano izquierda. Tenga cuidado de no hacerlo a la ligera. Su función principal es suavizar las líneas finas alrededor de los ojos y permitir que la crema para ojos penetre en estas líneas finas. Utilice el dedo anular de su mano derecha para masajear lentamente toda la cuenca del ojo comenzando desde la esquina inferior derecha del ojo derecho en el sentido de las agujas del reloj hasta que se absorba por completo. Generalmente de 4 a 5 vueltas. El ojo izquierdo funciona igual que el ojo derecho. Finalmente, utiliza los dedos anulares de ambas manos para dar golpecitos suaves en los ojos correspondientes, especialmente en las bolsas, lo que ayudará a la circulación sanguínea y reducirá la formación de ojeras y bolsas.
●Máscara de ojos casera:
1. Pele, quite las semillas y triture la esponja vegetal inmadura y aplíquela sobre la sal. Tiene efectos antialérgicos, limpiadores y blanqueadores.
2. Mascarilla para ojos Tremella. Hervir el hongo blanco hasta obtener un jugo espeso y ponerlo en el frigorífico para que se enfríe. Tome de 3 a 5 gotas cada vez y aplíquelas en las esquinas de los ojos y alrededor de los ojos para blanquear, eliminar arrugas y mejorar la elasticidad de la piel, una vez al día.
3. Mascarilla para ojos con leche helada. Remoja un algodón en leche desnatada congelada y aplícalo en los párpados. Dos veces al día, 10 minutos cada vez. Aplicar dos veces al día, mañana y noche, durante 10 minutos cada vez, para eliminar las bolsas de los ojos.
4. Mascarilla de té para ojos. Prepare algunas hojas de té en agua caliente, déjelas enfriar y aplique las hojas de té con sábanas de algodón durante 15 minutos. Dos veces por semana. Además del té negro, una vez a la semana puede eliminar las ojeras.
5. Mascarilla de ojos con té de manzanilla. Dos veces por semana, excepto bolsas en los ojos.
●El mejor momento para aplicar la mascarilla para los ojos:
Una semana después del período menstrual, la secreción de estrógeno en el cuerpo es fuerte, el metabolismo se acelera y la capacidad de absorción es mejor. Este es el momento más eficaz para presentar la solicitud.
A la hora de bañarte, aplicarlo en remojo para acelerar la circulación.
Después del ejercicio se acelera el metabolismo y se puede acelerar la absorción.
Aplícalo antes de acostarte y duerme bien.
¡Los nutrientes actúan durante el sueño para ser más efectivos!
●PD: La perseverancia en espíritu es muy importante. Creo que mientras sigas los métodos anteriores y buenos hábitos de trabajo y descanso, las molestas bolsas de los ojos "desaparecerán" en poco tiempo.
Prevención de las ojeras: El cansancio excesivo, la exposición al sol o la función capilar débil pueden provocar fácilmente una mala circulación sanguínea y provocar ojeras. Dormir y descansar lo suficiente puede prevenir las ojeras. No bebas agua una hora antes de acostarte. Ponte una patata frita en las ojeras antes de acostarte todos los días.
●Comparto la experiencia de ojos brillantes:
Primero, limpie suavemente sus ojos con leche para reducir las ojeras.
2. Utilice una gasa humedecida en yogur y aplíquela alrededor de los ojos durante 10 minutos cada vez para permitir que la piel alrededor de los ojos beba suficiente agua.
En tercer lugar, al aplicar la crema para los ojos, debes ser suave y dar palmaditas con el dedo anular en lugar de untarla para evitar que se produzcan líneas finas.
En cuarto lugar, después de aplicar la crema para los ojos, frota suavemente los ojos con las manos para facilitar la absorción de la crema para los ojos.
5. Cuando tenga los ojos secos, sostenga una taza de agua hirviendo, cierre los ojos cerca de la boca de la taza, vaporice sus ojos con aire caliente (por supuesto, no demasiado caliente) y luego inmediatamente. aplica crema para los ojos o haz una mascarilla para los ojos, es muy cómodo.
6. ¿Qué pasa si no puedes comprar una máscara para los ojos? O si crees que es caro, compra una botella de una buena loción antienvejecimiento. ¿Se puede empapar una buena loción en un algodón grueso? ¿Dividirlo en dos partes iguales? Pégalo en los ojos para separar los párpados superiores e inferiores y evitar el aburrimiento. Lo mejor es envolverlo después en film transparente.
7. Presta atención a tu posición al dormir, evita recostarte de lado en una dirección durante mucho tiempo y no hundas la cara en la almohada. Las arrugas alrededor de los ojos se exprimen fácilmente.
8. Asegúrese de dormir lo suficiente, hacer más ejercicio, beber más agua y promover un buen metabolismo, para que sea menos probable que se produzcan ojeras.
9. No exageres tus expresiones faciales. No siempre puedes hacer muecas. Con el tiempo, aparecerán muchas pequeñas arrugas alrededor de los ojos. Es demasiado tarde para arrepentirse. ¡Es cierto que "los jóvenes no le prestan atención y el jefe se siente triste"!
10. Debes usar gafas de sol cuando salgas bajo el sol abrasador. No sólo protegen tu vista, sino que también protegen la frágil piel alrededor de tus ojos.
11. Especialmente en la estación seca, puedes agregar una pequeña cantidad de aceite de vitamina E cuando uses crema para los ojos para hidratar. Té para nutrir los riñones y mejorar la vista: remoje el crisantemo, la baya de goji, los dátiles rojos, la ciruela negra y las semillas de casia durante un minuto cada uno en agua hirviendo.
●Solución de primeros auxilios para los ojos:
1 Para las chicas de oficina que se sientan frente a la pantalla del ordenador durante mucho tiempo, dejar caer una gota de colirio es una buena forma de aliviarlo. fatiga ocular. Pero cuidado, la boca de la botella no debe tocar tus párpados y pestañas, de lo contrario contaminará la poción.
2. Un horario irregular de acostarse tarde y levantarse temprano a menudo hace que se le hinchen los ojos. Puedes poner dos cucharas de acero inoxidable en el congelador antes de acostarte, sacarlas a la mañana siguiente y ponerlas en tus ojos hinchados durante 2 minutos. Los ojos pronto se hincharán y se verán más claros.
Atención oficinistas que viajan con frecuencia, el ambiente seco en el avión es peor que el aire acondicionado de la oficina, por lo que el equipo de hidratación es indispensable. Utilice el tiempo de vuelo para hidratar la piel de los ojos, lo que no solo acaba con el tiempo aburrido, sino que también deja una buena impresión de luminosidad en los demás después de bajar del avión. ¿por qué no?
La piel del contorno de ojos es demasiado delicada. Si no prestas atención al cuidado diario, especialmente si no te desmaquillas bien con la sombra de ojos, puedes provocar fácilmente ojeras. Además, fumar y la falta de sueño también pueden producir sombras alrededor de los ojos. Vale la pena señalar que la almohada es demasiado baja al dormir.
●No te preocupes si tienes ojeras debajo de los ojos. Aquí hay algunas formas de deshacerse de las ojeras, pruébelo.
1. Masaje con huevos calientes: Una vez cocidos los huevos, pélelos, envuélvalos en una toalla, cierre los ojos y masajee alrededor de los ojos con huevos para acelerar la circulación sanguínea. Pero ojo, me temo que no podrás comer los huevos usados.
2. Aplicar rodajas de patata en los ojos: Pelar y lavar las patatas (no se pueden usar brotes largos), cortarlas en rodajas gruesas de unos dos centímetros, aplicar en los ojos durante 5 minutos y enjuagar con agua. Por supuesto, no se pueden comer patatas fritas rebozadas.
3. Aplicar rodajas de manzana en los ojos: Lavar y cortar las manzanas, aplicar en los ojos durante 15 minutos y luego enjuagar con agua. Cuanto mayor sea el contenido de jugo de una manzana, mejor. En cuanto a las rodajas de manzana usadas, por supuesto no podrás volver a comerlas.
4. Después de prepararlo, presione la bolsita de té y saque el jugo del té para su aplicación externa.
Una cosa más que hay que recordar es que si quieres eliminar por completo las ojeras, primero debes eliminar al culpable: quedarte despierto hasta tarde. Esta es la solución fundamental. Por supuesto, si tus ojeras son hereditarias, esa es una historia diferente.
●Reducir las ojeras:
El insomnio, la fatiga y la mala salud afectarán la circulación sanguínea, al no poder transportar la hemoglobina a los vasos sanguíneos, y la melanina se precipitará para formar las ojeras. Para aliviar las ojeras, puede utilizar el dedo anular para presionar alrededor de los ojos y acelerar la circulación sanguínea.
Reparación de emergencia
La falta de sueño, mirar el ordenador durante demasiado tiempo o simplemente llorar pueden hacer que tus ojos luzcan cansados, rojos e hinchados. Restaura tu belleza con el Suero Reparador de Emergencia.
Desmaquillar los ojos suavemente
Muchas personas se aplican rímel y sombra de ojos para embellecer sus ojos, lo cual sin duda es inocente, pero hay que saber elegir un desmaquillante de ojos suave, de lo contrario melanina. Se acumulará Acelerará la formación de ojeras y manchas oscuras.
Apriétate las bolsas de los ojos
Tener un par de bolsas grandes colgando debajo de los ojos es realmente una monstruosidad. Las bolsas debajo de los ojos son causadas por el envejecimiento de la piel y la mala circulación sanguínea. Las niñas no deben beber demasiada agua antes de acostarse y comer alimentos menos picantes y alcalinos.
●Métodos populares de protección ocular
1.
Hinchazón de los ojos
Utilice leche congelada para aplicar un algodón en los ojos para reducir la hinchazón.
Remoja las bolsitas de té de manzanilla en agua, mételas en el frigorífico, enfríalas y aplícalas sobre tus párpados.
No beber agua una hora antes de acostarse, acostarse temprano y levantarse temprano.
2. Elimina las bolsas de los ojos
Evita la exposición a los rayos UV
No comas alimentos demasiado salados o picantes para evitar la acumulación de mucha agua en el cuerpo.
¿Usas una almohada más alta?
Evita dormir boca abajo.
Bolsas inferiores de los ojos
1. Acción de abrir y cerrar los ojos: los ojos deben abrirse y cerrarse conscientemente, unas 100 a 150 veces al día, para que los ojos tengan un sensación de contracción y relajación, y luego coopere con Cierra los ojos y masajea tus ojos para obtener mejores resultados.
2. Compresa caliente con algodoncillo de agua salada: Pon una cucharadita de sal en una taza de agua caliente, cierra los ojos y aplica una compresa caliente con algodon de agua salada sobre las bolsas debajo de los ojos. Repite esto y en unos días se espera que las bolsas debajo de los ojos se reduzcan gradualmente o incluso desaparezcan.
●Ojeras
Prevención y tratamiento de las ojeras;
Acostarse tarde y levantarse temprano, sumado a métodos inadecuados de desmaquillado, pueden provocar hinchazón. ojos y ojeras, Causas de bolsas debajo de los ojos.
Antes de enfrentar todos los problemas, lea atentamente los siguientes cinco puntos:
1. Recuerde utilizar un desmaquillador de ojos adecuado para eliminar por completo todo el maquillaje de ojos, incluido el rímel resistente al agua. El uso inadecuado del desmaquillante puede provocar sensibilidad y malestar en los ojos.
2. La piel del contorno de ojos no tiene glándulas sebáceas y es una de las partes más frágiles del cuerpo. La delgadez no es igual a la delgadez del revestimiento de aire. ¿Cómo no pudiste tener cuidado?
3. Usar crema para ojos con ingredientes pesados hará que tus ojos luzcan hinchados cuando te despiertes por la mañana, así que elige una crema o gel para ojos con una fórmula más suave.
4. El método más tradicional: unas rodajas de pepino o bolsitas de té refrigeradas siempre son una buena ayuda para reducir la hinchazón de forma rápida y económica.
5. Cuando muchas personas se aplican el corrector alrededor de los ojos, este se vuelve turbio debido a sus manos. La solución es mezclar corrector y crema para ojos para que quede suave e hidratado, luego usar corrector o una brocha para labios para aplicar uniformemente y el efecto será natural.
●Previene las ojeras.
El cansancio excesivo, la exposición al sol o la función capilar débil pueden provocar fácilmente una mala circulación sanguínea y provocar ojeras. Dormir y descansar lo suficiente puede prevenir las ojeras. La piel alrededor de los ojos envejece, provocando arrugas en los ojos y pérdida de elasticidad. Lo primero a lo que hay que prestar atención es esto.
1. Preste atención a usar productos adecuados para el cuidado de los ojos al salir.
2. Limpie bien los ojos para evitar dejar suciedad y que los cosméticos permanezcan en los ojos durante mucho tiempo. , lo que provoca manchas oscuras. Al limpiar, no tire excesivamente de la piel para evitar el envejecimiento prematuro de los ojos.
3. ¿Qué tipo de productos de protección ocular debo elegir?
En primer lugar, debemos ser claros. ¿Quieres lidiar con las ojeras ahora? ¿O bolsas debajo de los ojos? ¿O arrugas? Compruébelo y vea qué producto a continuación es el adecuado para usted.
Crema de ojos: Tiene un efecto hidratante además de reducir las ojeras y las bolsas de los ojos, también tiene el efecto de mejorar las arrugas y líneas de expresión.
Gel para ojos (también llamado gel para ojos): El efecto es similar al de la crema para ojos, pero la textura tipo gel es más refrescante y no carga la piel cuando se usa durante el día. La mayoría de ellos se utilizan para eliminar las bolsas y ojeras y aliviar los síntomas de la piel de los ojos. De hecho, también puedes usar gel para ojos durante el día y crema para ojos por la noche. Sin embargo, si la piel de los ojos es básicamente normal, el gel para ojos también puede eliminar las líneas finas. Puedes presupuestar el producto según tu situación financiera y tus ojos. problemas de la piel.
Máscara para los ojos: puede reponer la humedad en un corto período de tiempo, eliminar la fatiga, reducir rápidamente el edema y las ojeras causadas por quedarse despierto repentinamente hasta tarde, reponer la humedad en un corto período de tiempo, eliminar la fatiga y aumentar la elasticidad de la piel. También puedes realizar este mantenimiento especial una vez por semana.
●Ataque integral a las ojeras:
●Plan de operación 1: centrarse en la luz, de este a oeste
La piel es blanca y fina, y las ojeras Las ojeras son fáciles de ver, por lo que profundizar el pigmento de la piel puede hacer que el pigmento de las ojeras se acerque más al color de la piel. Sin embargo, debes tener habilidad a la hora de tomar el sol, de lo contrario no podrás evitar las ojeras e incluso puedes quemarte.
1. Se debe evitar tomar el sol al mediodía, porque los rayos ultravioleta del sol son más fuertes a esta hora. Elija entre las 8:00 y las 10 a. m. o las 4:00 p. m. cuando el sol es suave.
2. Aplicar protector solar 1 hora antes de tomar el sol. Aplicar protector solar 1 hora antes de tomar el sol, el grado se puede ajustar en consecuencia. Pero dividido en partes iguales, SPFI5 es suficiente.
3. El protector solar debe aplicarse 15 minutos antes de aplicar el aceite protector solar para que la piel no se reseque.
4. Al tomar el sol, tomar 10 minutos como tramo y descansar 5 minutos antes de tomar el sol, lo que ayudará a proteger la piel de las quemaduras solares. Las personas con heridas, piel sensible y pecas no deben utilizar este método. Vea cómo eliminar rápidamente las ojeras y gane 450 yuanes en una base líquida anti-burning CD Christian Dior que actualmente no está disponible en el mercado continental.
●Plan de combate dos: ataque nocturno: atrápalos a todos de un solo golpe.
Para eliminar o prevenir las ojeras hay que elegir cuidadosamente los productos para el cuidado de los ojos cada día. Es mejor elegir productos para el cuidado de los ojos con ingredientes de onagra, ya que puede ayudar a aliviar la fatiga ocular. Si desea aumentar la circulación sanguínea, también puede elegir productos que contengan ingredientes de células vivas, como cremas para los ojos que contengan colágeno e ingredientes enzimáticos.
1. Aplicar crema de ojos para eliminar las ojeras.
A. Exprime la crema para ojos en tu dedo anular, la cantidad es tan grande como una semilla de soja.
B. Aplicar la crema para los ojos en el dedo anular ligeramente alrededor de los ojos, desde el final del ojo hasta la cabeza, y luego desde la cabeza hacia atrás hasta que la crema para los ojos se absorba por completo.
2. La mascarilla para ojos aclara la melanina.
A. Después de limpiar los ojos, aplica la mascarilla uniformemente alrededor de los ojos y espera de 15 a 20 minutos.
B. Límpielo suavemente con una toalla de papel.
C. A continuación aplicar tónico a base de alcohol.
D. Aplicar nuevamente la crema para los ojos.
3. Importancia de la limpieza de los ojos
A. Es mejor limpiar con agua destilada libre de impurezas o agua hervida fría para reducir la irritación de los ojos causada por las impurezas.
B. Limpie suavemente la piel con una bola de algodón o una toalla suave de algodón blanco para reducir la irritación.
C. Utilice movimientos suaves para evitar rasgar la piel frágil.
D. Utilice una toalla suave para presionar suavemente la piel alrededor de los ojos.
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●Plan de operación tres:
Anillo de plata instantáneo bajo en huevo.
Primero hierve los huevos, pélalos, envuélvelos en una toalla y luego ponles el aro de plata de ley. Luego, cierra los ojos y muévete alrededor de ellos, unas 10 veces cada uno. Descripción: Calentar y masajear puede aumentar la circulación sanguínea en los ojos. La mezcla de huevos y plata de ley tiene propiedades milagrosas para dispersar los coágulos de sangre. )
●Aplique residuos de castaña de agua y raíz de loto en los ojos.
Lavar la cala y las raíces de loto, raspar la piel de las castañas de agua y luego picar las raíces de loto y las castañas de agua en trozos pequeños. Coloca los ingredientes en un exprimidor y agrega 2 tazas de agua y licua. Separar el residuo y el agua, luego aplicar en los ojos durante 10 minutos.
●Consejos:
1. El agua es potable y funciona en ambos sentidos.
2. El mejor efecto es aplicarlo antes de acostarse, lo que puede reducir la posibilidad de que aparezcan ojeras. Nota: La raíz de loto y la castaña de agua contienen hierro y proteínas respectivamente, que tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. )
●Se aplican rodajas de patata en los ojos.
Se raspa la piel de las patatas, luego se lavan y se cortan en rodajas gruesas de unos 2 cm. Acuéstese, aplique las rodajas de frijol en los ojos, espere unos 5 minutos y luego enjuague con agua.
●Consejos:
1. Usar por la noche para ayudar a eliminar la fatiga ocular.
2. Las patatas grandes son mejores porque cubren una mayor superficie.
No utilizar patatas germinadas ya que son venenosas. Descripción: Las patatas contienen polvo, que puede complementar las deficiencias de los ojos.
Polvo de abeja y jalea real
1 cucharadita de polvo de abeja y 1 cucharadita de jalea real para diez botellas. Después de difuminar, aplique una capa fina sobre las ojeras. Lavar con agua después de 1 hora y aplicar una vez al día durante 1 semana. Descripción: Las abejas tienen efecto bactericida y viscosidad. La jalea real contiene aminoácidos que pueden blanquear y promover el metabolismo. )
●Plan de batalla 4: Plato de contraseña
1. Si las ojeras son causadas por una función hepática deficiente, entonces debes comer más vegetales verdes como camarones, apio y más frutas. .Come cítricos.
2. Beber una taza de agua de azufaifa todos los días ayudará a acelerar el movimiento de los gases en sangre. Reducir la acumulación de estasis sanguínea también puede reducir la posibilidad de desarrollar ojeras debido a la anemia.
3. Beber un vaso de jugo de rábano o de tomate por la mañana. El caroteno que contiene puede eliminar la fatiga ocular.
4. Bebe mucha agua para eliminar eficazmente los desechos del organismo. Para reducir la posibilidad de acumulación y también reducir las ojeras, lo mejor es beber 8 tazas al día.
5. La deficiencia de hierro y vitamina C puede provocar ojeras, por lo que conviene ingerir cada día más nutrientes de esta zona, como fideos, arroz, hígado de cerdo, piña, tomates y otros alimentos.
●Plan Operativo 5: Autoayuda - Desarrollo de Estrategias
La sangre en los ojos no fluye suavemente y se acumula instantáneamente, formando ojeras, por lo que el masaje y los movimientos oculares adecuados aumentar el ciclo del flujo sanguíneo. También aclara las ojeras.
1. Al hacer el ojo derecho, coloque el dedo índice derecho horizontalmente sobre la bolsa del ojo. El dedo índice de tu mano izquierda comienza desde el rabillo del ojo. Golpee suavemente el pene de su mano derecha hasta el final del ojo. Hazlo una vez, descansa 5-6 segundos y luego hazlo desde el principio (ojo izquierdo es mano izquierda).
2. Utilice el dedo medio en las bolsas de los ojos, empezando por la cabeza de los ojos.