¿Tu piel se oscurecerá si comes demasiado chocolate?
¿Qué alimentos pueden blanquear la piel?
La vitamina C puede interrumpir el proceso de producción de melanina, evitar que la dopa amoniaco generada se oxide aún más y se reduzca a dopa, reduce el contenido de cobre oxidasa sérica y afecta la actividad de la tirosinasa, interfiriendo así con la biología. de síntesis de melanina. Si quieres una piel clara, también puedes comer más alimentos ricos en vitamina C, como tomates, naranjas, limones, espinos, naranjas, etc. La vitamina C puede reducir la deposición de melanina, reducir o incluso eliminar las manchas oscuras y las pecas de la piel y acelerar la restauración y el blanqueamiento de la piel. Al mismo tiempo, no es aconsejable beber demasiado café o café demasiado fuerte, de lo contrario. la piel se oscurecerá fácilmente.
En la vida diaria, si comes habitualmente alimentos ricos en sustancias esenciales para el metabolismo de la melanina, o suplementas continuamente alimentos que puedan potenciar la actividad de la tirosinasa, el color de tu piel tenderá a oscurecerse. Por el contrario, si consumes habitualmente alimentos que interrumpen el metabolismo de la melanina, tu piel tenderá a ser más blanca.
Comer más pescado puede proteger tu piel de las quemaduras solares y blanquearla.
Los científicos han descubierto que comer pescado tres veces por semana puede proteger la piel de los rayos ultravioleta del sol. Comer pescado durante mucho tiempo puede proporcionar a las personas una protección natural similar al protector solar y blanquear la piel.
Un grupo de voluntarios comió pescado siguiendo las instrucciones de los investigadores durante tres meses. Los resultados mostraron que eran un tercio más resistentes a los dañinos rayos UV. Los investigadores creen que las personas pueden seguir usando protector solar, pero desde la perspectiva de la protección de la piel, comer más pescado puede servir como medida adicional de protección solar.
Diez alimentos que le encantan a tu piel.
Coliflor
Rica en vitamina A, vitamina C y caroteno, que pueden mejorar la capacidad de la piel para resistir daños y ayudar a mantener la elasticidad de la piel.
En otoño conviene prestar más atención al cuidado de la piel y elegir alimentos que sean a la vez deliciosos y beneficiosos para tu piel. ¿Por qué no obtener lo mejor de ambos mundos?
Zanahorias
El caroteno ayuda a mantener la función normal de las células y tejidos de la piel, reducir las arrugas de la piel y mantener la piel húmeda y tierna.
La leche
es el alimento favorito de la piel por la noche. Puede aumentar la actividad de las células de la piel, retrasar el envejecimiento de la piel, mejorar la tensión de la piel y eliminar las pequeñas arrugas.
La soja
es rica en vitamina E, que no solo puede destruir la actividad química de los radicales libres, inhibir el envejecimiento de la piel, sino también prevenir la pigmentación.
Kiwi o kiwi
Rico en vitamina C, que puede interferir en la producción de melanina y ayudar a eliminar las pecas de la piel.
Tomates
Contienen licopeno, que ayuda a suavizar las arrugas y dejar la piel suave y tersa. Es menos probable que comer tomates con regularidad provoque ojeras y quemaduras solares.
Miel
Contiene una gran cantidad de aminoácidos, vitaminas y azúcares de fácil absorción por el cuerpo humano. El consumo regular puede hacer que la piel se vuelva rosada, tierna y brillante.
Piel de cerdo
Rica en colágeno y elastina, que pueden rellenar las células, reducir las arrugas y mejorar la elasticidad de la piel.
Salmón
¿Entre ellos, Omega? Los ácidos grasos pueden eliminar una sustancia bioactiva que destruye el colágeno de la piel y los factores hidratantes, previniendo las arrugas y evitando que la piel se vuelva áspera.
Macroalgas
Es rica en minerales. Su consumo regular puede regular el pH en la sangre y evitar que la piel segregue un exceso de grasa.
Acondicionamiento dietético para prevenir las arrugas de la piel
La proteína es el "material de construcción" del cuerpo humano y uno de los tres nutrientes principales del cuerpo. Mantenga regularmente una ingesta adecuada de proteínas para satisfacer las necesidades del metabolismo y las funciones fisiológicas de los músculos subcutáneos, haciendo que los músculos subcutáneos estén regordetes y elásticos, lo que tiene un buen efecto para prevenir la flacidez de la piel y retrasar el envejecimiento. Por tanto, conviene consumir más alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, pescado, leche, productos de soja, etc.
Alimentos ricos en vitamina E, como aceite vegetal, semillas de sésamo, nueces, etc. La vitamina E en este tipo de alimentos puede prevenir la oxidación de la grasa subcutánea, mejorar la vitalidad de los tejidos y células y hacer que la piel sea suave y elástica.
Causas del oscurecimiento o blanqueamiento de la piel
El oscurecimiento de la piel se debe principalmente a las siguientes tres razones:
◆La producción continua de melanina que afecta el color de la piel. .
◆La radiación ultravioleta acelera la formación de melanina.
◆Las células envejecidas se acumulan en la superficie de la piel, provocando manchas o un tono desigual en la piel.
Por las razones anteriores, Artistry Whitening Series puede mejorar eficazmente los problemas de pigmentación y oscurecimiento de la piel:
◆Los ingredientes del complejo blanqueador inhiben la producción de melanina.
La formación de melanina está controlada por una sustancia llamada tirosinasa, y la actividad de la tirosinasa juega un papel importante en la deposición de pigmentos. Si el metabolismo de la melanina no es fluido, se producirá una gran cantidad de pigmentación, agregación local, profundización del color de la piel o formación de manchas. Por tanto, inhibir la biosíntesis de tirosinasa es una de las claves del blanqueamiento.
Los ingredientes blanqueadores eficaces de Artistry, como la gayuba, el limón y el pepino, se mezclan con esencia de cereza acerola para desarrollar un ingrediente complejo blanqueador que puede inhibir eficazmente la actividad de la tirosinasa y reducir la formación de melanina. Este nuevo avance tecnológico ha sido patentado en Estados Unidos.
◆Los ingredientes del protector solar protegen contra el daño ultravioleta.
Los rayos UVA y UVB de los rayos ultravioleta oscurecen la piel y dañan la salud cutánea.
Los rayos UVA pueden atacar la dermis e incluso el tejido subcutáneo a través de paredes o cristales, reduciendo la elasticidad de la piel, activando la tirosinasa y acelerando la producción de melanina. Provoca envejecimiento prematuro de la piel y daños duraderos.
Los rayos UVB que actúan sobre la epidermis provocarán quemaduras solares inmediatas y graves en la piel y acelerarán la producción de melanina. Si se expone demasiado, fácilmente puede provocar cáncer de piel.
Factor de protección solar: SPF y PA
El SPF (factor de protección solar) es un estándar internacional para evaluar la eficacia de la protección solar frente a los UVB, seguido de un número.
PA (nivel de protección UVA), el estándar de identificación del efecto protector solar frente a los UVA, seguido de "+".
Normalmente, los productos hidratantes que contienen ingredientes de protección solar SPF15 y PA++ son suficientes para el uso diario. 0? Los productos hidratantes contienen este nivel de ingredientes de protección solar, que pueden proteger completamente contra los daños de los rayos UVA y UVB.
◆Extrae la esencia de la corteza de sauce para eliminar suavemente las células muertas de la piel.
Extrae esencia de la corteza de sauce para eliminar suavemente las células muertas de la superficie de la piel, haciendo que el tono de la piel sea más uniforme y brillante.
A medida que las personas envejecen, el color de su piel suele oscurecerse y perder brillo. Además de los factores naturales del envejecimiento, existen muchas otras razones para el oscurecimiento de la piel. Las más comunes son:
1. Alimentos que contienen oligoelementos como cobre y hierro. Algunos alimentos son ricos en oligoelementos que pueden aumentar directa o indirectamente la cantidad y actividad de la tirosina y otras sustancias relacionadas con la producción de melanina en el cuerpo humano. Estos alimentos incluyen principalmente hígado y riñones de animales, ostras, camarones, cangrejos, nueces, semillas de sésamo negro, pasas, frijoles, etc.
En segundo lugar, muchos medicamentos también cambiarán el color normal de la piel del cuerpo humano. Por ejemplo, los pacientes que toman quinina y otras drogas tendrán manchas de pigmento negras o azules en la cara; las personas que toman sedantes durante mucho tiempo son propensas a tener manchas de mariposa en la cara y el cuello, y la piel de los brazos y otras partes aparecerán. aparecen de color marrón, azul claro o morado claro. Además, el uso repetido de ungüentos que contienen mercurio puede dejar un pigmento marrón en el área afectada.
En tercer lugar, la luz solar y los rayos ultravioleta pueden estimular la melanina en la piel, inducir lesiones cutáneas como pecas y provocar oscurecimiento, envejecimiento y arrugas de la piel. Especialmente cuando el índice UV alcanza 7 o más, es más probable que dañe la piel. Por eso, en el caluroso verano, además de fortalecer la piel
Además de la protección y el mantenimiento solar, se debe prestar especial atención al clima húmedo de nubes finas, el sol entra por las ventanas y el Las lámparas fluorescentes y las computadoras que se encienden en interiores también son culpables del oscurecimiento y oscurecimiento de la piel. En este caso conviene reforzar el cuidado de la piel.
En cuarto lugar, algunas enfermedades también pueden provocar que el color de la piel se oscurezca. Las enfermedades más comunes son las enfermedades endocrinas, las enfermedades digestivas crónicas y la desnutrición. Estas enfermedades crónicas pueden provocar que la piel tenga un color marrón o marrón oscuro, que se distribuye en partes expuestas como cara, dorso de las manos, articulaciones, etc., y es más evidente en partes que suelen estar expuestas a presiones y roces. Otro ejemplo es la enfermedad hepática crónica, que puede provocar cloasma en la cara u oscurecimiento alrededor de los ojos. También existe una enfermedad de la piel causada por alergias a ciertos alimentos, como cebollas crudas, ajo crudo, chiles, pimientos, puerros, pescado, camarones, algas marinas, pollo, pato, manitas de cerdo, carne de cabeza de cerdo y otros alimentos y alcohol. Puede inducir reacciones alérgicas en la piel, provocando enrojecimiento, hinchazón y alergias en la superficie de la piel, lo que provoca erupciones cutáneas, eczema, sarampión y profundización de la pigmentación de la piel.