¿Por qué me pongo nervioso fácilmente después de beber té fuerte?
Debido a la apnea del sueño repetida en pacientes que roncan, el cerebro y la sangre se ven gravemente privados de oxígeno y son propensos a la hipoxemia. Dolor de cabeza leve, mareos, sequedad de garganta, dolor, opresión en el pecho y dificultad para respirar, pérdida de memoria y disminución de la inmunidad en casos graves, los trastornos endocrinos pueden provocar fácilmente diversas complicaciones graves, incluso apnea del sueño, que pone en peligro la vida;
Los expertos recuerdan que los ronquidos prolongados requieren un tratamiento oportuno y sintomático. Los ronquidos provocados por factores como la falta de sueño, el consumo de alcohol, una postura inadecuada para dormir, etc. deben evitarse o tratarse con ventilación mecánica; Deben evitarse las enfermedades de la boca, la faringe, la nariz y otros órganos. Hulu, necesito ir a un hospital habitual para recibir tratamiento.
Los expertos sugieren que los pacientes que roncan primero deben controlar su respiración durante el sueño, verificar las partes clave de los órganos que dificultan la respiración durante el sueño y realizar una cirugía de agrandamiento de la cavidad nasal si la cavidad nasal es estrecha. El objetivo principal de la cirugía es mantener al paciente respirando suavemente. El tratamiento de los pacientes con síndrome de apnea del sueño incluye principalmente tres aspectos según la gravedad y las características de la enfermedad. En primer lugar, por ejemplo, los problemas en la boca y la mandíbula requieren el uso de diversos aparatos bucales. En segundo lugar, póngase un respirador y utilice una terapia de presión positiva continua nasal en las vías respiratorias. En tercer lugar, el tratamiento quirúrgico.
Los ronquidos son un fenómeno común durante el sueño. En la actualidad, la mayoría de la gente piensa que es un cliché, pero no lo toman en serio. Algunas personas consideran que los ronquidos son un signo de un sueño profundo. De hecho, roncar es enemigo de la salud, porque roncar suspende repetidamente el sueño y la respiración, provocando hipoxia severa en el cerebro y la sangre, formando hipoxemia e induciendo hipertensión, cardiopatía cerebral, arritmia, infarto de miocardio, angina de pecho, etc. La apnea nocturna que dura más de 120 segundos puede provocar muerte súbita temprano en la mañana.
En el Simposio Internacional sobre Ronquidos celebrado en Beijing en abril de 1994, expertos y académicos de varios países caracterizaron los ronquidos como "síndrome de apnea del sueño", que es un síntoma relacionado con 27 enfermedades. ¿Cómo definir? Cada pausa superior a 10 segundos es una apnea. El síndrome de apnea del sueño se define como más de cinco pausas de más de 10 segundos en una hora de sueño, o unas 30 pausas de más de 10 segundos en siete horas de sueño. Es extremadamente perjudicial para el cuerpo humano. 1/3 de la vida de una persona se pasa durmiendo. Las personas normales respiran de manera uniforme durante el sueño y el oxígeno que ingieren satisface las necesidades de todas las partes del cuerpo. Las personas que duermen 7 horas por noche y tienen apnea estarán en estado de inhalación anaeróbica durante 300 a 400 segundos y la concentración de oxígeno en la sangre es aproximadamente entre un 8 y un 10% menor que el valor normal. De esta manera, noche tras noche, año tras año, el sueño fragmentado reducirá significativamente la absorción de oxígeno y todas las partes importantes del cuerpo quedarán isquémicas e hipóxicas, provocando diversas enfermedades graves. Si las células cerebrales continúan privadas de oxígeno durante 4 a 6 minutos, se producirá una muerte irreversible de las células cerebrales. Los accidentes cerebrovasculares ocurrieron en el 53% de los pacientes durante el sueño nocturno. Estudios recientes han demostrado que los ronquidos y la apnea son causas independientes y una de las principales causas de enfermedad cerebrovascular. Las tasas de mortalidad por roncar aumentan drásticamente durante la noche. Si no se trata, la tasa de mortalidad de los pacientes que roncan con una historia de aproximadamente 5 años es del 11% al 13% y la apnea ocurre más de 15 veces por hora. La tasa de mortalidad de los pacientes que roncaban con una historia de 8 años fue del 37%, y el 72,5% de las esposas carecían de 1 hora de sueño por noche debido a los ronquidos de sus maridos y el 9,7% de las mujeres padecían neurastenia debido a los ronquidos de sus maridos. Por tanto, roncar no es un fenómeno normal sino una enfermedad grave y la fuente del mal que induce a otras enfermedades.
Roncar mientras dormimos es un fenómeno común en la vida diaria. La mayoría de la gente sabe que roncar puede afectar al resto de los demás, pero los expertos del Centro de Enfermería del Hospital Provincial de Fujian recuerdan que roncar también puede ser una señal de peligro del síndrome de apnea del sueño, que puede causar muchos daños a la salud humana.
Los expertos afirman que los ronquidos, médicamente conocidos como ronquidos, son una manifestación clínica importante del síndrome de apnea del sueño. No sólo puede provocar somnolencia y fatiga en los roncadores diurnos, sino que también se asocia con algunas enfermedades respiratorias y cardiovasculares como la hipertensión, las enfermedades coronarias y los accidentes cerebrovasculares.
Los expertos dicen que si roncas por la noche y te acompañan los siguientes síntomas, es una señal de peligro que envía el cuerpo y debes acudir al hospital de inmediato: roncar mientras duermes, respirar con la boca cesación respiratoria frecuente y abierta; sueño inquieto y epilepsia; letargo, somnolencia diurna, somnolencia; aumento de la presión arterial después de despertarse; dolor de cabeza después de despertarse; arritmia durante el sueño nocturno; pérdida de memoria, reacción lenta, mala capacidad para trabajar y estudiar Disminución Tengo ganas de dormir durante el día y no puedo evitar quedarme dormido durante el trabajo, las reuniones y las comidas. Impotencia, pérdida de la libido; enfermedad de Alzheimer
Además de acudir al hospital para recibir tratamiento, también puedes tomar las siguientes medidas en la vida diaria para aliviar los síntomas de los ronquidos: dormir de lado, cambiar el hábito de dormir. boca arriba; trate de dormir boca arriba tanto como sea posible antes de acostarse. No beba alcohol, té fuerte, café ni tome ciertas drogas, porque el alcohol, los sedantes, las pastillas para dormir y los medicamentos antialérgicos pueden hacer que la respiración sea más superficial. y más lento, lo que hace que los músculos estén más relajados de lo habitual, lo que hace que los tejidos blandos de la faringe sean más propensos a bloquear el aire. Desarrolle el hábito de hacer ejercicio con regularidad, pierda peso y mejore la función pulmonar.
Los expertos también recuerdan que los roncadores deben dejar de fumar inmediatamente si tienen el hábito de fumar. Porque solo mantener abierta la nasofaringe puede reducir los ronquidos, y la estimulación de la mucosa nasal al fumar solo hará que la cavidad nasal y el tracto respiratorio bloqueados sean más graves. Además, los roncadores también deben prevenir los resfriados y tratar la congestión nasal a tiempo.
1. ¿Cómo es tu calidad de sueño?
Algunas personas pueden preguntar: "Todavía tengo sueño después de dormir más de diez horas, mientras que otras se sienten llenas de energía y renovadas después de dormir durante cuatro o cinco horas. ¿Por qué?". problema. La calidad del sueño depende principalmente de la cantidad de sueño profundo en las etapas 3 y 4. Si el tiempo de sueño en las fases 3 y 4 es muy corto o incluso muy poco, pero el tiempo de sueño en las fases 1 y 2 es principalmente de más de diez horas, todavía se sentirá muy cansado y con sueño. Si tiene largos períodos de sueño profundo en las etapas 1 y 2 y duerme menos, aún puede estar enérgico y saludable incluso si solo duerme cinco o seis horas. Por eso la calidad del sueño es más importante que el tiempo.
Si quieres conocer la calidad de tu sueño, puedes utilizar la polisomnografía para un seguimiento detallado.
2. ¿En qué circunstancias se deben considerar los trastornos del sueño?
Las condiciones de sueño poco saludables incluyen roncar, respirar con la boca abierta o incluso dejar de respirar temporalmente. Despertares repetidos durante el sueño, sueño inquieto. A menudo se producen angina nocturna y arritmias. Dolor de cabeza y mareos después de despertarse, presión arterial alta después de levantarse por la mañana. Cansancio diurno, letargo, letargo e incluso quedarse dormido durante reuniones de trabajo o conduciendo. Disminución de la memoria, reacción lenta y capacidad reducida para trabajar y estudiar. Disfunción sexual, impotencia, etc. Si se producen los síntomas anteriores, se deben tener muy en cuenta las enfermedades relacionadas con el sueño o el síndrome de apnea obstructiva. En primer lugar, acudir a un otorrinolaringólogo para que examine la faringe y realice una polisomnografía.
3. Los ronquidos también son una enfermedad
Los pacientes que roncan solían pensar que se trataba de una especie de sueño profundo, pero ahora la gente se está dando cuenta poco a poco de que esto puede ser una condición patológica. Los demás a menudo se quejan de las personas que roncan y las relaciones con los compañeros de habitación o los cónyuges se vuelven extremadamente tensas, lo que irrita al roncador. Sin embargo, la apnea provocada por los ronquidos es más dañina. Las vías respiratorias de los roncadores son más estrechas que las de las personas normales. En casos graves, las vías respiratorias pueden quedar completamente bloqueadas y puede producirse apnea. Cuando se produce apnea, el gas no puede ingresar a los pulmones, lo que provoca falta de oxígeno en el cuerpo y retención de dióxido de carbono. Los casos graves pueden provocar hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, arritmias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, enfermedades renales, hipotiroidismo, etc., e incluso muerte súbita durante el sueño.
4. ¿Cuál es el mecanismo del ronquido?
Los roncadores suelen tener vías respiratorias más estrechas que las personas normales. Cuando estás despierto durante el día, los músculos de la garganta se contraen de forma compensatoria para mantener las vías respiratorias abiertas y no bloqueadas. Pero al dormir por la noche, la excitabilidad de los nervios disminuye, los músculos se relajan y el tejido faríngeo se bloquea, lo que provoca el colapso de las vías respiratorias superiores. Cuando el flujo de aire pasa por la parte estrecha, se generan vórtices que provocan vibraciones y ronquidos. En casos graves, la respiración puede detenerse temporalmente, afectando así a la salud de las personas. Además, un pequeño número de personas padecen afecciones del sistema nervioso central.
5. Causas comunes de ronquidos y apnea.
La estenosis respiratoria producida por diversos motivos, principalmente estenosis del tracto respiratorio superior por encima del plano traqueal, puede provocar ronquidos e incluso apneas, incluyendo desviación del tabique nasal, pólipos nasales, etc. Estenosis faríngea: amígdalas agrandadas, faringe laxa y úvula larga. La hipertrofia de la lengua, los tumores de la base de la lengua y los sufijos de la base de la lengua provocan un estrechamiento de la cavidad faríngea. Displasia maxilofacial, como micrognatia y obesidad. Los niños suelen sufrir de agrandamiento de las amígdalas y adenoides.
6. ¿Qué debo hacer si ronco?
Si un roncador quiere saber la calidad de su sueño, cuántas veces se detiene su respiración durante el sueño, cuánto dura cada pausa, el contenido de oxígeno en la sangre durante el sueño y los cambios en el ritmo cardíaco durante el sueño. dormir, solo necesitas hacer Una noche de polisomnografía La polisomnografía se ha considerado una prueba importante para los roncadores. Puede observar dinámicamente la electricidad del cerebro, el electrocardiograma, la electromiografía, el flujo de aire nasal y oral, la saturación de oxígeno en la sangre y la frecuencia cardíaca durante el sueño para comprender el impacto de los ronquidos en el cuerpo.
7. Esté alerta si su hijo ronca.
La mayoría de los niños roncan debido al agrandamiento de las adenoides y las amígdalas en la nasofaringe, o debido a malformaciones del desarrollo de la estructura craneofacial. Debido a lesiones obstructivas obvias de las vías respiratorias, es probable que se produzca apnea, lo que provoca hipoxia y afecta el desarrollo y el aprendizaje normales del niño. Se ha informado que los ronquidos intensos provocan demencia en los niños. Por lo tanto, si tu hijo ronca por las noches, tiene dificultades para concentrarse en clase, tiene sueño, tiene mala memoria y tiene un bajo rendimiento académico, primero debe acudir a un otorrinolaringólogo para que le revise la nasofaringe y las amígdalas. Si la hipertrofia es evidente, se requerirá un tratamiento adecuado.
8. Tratamiento general de los ronquidos
El tratamiento de los pacientes que roncan debe basarse en diferentes causas. La elección del método de tratamiento es el factor más importante para determinar el efecto del tratamiento. Hablaremos de los principales métodos para tratar los ronquidos en cuatro partes. Hablemos primero del tratamiento general. Bajar de peso: la obesidad es uno de los factores que conducen a la estenosis faríngea. Perder peso puede reducir el grado de obstrucción de las vías respiratorias. Deje de fumar y de consumir alcohol: fumar puede estimular la inflamación faríngea, provocando edema y estenosis faríngea. El alcohol puede relajar los músculos, hacer que la base de la lengua se retraiga y agravar la obstrucción. Además, no tomar pastillas para dormir sedantes antes de acostarse y dormir de lado tendrá ciertos beneficios para los ronquidos.
9. Tratamiento quirúrgico del ronquido
Se deben seleccionar diferentes métodos quirúrgicos según el nivel de obstrucción. Por ejemplo, los pacientes con congestión nasal necesitan cirugía nasal para limpiar sus fosas nasales. Los pacientes con estenosis faríngea pueden someterse a velofaringoplastia, que es el método quirúrgico más común para tratar los ronquidos y la apnea del sueño mediante la extirpación de parte de la úvula y las amígdalas para aumentar el espacio faríngeo. Su éxito depende de la selección del paciente para la cirugía. Además, los pacientes con mandíbulas pequeñas tienden a inclinarse hacia atrás y pueden someterse a una cirugía ortognática.
10. Tecnología de crioablación con plasma para ronquidos
La crioablación con plasma es la última tecnología patentada en Estados Unidos y es un método de tratamiento mínimamente invasivo muy desarrollado.
Puede derretir el tejido faríngeo, reducir su volumen y reducir la hipertrofia de la lengua. Debido a que es un tratamiento a baja temperatura, hay poca reacción local, casi ningún dolor, poco o ningún sangrado y el tiempo de operación es corto. Puede tratarse de forma ambulatoria y está indicado principalmente para pacientes con estenosis nasofaríngea e hipertrofia de la lengua. En la actualidad, el Departamento de Otorrinolaringología del Hospital Nanjing Bayi ha utilizado tecnología de ablación con plasma para tratar a muchos pacientes y ha logrado buenos resultados.
11. Ventilador de presión positiva continua y órtesis bucal para tratar los ronquidos.
El principio fundamental de la ventilación con presión positiva continua (CPAP) es usar una pequeña máquina CPAP mientras duerme y conectar la máscara al ventilador, que es similar al principio de inflar un globo para expandir la parte estrecha. de la faringe. Cada paciente requiere presiones diferentes, por lo que los médicos deben utilizar un polisomnograma para determinar una presión adecuada. Las máquinas CPAP pueden aumentar significativamente el contenido de oxígeno en la sangre y son adecuadas para pacientes con ronquidos de moderados a graves y otros fracasos del tratamiento.
12. Conclusión
El ronquido y el síndrome de apnea pueden causar graves consecuencias incluyendo múltiples sistemas en todo el cuerpo, afectando la salud de las personas. La polisomnografía es el medio principal para examinar y diagnosticar los ronquidos. Se deben seleccionar diferentes métodos de tratamiento según la situación específica del paciente. En la actualidad, el centro de trastornos respiratorios del sueño del Departamento de Otorrinolaringología del Hospital Bayi ha llevado a cabo todos los tratamientos anteriores. Incluyendo cirugía, radiofrecuencia, máquina cpap, dispositivo para roncar. Básicamente, el 95% de los pacientes que roncan pueden lograr resultados satisfactorios mediante diferentes métodos de tratamiento.
Pacientes que han fracasado con otros tratamientos.