¿Por qué una manzana que se come por la mañana es una "manzana dorada"?
El dicho "comer manzanas por la mañana son manzanas doradas" es un término relativo. La versión completa de esta frase es "Comer manzanas por la mañana son manzanas doradas, comer manzanas al mediodía son manzanas plateadas". comer manzanas por la noche es manzanas venenosas ". De esto se desprende que, en comparación con el mediodía y la noche, comer manzanas por la mañana es lo más apropiado.
En primer lugar, la razón por la que como manzanas doradas por la mañana está relacionada con una teoría de pérdida de peso. Un programa de belleza habló una vez sobre este tema y dijo que es menos probable que las personas aumenten de peso cuando comen por la mañana, pero generalmente no pueden comer por la noche, porque esto hará que las personas aumenten de peso rápidamente. Por lo tanto, muchas personas tienen el hábito de hacerlo. no comer después del almuerzo. Si seguimos este punto de vista, la manzana que comemos por la mañana se convertirá naturalmente en una manzana dorada.
En segundo lugar, como manzanas doradas por la mañana, lo cual está relacionado con la naturaleza especial del desayuno. Después de una noche de sueño, las personas suelen tener el estómago vacío cuando se despiertan por la mañana y el ácido gástrico en el estómago es relativamente alto. Generalmente, si bebemos agua y desayunamos a esta hora, estos alimentos diluirán el ácido gástrico de nuestro organismo, acelerando así la peristalsis del tracto gastrointestinal, lo que también puede favorecer la defecación. Por eso mucha gente dice que saltarse el desayuno te hará ganar peso. El desayuno es muy importante para nosotros y desayunar bien también es un concepto muy científico. Un buen desayuno debe ser moderado en cantidad y equilibrado en valor nutricional. Tomar manzanas como fruta en el desayuno también es una combinación dietética razonable, por eso como manzanas doradas por la mañana.
La teoría de que la manzana que comes por la mañana es una manzana dorada también está relacionada con el valor nutricional de la propia manzana. La manzana es una fruta con un alto valor nutricional. Es rica en vitaminas, minerales y calcio. Esta fruta no solo puede ayudarnos a reponer la sal en el organismo y eliminar el edema, sino que el ácido málico que contiene también puede metabolizar el calor. Al levantarnos por la mañana, algunas personas tendrán edemas. Si comemos manzanas a esta hora, nos puede ayudar a eliminar los edemas, lo que nos será beneficioso para el resto del día.