¿Qué tipo de equipos de fitness existen?

La primera categoría de equipos de fitness para el hogar en interiores: steppers, bicicletas silenciosas, cintas de correr, máquinas abdominales/tablas supinas, máquinas abdominales, soportes supinos, mancuernas, cuerdas elásticas, aros de hula, etc.

Paso a paso: el paso a paso simula los movimientos de las personas naturales que suben escaleras. Puede ejercitar completamente los músculos de las piernas, mejorar la capacidad pulmonar, la resistencia y la resistencia al caminar. También ayuda a moldear los músculos de las piernas y hacerlos suaves y suaves. natural.

Bicicleta silenciosa: Similar al ciclismo en seco, es un ejercicio que puede ejercitar todo el cuerpo. Consume una cantidad considerable de energía y calorías. Además se puede plegar cuando no se utiliza, y no es necesario consumir demasiado. mucho espacio.

Cinta de correr: Una cinta de correr permite ejercitar completamente todo el cuerpo y no ocupa mucho espacio.

Máquina de abdomen/tabla supina: Puede ejercitar eficazmente la cintura, calmar los músculos lumbares y también prevenir síntomas como la tensión de los músculos lumbares. Es muy adecuado para personas que permanecen sentadas durante mucho tiempo.

Marco de soporte supino: puede bajar el cuerpo, de modo que los músculos abdominales y pectorales puedan estirarse más completamente y obtener una estimulación más fuerte.