¿Los suplementos para la salud son adecuados para todos? ¿Cuál es la verdad?

Los productos para la salud, estrictamente hablando, son complementos nutricionales, no medicamentos, ¡y no tienen ningún efecto terapéutico! Aunque no es un medicamento, es necesario "recetar el medicamento adecuado al caso" al elegir productos para la salud. Todo lo que le falta al cuerpo se repondrá y los productos de salud calificados no causarán efectos secundarios en el cuerpo. Si mi billetera lo permite, creo que puedo optar razonablemente por utilizar productos para el cuidado de la salud según mi propia situación. Como la astaxantina.

¿En qué circunstancias se pueden tomar suplementos para la salud? Si come casi todas las comidas en casa y los métodos de cocción son razonables, pero aún no puede satisfacer la ingesta de más de 12 tipos de alimentos por día y más de 25 tipos de alimentos por semana, puede complementar nutrientes completos cuando sea joven.

Con la edad, la función de los órganos internos se deteriora y la capacidad de absorber los nutrientes de los alimentos disminuye. Es necesario complementar los nutrientes adicionales (también llamados productos para la salud). Muchos nutrientes que pueden mejorar el cuerpo no se pueden obtener. de los alimentos.

Los productos sanitarios engloban una amplia gama de productos, dependiendo del tipo de producto sanitario. La asta de ginseng es un producto para la salud y los suplementos dietéticos también son productos para la salud. Creo que se necesitan suplementos dietéticos. Comer alimentos totalmente naturales es ideal, pero difícil. El contenido nutricional de las verduras se ha reducido ahora a entre la mitad y una quinta parte de lo que era en los años sesenta.

Con una dieta equilibrada esto no es necesario. Pero a menudo existe un desequilibrio en la necesidad de complementar la dieta con los nutrientes, vitaminas y minerales que faltan en las comidas habituales. Esto requiere la medicina adecuada. En general, se recomienda tomar un multivitamínico (de esos que vienen en comprimidos bien conservados). Una pastilla contiene docenas de tipos, lo cual es básicamente suficiente.

Los productos de salud no son sólo para niños y personas mayores. Creo que los jóvenes son los que más sufren ahora. Van a trabajar todos los días, están bajo mucha presión y tienen dietas irregulares, por lo que no hay duda de si comer o no. Depende principalmente de si tu cuerpo lo necesita. Siempre tomo muchos suplementos para la salud cuando cambian las estaciones. Por ejemplo, cuando hace frío, tomaremos vitaminas y cápsulas de nethersol para mejorar la inmunidad. Comeré más en primavera e invierno. Por supuesto que subiré de peso durante estas dos temporadas. Principalmente porque tengo miedo de que mi inmunidad sea baja. Enfermarse fácilmente. afectan el trabajo.

¡La situación de cada uno es diferente y varía de persona a persona!