Contenido educativo sobre salud mental para estudiantes de secundaria

La salud física se refiere a que el cuerpo de una persona se ajuste a los fenómenos fisiológicos normales, que es lo que solemos llamar la ausencia de enfermedad; la salud mental se refiere a la cognición, el estado de ánimo, las emociones y la voluntad, las necesidades y motivaciones de la salud mental de una persona; .

Desde una perspectiva psicológica, los estándares básicos para definir la salud mental son:

1. Tener un sentido básico de seguridad en uno mismo;?

2. capaz de entenderse bien a sí mismo y evaluar adecuadamente sus habilidades;

3. Los ideales de vida son realistas;

4. No se aleje del entorno real que lo rodea;

5. Ser capaz de mantener la integridad y la armonía de la personalidad;

6. Ser bueno aprendiendo de la experiencia;

7.

8. Capaz de desahogar las emociones y controlarlas adecuadamente;

9. Capaz de satisfacer adecuadamente los requisitos personales básicos bajo la premisa de cumplir con los requisitos del grupo.

Cómo mantener la salud mental de los estudiantes de secundaria:

1. Aprenda conscientemente conocimientos psicológicos y busque buenas medicinas para la salud mental. sea ​​demasiado exigente consigo mismo y establezca metas moderadas y desarrolle una "mentalidad normal";

3. No tenga expectativas demasiado altas de los demás para evitar decepciones. No competir ciegamente con otros estudiantes en todas partes y evitar el exceso de nerviosismo;

5. Participar activamente en actividades grupales y ampliar las interacciones sociales.

6. emociones."