¿Qué tipo de té puede mejorar el sueño?

El ámbar tiene un sabor dulce y una naturaleza tranquila. Tiene los efectos de calmar los nervios, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, diluir el agua y aliviar la estranguria. A menudo se utiliza junto con las semillas de Ziziphus, Polygonum multiflorum y Cinabrio para tratar la irritabilidad, el insomnio y la ensoñación. Muele 5 gramos de ámbar hasta convertirlo en polvo cada vez, lava con agua y no añades decocción.

2. Hoja de Bodhi + lirio + manzanilla + lavanda

La hoja de Bodhi tiene evidentes efectos calmantes y favorecedores del sueño, lo que es muy adecuado para personas que tienen dificultades para conciliar el sueño. El aroma de lavanda se agrega para brindar a las personas una sensación cómoda y fresca, al mismo tiempo que calma la ansiedad y alivia los dolores de cabeza tensionales, mientras que la manzanilla y el lirio pueden fortalecer el sistema nervioso y hacer que las personas se sientan en paz y calma. Sleeping Flowers es la combinación perfecta de flores y hojas.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu: Té Dorado Ámbar

Dormir bien es señal de vida y salud. Por otro lado, si ha estado durmiendo mal, es un signo de enfermedad y debe tomarse en serio. Por tanto, deberíamos reconocer el importante impacto de los trastornos del sueño en la salud mental y prestar más atención a algunos conocimientos científicos sobre la psicología saludable y el buen sueño.