¿Qué tipos de equipos de fitness existen?

Remeros, bicicletas estáticas, andadores, cintas de correr, bicicletas de spinning, etc.

1. La ventaja de una máquina para caminar es que no hay impacto en las piernas y los pies al correr, lo cual es seguro y garantizado, y la cantidad de ejercicio es mucho menor que eso. El andador se acciona con el pie y tiene un asa. Bajo el control de un dispositivo de resistencia hidráulica diseñado con impulso constante, se puede simular el ascenso de una carretera o de una escalera. Ajuste automático de velocidad, subida y bajada libre, diseño de sincronización según las propias condiciones, varias formas. 2. Cinta de correr: este debería ser el equipo de fitness más reconocido. No hace falta decir que todos los gimnasios son estándar y funcionales. Naturalmente, el objetivo principal es el entrenamiento aeróbico. Ya sea que esté sudando o calentando antes de un entrenamiento básico, la cinta de correr es una excelente opción. No es necesario superar la resistencia al viento causada por el aire en la cinta de correr. La cinta para correr debajo de los pies se mueve automáticamente hacia atrás. Aquí es donde la cinta de correr realmente ahorra esfuerzo en comparación con correr en la carretera. Correr en carretera no solo requiere superar la resistencia del viento, sino que también requiere ajustes constantes de acuerdo con las condiciones de la carretera cuesta arriba y cuesta abajo, lo que en realidad consume más energía del cuerpo.