¿Qué tipo de ejercicio puede ayudar a perder peso?
Un internauta en Fangxinyiyuan.com preguntó:
¿Yo?
Sexo del paciente: Masculino
Edad del paciente: 17
Todos los síntomas: Tengo solo 17 años, mido 160 cm y peso 60 kg. escuela, aparte de eso, rara vez hago ejercicio o incluso no hago ejercicio todos los días, pero me encanta comer frutas y verduras y nunca soy exigente con la comida.
Tiempo y causa de aparición: he aumentado de peso durante mucho tiempo. Hace mucho tiempo que no lo recuerdo con claridad, principalmente muslos y cintura, abdomen y manos. Me gusta nadar (braza), yoga, bádminton y andar en bicicleta.
Estado del tratamiento: No tratado
La ayuda que deseas: Pídele ayuda a un experto. La información que te proporcioné me indicó algunos ejercicios que pueden ayudarme a perder peso y el mejor momento para hacer ejercicio. ¡Gracias!
Respuesta de los expertos de. Fangxinyiyuan.com:
Análisis de condición:
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La ciencia es ir de compras, caminar, subir escaleras, jugar bádminton, bailar, andar en bicicleta y jugar hula. aro si quieres adelgazar tu cintura No creas que el ejercicio vigoroso puede ayudarte a perder peso (especialmente correr y cosas similares)
Opinión y sugerencia:
No sólo lo hará. Te impedirá perder peso, pero también hará que las proporciones de tu cuerpo sean desproporcionadas. No importa para los niños, pero si las niñas tienen músculos fuertes y fuertes, ¡no serán hermosas en absoluto!
Los expertos de Fangxinyiyuan.com respondieron:
Análisis de condición:
No estás muy gordo, solo puedo decir que estás un poco gordo.
Opiniones y sugerencias:
Si quieres perder peso, puedes intentar trotar. El ejercicio excesivo es útil para fortalecer los músculos y trotar puede ayudarte a quemar grasa. Por supuesto, la natación también es posible. ejercitar todo el cuerpo
Respuesta de los expertos de Fangxinyiyuan.com:
Análisis de condición:
Hola, no importa qué tipo de ejercicio te guste, siempre y cuando Tal como está, el ejercicio tendrá un cierto efecto en la pérdida de peso, y el ejercicio para perder peso es la forma más efectiva y segura de perder peso. Muchas personas usan hula Hoops para perder peso y obtener buenos resultados.
Opiniones y sugerencias:
La obesidad es causada por la acumulación de más grasa en el cuerpo, por lo que la clave para perder peso es consumir grasa corporal a través de intensas y grandes cantidades de ejercicio, que también tiene el efecto de fortalecer el cuerpo. ¡Le deseo éxito en perder peso lo antes posible!
p>El editor de Fangxinyiyuan.com resume: Según los expertos mencionados anteriormente, usted comprende la pérdida de peso. La pérdida de peso es un proceso de perseverancia. No se puede pescar durante tres días y secar la red durante dos días. Hay que persistir y se necesita constancia, y constancia, si quieres tener una figura esbelta, haz ejercicio. como se mencionó anteriormente! ¡Sigue así y verás los resultados!