¿Cuál es la señal más evidente de que la gente está envejeciendo?
En primer lugar, cada vez me gustan más los colores llamativos y tengo especial gusto por el rosa;
En segundo lugar, la caída del cabello. Antes tenía el pelo más grueso. A medida que envejecemos, la línea del cabello se vuelve cada vez más alta y nuestro cabello se vuelve más escaso;
En tercer lugar, comience a mantener su salud, deje de comer y beber, acuéstese y levántese temprano y mantenga un horario regular. vida;
Cuarto, quiero hablar sobre el amor con Xiaoxianrou. Los jóvenes suelen ser alegres y entusiastas. Con ellos, no sólo podemos recordar la hermosa juventud, sino también encontrar la vitalidad perdida hace mucho tiempo;
En quinto lugar, tenemos miedo de envejecer y perder la cara; siempre sentimos que ya no somos jóvenes;
6. Tengo miedo a la muerte. A menudo me pregunto cuánto tiempo podré vivir y siento que ya estoy muerto. No existe tal persona en este mundo. Es realmente triste pensar en ello.
Hay dos señales claras de que la persona está envejeciendo. Primero, mira la cara. Si los ojos de una persona se caen, como si no pudiera abrirlos, es básicamente un signo de envejecimiento. En segundo lugar, observe su postura al caminar. Si camina muy despacio, no puede levantar las piernas y tiene pasos débiles, significa que la persona es mayor.
Algunas personas envejecen antes de envejecer. Poco después de la mediana edad, las comisuras de los ojos comienzan a caer. A primera vista, la energía se ha ido. Esta situación está relacionada principalmente con sus hábitos de vida, especialmente los alimentarios. Por ejemplo, si te gusta comer un solo alimento o un determinado alimento más, lo comerás con más frecuencia. Otros suelen comer alimentos rancios, como sobras. Luego están los fritos, los dulces y los encurtidos, que acelerarán el envejecimiento. Además de evitar estos malos hábitos alimentarios, evita comer alimentos procesados y fríos en los supermercados. Además de contener colorantes, conservantes, especias y otros aditivos, los alimentos procesados de los supermercados también suelen estar caducados. No juzgues por la fecha. Además, la comida fría también es un motivo por el que las personas parecen mayores.
Además de los malos hábitos alimentarios, la falta de ejercicio es otro de los motivos por los que las personas tienden a envejecer. Una persona que no ha hecho ejercicio en todo el año, camina con paso tambaleante y tiene poca destreza física, dirá que es viejo de un vistazo.
Así, además de desarrollar buenos hábitos de vida y alimentación desde temprana edad, haz que tu rostro luzca lleno de vitalidad. Otra es potenciar el ejercicio físico desde pequeño para conseguir una postura ligera y retrasar el envejecimiento.
Por experiencia y observación personal, cuando una persona comienza a envejecer, debe reflejarse en los siguientes dos aspectos: primero, cambios sutiles en el nivel mental, segundo, hay cambios fisiológicos evidentes; Es decir: el declive natural del cuerpo desde el exterior hacia el interior.
Veámoslo mentalmente primero. Cuando una persona realmente empieza a envejecer, primero debe cambiar su mentalidad. Esta puede ser la razón por la que los antiguos decían "cambia como quieras". De hecho, envejecer es lo más aterrador y fatal para una persona. Principalmente en los siguientes aspectos: Primero, después de décadas de arduo trabajo, mi corazón y mis pies están cansados y necesito parar y descansar. Entonces, en este momento, gradualmente nos alejaremos de la sociedad desde el fondo de nuestro corazón y no queremos o nos negamos a crear más personas y cosas, por lo que las interacciones sociales gradualmente serán cada vez menores. En segundo lugar, cuando las personas llegan a cierta edad, sus búsquedas espirituales disminuyen gradualmente, sus intereses y pasatiempos se debilitan gradualmente y su interés por cosas nuevas o de moda también disminuye gradualmente con la edad; el tercero es la pasión por la vida, el anhelo por el futuro y; Las expectativas también disminuirán a medida que pasen los días. La pasión por la vida fue silenciosamente devorada por los largos y duros años. El cuarto es amar recordar el pasado. La memoria es dominio exclusivo de las personas de mediana edad y mayores. Poco a poco, descubriremos que en nuestro tiempo libre nos encanta recordar cada detalle del pasado, incluidas las alegrías y los dolores del pasado. Estos recuerdos se convirtieron gradualmente en los principales temas de conversación de nuestras vidas. Estos cambios sutiles en la vida también se integrarán sutilmente y se reflejarán en nuestra ropa. Gradualmente nos volveremos informales en nuestra vestimenta, y ya no nos centraremos en el estilo y la belleza, sino en la comodidad y la conveniencia. Poco a poco, descubriremos que nuestra ropa se volverá cada vez más "pasada de moda". Los colores coloridos y las tendencias de la moda sólo pueden convertirse en el escenario ante nuestros ojos, en lugar de elementos de nuestras propias vidas. En resumen, la perspectiva mental y el índice de estado mental de las personas muestran una importante tendencia a la baja.
El segundo cambio más importante es el cambio fisiológico más intuitivo y empático. Se manifiesta principalmente en los siguientes aspectos: en primer lugar, el cabello se vuelve blanco; en segundo lugar, la memoria disminuye significativamente; en tercer lugar, las manchas y las arrugas aumentan significativamente y las bolsas de los ojos se caen; en cuarto lugar, la llegada de los "tres máximos"; Sexto, la agudeza visual disminuye significativamente; séptimo, la velocidad al caminar disminuye gradualmente; octavo, joroba, piernas débiles y disminución de la altura, disfunción sexual, décimo, pérdida de dientes, etc.
Personalmente creo que el envejecimiento es una ley natural a la que nadie puede resistirse y no da miedo. Lo más aterrador no es el envejecimiento físico, sino el envejecimiento mental. En esencia, cuando las personas realmente empezamos a envejecer, comienza con nuestra mentalidad. Por lo tanto, los viejos amigos deben ajustar su mentalidad, ser amables con ellos mismos, ser amables con su vejez, mantener una buena mentalidad y buenas condiciones de vida, mantener siempre la pasión por la vida y utilizar intereses y pasatiempos para decorar y enriquecer sus vidas. No importa cuánto tiempo lleve, vive una vida feliz todos los días.
¡Esta es la dirección en la que debemos trabajar duro y persistir!