¿Por qué ronco tanto a las 5 o 6 de la mañana?

Según los expertos, el ronquido se denomina médicamente ronquido y es una manifestación clínica importante del síndrome de apnea del sueño. No solo puede provocar somnolencia diurna y fatiga en los roncadores, sino que también puede estar relacionado con la aparición de determinadas enfermedades respiratorias y cardiovasculares como hipertensión, enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.

Los expertos afirman que si roncas por la noche y se acompañan de los siguientes síntomas, es una señal de peligro que envía el cuerpo y es necesario acudir al hospital de inmediato: ronquidos durante el sueño, respiración bucal, frecuentes paro respiratorio; despertar repetido durante el sueño, inquietud, epilepsia inducida; somnolencia persistente, somnolencia diurna, letargo; aumento de la presión arterial después de despertarse, dolor de cabeza después de despertarse, enuresis nocturna; aumento de la nicturia, reacción lenta, capacidad reducida para trabajar y estudiar, somnolencia durante el día, dificultad para conciliar el sueño durante el trabajo, las reuniones y las comidas, pérdida de la libido;

Además de acudir al hospital para recibir tratamiento, puedes tomar las siguientes medidas para reducir los síntomas de los ronquidos en tu vida diaria: dormir de lado, cambiar tu hábito de dormir boca arriba; beber alcohol antes de acostarse, no beber té o café fuerte y no tomar ciertas drogas, porque el alcohol, los sedantes, las pastillas para dormir y los medicamentos antialérgicos harán que la respiración sea superficial y lenta, y que los músculos estén más relajados que habitual, lo que hace que el tejido blando de la faringe sea más propenso a bloquear las vías respiratorias, desarrollar el hábito de hacer ejercicio con regularidad, perder peso y mejorar la función pulmonar;

Los expertos también recuerdan a los roncadores que si tienen el hábito de fumar, deben dejar de fumar inmediatamente. Porque sólo manteniendo abierta la nasofaringe se pueden reducir los ronquidos, y la irritación de la mucosa nasal por fumar sólo empeorará la cavidad nasal y el tracto respiratorio ya bloqueados. Además, los roncadores también deben prevenir los resfriados y tratar rápidamente las enfermedades de congestión nasal.

1. ¿Cómo es la calidad de tu sueño?

Algunas personas preguntarán: "He dormido más de diez horas y todavía tengo sueño, mientras que otras han dormido cuatro o cinco". horas." Me siento enérgico y renovado cada hora, ¿por qué? "Esto es una cuestión de calidad del sueño. La calidad del sueño está determinada principalmente por la cantidad de sueño profundo en las fases 3 y 4. Si tiene un sueño profundo muy corto o incluso muy poco en las fases 3 y 4, y un sueño principalmente ligero en las fases 1 y 2 durante más de diez horas , todavía sentirás fatiga y letargo. Si tienes un largo período de sueño profundo y menos horas de sueño en las fases 1 y 2, aún puedes estar enérgico y saludable incluso si solo duermes cinco o seis horas. Por tanto, el sueño se trata de calidad, no de tiempo.

Si quieres conocer la calidad de tu sueño, puedes utilizar la polisomnografía para un seguimiento detallado.

2. ¿En qué circunstancias se deben considerar las enfermedades del sueño?

Las condiciones de sueño poco saludables incluyen los ronquidos, la respiración bucal e incluso el cese temporal de la respiración. Se despierta repetidamente durante el sueño y tiene un sueño inquieto. A menudo se producen angina nocturna y arritmias. Dolor de cabeza y mareos después de despertarse y presión arterial alta después de levantarse por la mañana. Sentirse cansado durante el día, somnoliento, letárgico o incluso quedarse dormido durante reuniones en el trabajo o mientras se conduce. Disminución de la memoria, reacción lenta y capacidad reducida para trabajar y estudiar. Disminución de la función sexual, impotencia, etc. Si se presentan los síntomas anteriores, se debe tener muy en cuenta los trastornos del sueño o el síndrome de apnea obstructiva. En primer lugar, se debe acudir al departamento de otorrinolaringología para revisar la faringe y realizar una polisomnografía.

3. Los ronquidos también son una enfermedad

Los pacientes que roncaban antes pensaban que dormían bien, pero ahora la gente se ha dado cuenta de que puede ser una enfermedad. Las personas que roncan a menudo reciben quejas de los demás y la relación con sus compañeros de cuarto o cónyuges se vuelve extremadamente tensa, lo que preocupa a los roncadores. Sin embargo, el mayor peligro de los ronquidos es provocar apnea. Las vías respiratorias de una persona que ronca son más estrechas que las de las personas normales. En casos graves, las vías respiratorias pueden bloquearse por completo y producirse apnea, el gas no puede entrar a los pulmones, lo que provoca hipoxia y retención de dióxido de carbono en el cuerpo. Los casos graves pueden provocar hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, arritmias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, enfermedades renales, hipotiroidismo, etc., e incluso muerte súbita durante el sueño.

4. ¿Cuál es el mecanismo del ronquido?

Las vías respiratorias de los roncadores suelen ser más estrechas que las de las personas normales. Cuando están despiertos durante el día, la contracción compensatoria de los músculos de la garganta mantiene la respiración. Las vías respiratorias se abren y evitan que se obstruyan los ronquidos. Sin embargo, durante el sueño nocturno, la excitabilidad de los nervios disminuye, los músculos se relajan y el tejido faríngeo se bloquea, lo que provoca el colapso de las vías respiratorias superiores. Cuando el flujo de aire pasa por la parte estrecha, se generan vórtices que provocan vibraciones, lo que provoca ronquidos. la respiración puede detenerse temporalmente, afectando así la buena salud del cuerpo humano. Además, hay un pequeño número de personas que padecen causas centrales.

5. Causas comunes de ronquidos y apnea

El estrechamiento de las vías respiratorias provocado por diversos motivos, principalmente la estenosis del tracto respiratorio superior por encima del plano traqueal, puede provocar ronquidos e incluso apnea. incluyen: desviación del tabique nasal, pólipos nasales, etc. que causan estenosis nasal. Estenosis faríngea: amígdalas agrandadas, faringe laxa y úvula larga. La hipertrofia de la lengua, los tumores de la base de la lengua, los sufijos de la lengua, etc. provocan un estrechamiento de la cavidad faríngea. Deformidades maxilofaciales, como micrognatia, obesidad. En los niños, a menudo es causada por hipertrofia de amígdalas e hipertrofia de adenoides.

6. ¿Qué debo hacer si ronco?

Si un paciente que ronca quiere saber la calidad de su sueño, cuántas apneas hay durante el sueño, cuánto dura cada pausa, el contenido de oxígeno en la sangre durante el sueño, los cambios del ritmo cardíaco durante el sueño, etc., solo necesita Una prueba de polisomnografía de una noche puede indicarle que la polisomnografía ahora se considera una prueba importante para pacientes que roncan. Puede medir electroencefalograma, electrocardiograma, electromiografía, flujo de aire oral y nasal y otros síntomas mientras el paciente duerme. noche observe dinámicamente la saturación de oxígeno en sangre y la frecuencia cardíaca para comprender el alcance del impacto de los ronquidos en el cuerpo y guiar el tratamiento de los ronquidos.

7. Tenga cuidado con los ronquidos en los niños

Los ronquidos en los niños son causados ​​principalmente por el agrandamiento de las adenoides y las amígdalas en la nasofaringe o por malformaciones del desarrollo de las estructuras craneofaciales. Debido a que las lesiones obstructivas de las vías respiratorias son más obvias, es probable que se produzca apnea, lo que resulta en hipoxia, que afecta el desarrollo normal y el aprendizaje de los niños. Se ha informado que los ronquidos intensos pueden causar demencia en los niños. Así que si tu hijo ronca por las noches y tiene dificultades para concentrarse en clase, somnolencia, pérdida de memoria y bajo rendimiento académico, primero debes acudir a un departamento de otorrinolaringología para que le revisen la nasofaringe y las amígdalas. Si la hipertrofia es evidente, será necesario un tratamiento adecuado.

8. Tratamiento general de los ronquidos

El tratamiento de los pacientes que roncan requiere diferentes tratamientos según los diferentes motivos. La elección del método de tratamiento es el factor más importante para determinar el efecto del tratamiento. Describiremos los principales métodos utilizados actualmente para tratar los ronquidos en cuatro partes. Hablemos primero del tratamiento general. Bajar de peso: La obesidad es uno de los factores que provocan la estenosis faríngea. Perder peso puede reducir el grado de obstrucción de las vías respiratorias. Dejar de fumar y beber: Fumar puede estimular la inflamación de la faringe y provocar edema y estrechamiento de la faringe. El alcohol puede relajar los músculos y hacer que la base de la lengua caiga hacia atrás, agravando así la obstrucción. Además, no tomar sedantes ni pastillas para dormir antes de acostarse, dormir de lado, etc., son beneficiosos para los ronquidos.

9. Tratamiento quirúrgico del ronquido

Se deben seleccionar diferentes métodos quirúrgicos según el plano de obstrucción. Los pacientes con obstrucción nasal deben someterse a una cirugía nasal para desbloquear las fosas nasales. Los pacientes con estenosis faríngea pueden someterse a velofaringoplastia. Esta cirugía elimina principalmente parte de la úvula y las amígdalas para aumentar el espacio en la faringe para tratar los ronquidos. Actualmente es el método quirúrgico más utilizado para tratar los ronquidos y la apnea del sueño. Su éxito depende de la selección del paciente. Además, los pacientes con micrognatia son propensos a la caída de la lengua, por lo que pueden someterse a cirugía ortognática y otras cirugías.

10. Tecnología de ablación con plasma a baja temperatura para los ronquidos

La tecnología de ablación con plasma a baja temperatura es una tecnología recientemente patentada en Estados Unidos. Es un método de tratamiento mínimamente invasivo muy desarrollado. Puede extirpar los tejidos de la faringe, reducir el volumen y reducir el tamaño de la lengua hipertrofiada. Debido a que utiliza tratamiento de hipotermia, la reacción local es pequeña, básicamente indolora, sin sangrado o con muy poco sangrado, y el tiempo de operación es corto. Puede tratarse en una clínica ambulatoria. Es principalmente adecuado para pacientes con estenosis de la cavidad nasal. e hipertrofia de lengua Nanjing Bayi El departamento de otorrinolaringología del hospital utiliza actualmente tecnología de ablación con plasma para tratar a muchos pacientes y logró buenos resultados.

11. Presión positiva continua en las vías respiratorias y aparatos orales para tratar los ronquidos.

El principio fundamental de la presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) es usar una pequeña máquina CPAP durante el sueño para fabricar la mascarilla. Conectado a un ventilador, funciona como un globo para expandir la parte estrecha de la faringe. Las necesidades de presión de cada paciente son diferentes, por lo que el médico debe utilizar un polisomnograma para determinar la presión adecuada. Las máquinas CPAP pueden aumentar significativamente el contenido de oxígeno en la sangre y son adecuadas para pacientes con ronquidos de moderados a graves y para aquellos en los que otros métodos de tratamiento han fracasado.

12. Conclusión

El ronquido y el síndrome de apnea pueden causar graves consecuencias en múltiples sistemas del cuerpo y afectar la salud de las personas. La polisomnografía es un examen y diagnóstico del principal medio de roncar. Se deben seleccionar diferentes tratamientos según la situación específica del paciente. El Centro de Trastornos Respiratorios del Sueño del Departamento de Otorrinolaringología del Hospital Bayi ha implementado actualmente todos los métodos de tratamiento mencionados anteriormente. Incluyendo cirugía, radiofrecuencia, máquinas CPAP y dispositivos para roncar, etc. Básicamente, el 95% de los pacientes que roncan pueden lograr resultados satisfactorios mediante diferentes métodos de tratamiento.