¿Cuándo debo sudar después del parto? ¿Qué tipo de sopa puede nutrir la sangre después del parto?
¿Qué tipo de sopa es mejor para nutrir la sangre después del parto?
Normalmente, las madres quedan muy débiles después de dar a luz, por lo que reponer el qi y la sangre es fundamental. Sin embargo, debido a la debilidad física posparto, la capacidad digestiva de los intestinos también se debilita, dificultando la digestión de muchos alimentos. Por lo tanto, las mujeres embarazadas necesitan beber más sopa para reponer el qi y la sangre. Después de todo, la sopa es fácil de digerir y absorber. Entonces, ¿qué tipo de sopa deberías beber para reponer la sangre y el qi después de dar a luz?
Sopa de Pollo al Ginseng
Ingredientes: gallina vieja, ginseng, ñame, dátiles rojos, vino de cocción, cebolla y jengibre, sal, glutamato monosódico.
Ejercicio:
1. Sacrificar y lavar la gallina vieja, luego retirar todos los órganos internos y cortarla en trozos para su uso posterior.
2. Lavar el ginseng, el ñame y los dátiles rojos, cortar la cebolla verde en gajos, cortar el jengibre en rodajas y reservar.
3. Poner todos los ingredientes en la olla, luego agregar una cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego lento hasta que el pollo esté cocido y luego agregar los condimentos.
Explicación: El ginseng en la sopa de pollo con ginseng no solo puede reponer la vitalidad, sino también nutrir la sangre y aumentar la leche. Por lo tanto, las mujeres embarazadas pueden beber más sopa de pollo con ginseng cuando su qi y su sangre son débiles y su leche es baja.
Sopa de ñame y frijoles rojos
Ingredientes: ñame, frijol rojo, azúcar moreno.
Ejercicio:
1. Remojar los frijoles rojos en agua durante unas 4 horas, luego sacarlos y luego cortar el ñame en trozos pequeños.
2. Ponga los frijoles rojos en la olla, agregue agua y hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos, apague el fuego y cocine a fuego lento. durante otros 30 minutos.
3. Después de agregar el ñame, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante unos 5 minutos, luego cocine a fuego lento durante otros 10 minutos y agregue azúcar morena al gusto.
Explicación: La sopa de ñame y frijoles rojos no solo tiene el efecto de eliminar el edema, sino que también tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi, lo cual es muy adecuado para que lo beban las mujeres embarazadas.
¿Cuándo se suda después de dar a luz?
Creo que todo el mundo comprende los beneficios de sudar durante el próximo mes. Pero ¿por qué sudas después del confinamiento? No se trata sólo de sudar. Aquí tienes una madre embarazada que te presentará el mejor momento para sudar durante el parto.
Por lo general, la gente suda durante el confinamiento bebiendo medicina china o sopa caliente, y luego cubriéndose con unas colchas para sudar. De hecho, este enfoque todavía falta un poco. No es científico ni higiénico, y el sudor no se elimina fácilmente. Especialmente en verano, la gente piensa que con sudar es suficiente. De hecho, las bacterias prosperan más en verano. No tiene sentido sudar durante un confinamiento inadecuado y fácilmente puede resultar contraproducente. Algunas personas utilizan el método de beber vino de arroz. Debido a que el vino de arroz contiene alcohol y la leche materna también contiene alcohol, puede provocar alergias en su bebé.
El método más científico para tratar la sudoración en la actualidad es utilizar una "sala de tratamiento de ondas de luz" para tratar la sudoración posparto. Cuando la temperatura ambiente es de 40-60°C, la madre suda uniforme y abundantemente por todo el cuerpo y disfruta de 20 minutos de fototerapia, lo que equivale a la cantidad de sudoración durante una carrera de larga distancia de 10 kilómetros. Al mismo tiempo que la fototerapia, las madres también reciben una fórmula patentada de decocción de la medicina tradicional china, que puede lograr efectos duales de calor y no calor en el cuerpo humano, promover la circulación sanguínea, activar el metabolismo, reponiendo así el qi y la sangre, disipando Resfriado, dragado de colaterales y limpieza de los senos. Leche, desintoxicación completa, quema de grasa y mejora de la inmunidad. Si tienes las condiciones, puedes intentar elegir un centro de internamiento profesional local para probarlo. Las nuevas madres pueden sudar y desintoxicarse una vez 30 días, 42 días y 100 días después de dar a luz. Si tienes dolor corporal posparto, puedes hacerlo una vez a la semana, preferiblemente de 3 a 5 veces. Si el cuerpo no presenta síntomas, ocurrirá una vez.
De hecho, este tiempo no está estrictamente limitado. En los primeros días del mes, lo mejor es ir a un lugar como Ziyue Center a sudar. Por favor hazlo después de que tu cuerpo se recupere y consúltalos según tu condición física.