¿Cuáles son los síntomas de la subsalud?
¿Cuáles son los síntomas del subestado de salud? No existen indicadores médicos claros para diagnosticar la subsalud, por lo que la gente lo ignora fácilmente. En términos generales, si no tiene síntomas evidentes pero ha estado durante mucho tiempo en uno o varios de los siguientes estados, tenga en cuenta que la subsalud le ha alertado: insomnio, fatiga, pérdida de apetito, fatiga fácil, palpitaciones, resistencia deficiente. Fuerza, irritabilidad, resfriados frecuentes o úlceras bucales, estreñimiento, etc. Las personas que se encuentran bajo mucho estrés en el trabajo o estudio deben prestar mucha atención a estos síntomas. Este artículo revisará las manifestaciones del estado de subsalud.
1. Envejecimiento: una manifestación típica de la subsalud
El envejecimiento es una serie de cambios crónicos, progresivos y degenerativos en la estructura morfológica y las funciones fisiológicas de los tejidos y órganos del cuerpo. Los cambios sexuales hacen que la adaptabilidad y la capacidad de reserva del organismo vayan disminuyendo día a día. El desarrollo continuo de este proceso de cambio es el envejecimiento. Los estados de subsalud y envejecimiento fisiológico son básicamente los mismos y ambos tienen las características de baja eficacia en los procesos fisiológicos y metabólicos. Por lo tanto, el envejecimiento fisiológico humano también es un estado de subsalud. Las personas deben tomar las medidas correspondientes, como trabajar duro para eliminar los radicales libres del cuerpo, mejorar la autoinmunidad, regular la secreción hormonal normal, retrasar la degeneración de las células cerebrales y controlar racional y científicamente la dieta y el peso, etc., para que las personas El proceso de envejecimiento será más lento. Es para ayudar a las personas a salir de la subsalud.
2. La fatiga: el hermano gemelo de la mala salud
Hay muchas manifestaciones de la mala salud física, la más importante es la fatiga. La fatiga física en un estado deficiente hará que las personas se sientan débiles y somnolientas, y este sentimiento no se puede eliminar en un corto período de tiempo. Toda la persona tendrá la sensación de no poder despertarse, no poder animarse y tener. sin fuerzas en todo el día. Otra característica es que a menudo me siento cansado, pero no puedo identificar el lugar específico. Siempre me siento incómodo e incómodo en todo el cuerpo. Siempre quiero encontrar algo mal, pero no lo parece. Por tanto, este tipo de fatiga es un tipo de fatiga poco clara, que es la manifestación más específica de mala salud. La fatiga no debe limitarse a la fuerza física, sino que también debe incluir fatiga mental, fatiga mental y fatiga patológica.
También existe la fatiga psicológica, que es la fatiga causada por motivos psicológicos y espirituales. Las principales manifestaciones incluyen ansiedad, fenómenos similares a la histeria, fenómenos obsesivo-compulsivos, depresión, alucinaciones y miedo. cuál de estos fenómenos ocurre, si no se realiza el ajuste psicológico y el asesoramiento psicológico a tiempo, o en casos muy graves, si no se toma tratamiento psicológico, es muy probable que pase de una subsalud a una enfermedad mental. La ansiedad también es un trastorno psicológico común. Cuando es leve, se suele denominar subsalud mental. Cuando es grave, se denomina neurosis de ansiedad.
3. Insomnio: el culpable de la mala salud
Las causas de la mala salud son muy complejas e incluyen razones físicas, psicológicas, espirituales y de otro tipo. Sin embargo, la vida irregular es larga. La falta de sueño a largo plazo, la disminución de la inmunidad y el hecho de que las personas se encuentren en un estado de fatiga crónica durante mucho tiempo son los principales factores que causan la mala salud. Entre ellos, la falta prolongada de sueño y el insomnio frecuente son los principales signos y síntomas de mala salud. Si las personas sufren de insomnio durante mucho tiempo, su capacidad de defensa inmunológica se verá dañada y los gérmenes y bacterias se aprovecharán de ello. Por lo tanto, el insomnio puede reducir la inmunidad de las personas y provocar problemas de salud.
4. Dolor de cabeza: una señal de advertencia de mala salud
El dolor de cabeza es un síntoma extremadamente común, excepto algunos dolores de cabeza causados por enfermedades, la mayoría de las personas que padecen dolores de cabeza son solo un síntoma. No hay especificidad. A menudo, no se puede encontrar ninguna enfermedad real al ir al hospital. Por lo general, siempre que descanse bien, los síntomas del dolor de cabeza desaparecerán, especialmente entre las personas con condiciones subsaludables. dolores de cabeza. Cuando las personas están demasiado cansadas, nerviosas e incómodas debido al trabajo, a menudo experimentan un dolor sordo continuo, una presión intensa y una sensación de opresión en la frente, las sienes o las áreas parietales y occipitales. Este tipo de dolor de cabeza no tiene nada que ver con una enfermedad y es un signo importante de mala salud. Por lo tanto, para este tipo de dolor de cabeza sin antecedentes de enfermedad, si se reduce la fatiga de la persona y se reduce el estrés, se debe decir que los síntomas del dolor de cabeza desaparecerán en consecuencia.
5. Anemia: una manifestación concentrada de mala salud
La llamada anemia significa que las personas tienen escasez de sangre. En la sangre humana, unas células llamadas glóbulos circulan continuamente. Los glóbulos rojos, los glóbulos blancos, las plaquetas, los linfocitos, etc., se mueven en la sangre en una determinada proporción. Si se reduce el número de glóbulos rojos en la sangre y la cantidad de hemoglobina contenida en los glóbulos rojos, se producirá anemia. ocurrir. La aparición de anemia puede ser causada por una enfermedad o puede verse afectada por los hábitos de vida y el entorno laboral. Debido a que los glóbulos rojos en la sangre disminuyen, el cuerpo humano experimentará un suministro insuficiente de oxígeno, lo que provocará una serie de síntomas secundarios a la salud, como palpitaciones del corazón, dificultad para respirar, dolores de cabeza y fatiga. Si puedes ajustar y tratar activamente las enfermedades correspondientes, estos síntomas desaparecerán.
6. Obesidad: la base material de la mala salud
Como manifestación típica de la mala salud, la obesidad se ha convertido en la mayor amenaza para la vida y la salud humana. La obesidad es el tercer estado entre la salud y la enfermedad. La obesidad existe como síntoma y es un precursor de muchas enfermedades graves. Por ejemplo, la obesidad puede causar fácilmente presión arterial alta y la hiperlipidemia es más probable que cause diabetes. Las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, especialmente las enfermedades cardíacas, también aumentarán la incidencia del cáncer. Los efectos nocivos de la obesidad no tienen comparación con otros síntomas secundarios a la salud.
Suprimir la aparición de la obesidad significa erradicar las condiciones subsaludables que causan enfermedades graves, y también se garantiza la salud de las personas.
7. Dismenorrea: la “patente” de las mujeres subsaludables
La dismenorrea causa un gran dolor a las mujeres. En circunstancias normales, la mayoría de las mujeres siempre tendrán una ligera sensación de distensión abdominal y dolor de espalda antes y durante la menstruación, lo que hace que las personas se sientan muy irritables y fácilmente puede provocar fatiga. Además de una distensión abdominal intensa y dolor de espalda, también se acompaña de. una serie de síntomas subsaludables como dolor de cabeza, náuseas, vómitos, diarrea, edema, nerviosismo, palidez y sudores fríos. En el caso de la dismenorrea, las mujeres no deben afrontarla pasivamente, sino superarla con una actitud positiva. En particular, no deben caer en la trampa de una mala salud debido a la dismenorrea y no poder salir de ella.
8. Estreñimiento: una enfermedad molesta y crónica de mala salud
El estreñimiento se refiere a la dificultad para defecar. El proceso desde la ingesta de alimentos hasta la eliminación de residuos normalmente debe completarse en 24 horas. Si la defecación no es suave, estos residuos se acumularán en los intestinos, convirtiéndolos en un basurero, permitiendo que estos residuos fermenten, se deterioren y emitan terribles toxinas. Estas toxinas son absorbidas por la pared intestinal, ingresan a la circulación sanguínea y son transportadas a varias partes del cuerpo humano. Causarán trastornos en el sistema cardiovascular, el sistema respiratorio, el sistema digestivo y el sistema endocrino humanos, y provocarán una serie de subprocesos. -síntomas de salud. Lo aterrador del estreñimiento es que puede provocar lesiones intestinales, anorrectales e incluso cáncer. Por tanto, no se deben subestimar los peligros del estreñimiento.
9. "Enfermedad cardíaca": la sombra psicológica de la subsalud
Además de la falta de ciertos estándares físicos y químicos para la subsalud mental, sus síntomas también son difíciles. revelar desde el exterior A menudo, cuando alcanza un nivel muy grave, sus síntomas se vuelven irreversibles y algunos pueden incluso desarrollar tendencias suicidas. La subsalud mental se puede dividir en 11 síntomas, el primero es nerviosismo, el segundo es sospecha, el tercero es inferioridad, el cuarto son celos, el quinto es sensibilidad, el sexto es melancolía, el séptimo es orgullo, el octavo es miedo , el noveno es crueldad, el décimo es depresión, el décimo son malos hábitos. Si estos síntomas de subsalud mental no pueden eliminarse a tiempo, pueden constituir trastornos psicológicos graves. Por lo tanto, el propósito de comprender y estudiar la subsalud mental es salir de la subsalud.
10. Hígado graso: un foco de enfermedades poco saludables
El hígado graso es producto de un metabolismo anormal de las grasas y está relacionado con la sobrenutrición, las sobredosis, los trastornos endocrinos, la hipoxia y las infecciones. y otras causas de enfermedades están relacionadas, por lo que el hígado graso es solo un fenómeno patológico del hígado y una expresión concentrada de varios factores patógenos. Por lo tanto, el hígado graso no es una enfermedad independiente, sino una advertencia temprana del hígado cuando ingresa al cuerpo humano. un estado de subsalud. El hígado graso suele ir acompañado de otras enfermedades como el aumento de los lípidos en sangre y la diabetes. Si la acumulación de grasa en el hígado continúa aumentando, afectará la función hepática y aumentará la carga sobre el hígado, lo que eventualmente provocará cirrosis. La enfermedad del hígado graso leve no presenta síntomas. Una vez que se vuelve moderada o grave, pueden ocurrir síntomas secundarios, como pérdida de apetito, náuseas, distensión abdominal, diarrea, dolor sordo en el área del hígado, dolor e hinchazón en el hombro derecho. atrás, y la gente se fatiga fácilmente esperando.
11. Osteoporosis: la trampa de las personas mayores subsaludables
La osteoporosis se refiere a la pérdida de masa ósea en el cuerpo humano. Los principales factores que se producen son: la edad El hueso nuevo. el crecimiento causado por el crecimiento es obviamente menor que la pérdida ósea; las hormonas están desequilibradas; la ingesta de calcio, fósforo y otras sustancias se reduce debido a razones nutricionales como la falta de ejercicio; El consumo de productos cárnicos acidifica los fluidos corporales, provocando la pérdida de calcio y favoreciendo la osteoporosis. La osteoporosis pertenece a la categoría sub-salud porque aún no ha entrado en el ámbito de la enfermedad. Por lo general, algunos síntomas desaparecen después de un breve descanso. Pero después de todo, la osteoporosis está a sólo un paso de la osteoporosis. Cuando la osteoporosis se desarrolla hasta cierto punto, se llama osteoporosis.
12. Piel problemática: una ventana de subsalud relacionada con el exterior
Como órgano principal del cuerpo humano, la piel, al igual que otros órganos del cuerpo humano, no es sólo vivo, pero también susceptible a la fatiga. Los síntomas de la fatiga cutánea se manifiestan principalmente en una evidente ralentización del metabolismo y en una aparente falta de vitalidad en la microcirculación sanguínea de la piel. Como resultado, aparecen arrugas alrededor de las cuencas de los ojos, aparece pigmentación en las mejillas y la piel se vuelve gris. , deslucido y aparece en un estado subsaludable. La mejor forma de eliminar la fatiga cutánea es dejarla descansar. Además, lavarse la cara con agua y usar un limpiador facial suave no alcalino para limpiar la piel y reponer la humedad de manera oportuna también es una buena manera de eliminar la fatiga de la piel y restaurar la salud de la piel.
13. Dificultad para orinar: un síntoma indescriptible de mala salud
La micción es una reacción fisiológica de las personas. Sin embargo, muchas personas tendrán una micción anormal, como micción frecuente y urgencia urinaria. , disuria, retención urinaria, incontinencia urinaria, interrupción del flujo urinario, etc. Estos síntomas en ocasiones van acompañados de problemas como dolor, hematuria, oliguria y secreciones uretrales. Entre las causas de la micción anormal, las personas suelen ignorar fácilmente los problemas de salud. Por ejemplo, las personas que están demasiado cansadas orinarán con frecuencia, si son demasiado indulgentes, también tendrán dificultad para orinar. Otro ejemplo es cuando las personas tienen mucho miedo y ansiedad, pueden experimentar incontinencia urinaria y retención urinaria.
14. Opresión en el pecho y dolor en el pecho: el asesino invisible de la subsalud
La opresión en el pecho de la mayoría de las personas en la vida no es causada por una enfermedad cardíaca, por ejemplo, si alguien encuentra algo desagradable. Algunas personas pueden experimentar opresión en el pecho cuando se pelean con otras; algunas personas pueden sentir opresión en el pecho cuando están en un ambiente con mala circulación de aire y algunas personas pueden sentir opresión en el pecho cuando están muy cansadas;
La opresión en el pecho mencionada anteriormente es básicamente un síntoma de mala salud. Algunas personas suelen suspirar sin motivo alguno. Parece que sólo respirar profundamente puede aliviar la fuerte presión sobre el pecho. Además de opresión en el pecho, estas personas suelen sufrir síntomas como dificultad para respirar, mareos, insomnio, fatiga, sudoración fácil y cambios de humor fáciles. Después del examen, se descubrió que no había ninguna enfermedad orgánica en el corazón, y que la opresión y el dolor en el pecho eran causados por una neurosis cardíaca y eran un estado de subsalud típico.
15. Falta de apetito: un trastorno alimentario poco saludable
Las personas a menudo se quejan de que "no tienen apetito", "no pueden comer" y "no tienen apetito". De hecho, este fenómeno también es un síntoma de mala salud. Porque la falta de apetito, la fatiga y otros síntomas secundarios de salud están integrados entre sí. Las personas que experimentan con frecuencia síntomas de fatiga suelen tener poco apetito. Por otro lado, las personas que tienen falta de apetito a largo plazo y no pueden comer serán naturalmente propensas a la fatiga. La falta de apetito está estrechamente relacionada con el estado de ánimo. Porque frente a una competencia feroz y un trabajo acelerado, las personas enfrentan una presión cada vez mayor, por lo que algunos estados subsaludables como el insomnio, la ansiedad, la depresión y el estrés emocional se suceden. . Al comer en tales circunstancias, se suprimirá la secreción de jugos digestivos humanos, lo que afectará la digestión y absorción de los alimentos, lo que provocará un desequilibrio de la motilidad gastrointestinal, que no solo afectará el apetito, sino que también inducirá enfermedades gastrointestinales a largo plazo.
16. Síndrome menopáusico: la causa de la subsalud
La menopausia es el período de transición para las mujeres de la mediana edad a la vejez. Porque durante este período, los ovarios de la mujer comienzan a decaer y la secreción de estrógenos disminuye, por lo que el equilibrio en el cuerpo, ya sea endocrino o metabólico, se rompe y aparecen una serie de reacciones fisiológicas y psicológicas. palpitaciones, y luego aparecieron síntomas como pérdida de memoria, irritabilidad, ansiedad, depresión y fatiga general. La gran mayoría de las mujeres presentan síntomas de menopausia y algunos cambios psicológicos y fisiológicos no superan el rango normal, lo que se considera un estado de subsalud.
17. Disminución de la función sexual: confusión entre hombres y mujeres subsaludables.
Desde una perspectiva fisiológica humana, muchos órganos y sus funciones disminuirán a medida que las personas envejecen. Esto también incluye los órganos sexuales. . Sin embargo, para algunas personas este descenso llega tarde, mientras que para otras aparece temprano. Por ejemplo, la impotencia masculina, la eyaculación precoz, la frigidez sexual femenina, la disfunción sexual, etc. son disfunciones sexuales típicas y pertenecen a estados de subsalud.
18. La subsalud ataca a los adolescentes
La razón principal por la que los adolescentes se encuentran en un estado de subsalud es que los adolescentes se encuentran en proceso de desarrollo físico y mental, y su psicología. A menudo se lo compara con personas frágiles, a veces con grandes fluctuaciones emocionales y poca capacidad de control racional. Las principales características de la subsalud de los adolescentes se manifiestan en los siguientes aspectos:
Subsalud en el crecimiento físico: los estudiantes tienen una nutrición excesiva y un desequilibrio nutricional al mismo tiempo, y su condición física es débil.
Cualidad psicológica poco saludable: La presión familiar y escolar ha provocado que los adolescentes tengan una psicología rebelde, una psicología repetitiva, un complejo de inferioridad, aversión al aprendizaje, etc., y su capacidad para resistir los contratiempos sea pobre.
Subsalud emocional: Deberían preocuparse por la sociedad y apasionarse por la vida, pero en realidad son indiferentes a muchas cosas, lo que hace que su "espacio aéreo psicológico" sea cada vez más estrecho.
Pensamiento subsano: pensamiento superficial, frágil, inestable, fácil de aceptar estímulos externos y cambiarse a uno mismo.
Subsalud conductual: se manifiesta como una estilización conductual, que puede conducir a comportamientos extremos con el tiempo.
En resumen, los síntomas de la subsalud son muchos y no fijos. Es la etapa de transición entre la salud y la enfermedad. No hay manifestación de enfermedad física ni psicológica, pero subjetivamente hay bastantes incómodos. síntomas y experiencias psicológicas. Decimos que todas las enfermedades tienen un proceso de composición duradero, y este proceso es un estado de subsalud. Si podemos hacer frente a la mala salud, realizar exámenes físicos periódicos y trabajar duro para deshacernos de la mala salud, podremos vivir la esperanza de vida natural.