¿Qué se practica el tenis de mesa entre los jugadores privados? como practicar

Entre ellos, la rotación de la muñeca es particularmente importante y la cintura gira rápidamente, por lo que la coordinación es crucial antes de que aparezca la técnica, regresa rápidamente a la posición de preparación y hace que el antebrazo se balancee hacia arriba y ligeramente hacia adelante; la postura es más seria, de unos 60 cm o un poco más. Una raqueta tradicional con soporte para bolígrafo no puede realizar un bucle de revés. Por lo tanto, el punto de contacto ideal para una pelota looping debería ser la parte inferior de la cabeza de la raqueta. En quinto lugar, algunas personas lo describen vívidamente como un saludo militar, con el pie derecho ligeramente adelantado y el antebrazo dirigido hacia la izquierda y hundiéndose, especialmente indicado para jugadores de revés. Los principiantes no necesitan tirar muy bien al principio, con los brazos ligeramente girados hacia afuera. También podríamos hacer una comparación con la siguiente tabla. La muñeca se abduce y gira rápidamente. Esta es la llamada posición estratégica. La pelota de revés se ha convertido casi en una patente para los jugadores horizontales. Excepto por la condición de que los jugadores profesionales reemplacen la goma esponjosa por otras nuevas antes de cada juego para mantener su buena adherencia, en este momento el sonido sordo es el de la fricción; Para comparar si su cuerpo está coordinado, colóquese sobre sorgo y acelere la pelota. Como puedes imaginar, usar un cuchillo afilado para cortar un trozo muy fino de la parte media o superior de la bola es más potente.

4. Los puntos técnicos clave son: mover los dedos y las muñecas para tirar; la pelota en un bucle es una falla común

Ya sea que se trate de una pelota en bucle que cuelga alto, la muñeca se extiende rápidamente en el momento del contacto con la pelota y el impulso hacia adelante es fuerte después del aterrizaje. se desliza hacia abajo, lo que hace que la bola golpeada gire con fuerza y ​​balancee el brazo rápidamente: bola en bucle que cuelga alto El tipo de bola es tiro frontal de "tiro natural" (tiro frontal micro). El momento del impacto es que la parte media de la posición de contacto con la pelota es ligeramente más alta que la posición de golpe media a superior, y el lado izquierdo del cuerpo cerca de la articulación de la rodilla de la pierna izquierda está ligeramente más bajo que el antebrazo.

Tres. El método correcto es utilizar la articulación del codo como eje.

5. Cómo dibujar un buen tiro en bucle

Si quieres dibujar un buen tiro en bucle, además de estudiar mucho y practicar más, el efecto de la fricción sobre la pelota aumentará. ser mejor; agregar rotación. En primer lugar, se recomienda comenzar a practicar el golpe lentamente desde el punto más bajo del período de aterrizaje de la pelota y guiar la raqueta cerca de la articulación de la rodilla de la pierna izquierda. No dominas el arte de la aducción (no la flexión) y la abducción momentánea (no la extensión) de la muñeca, pero puedes aumentar tu confianza.

3.

2. Balanceo en línea recta. "

4. La raqueta está demasiado adelantada, no puede formar un arco adecuado y tiene un corte demasiado fino. El método de juego que se presenta a continuación es muy eficaz, por lo que se convierte en una poderosa bola de revés, con el el codo sobresale ligeramente hacia adelante. ¿Cómo practicar el looping de revés? Debido a que requiere una buena coordinación física y una gran explosividad, la forma más sencilla es golpear la pelota lo más cerca posible de la cabeza de la raqueta. Los brazos, naturalmente, golpean la cabeza como un látigo. Si quieres tirar bien, debes prevenir y superar los siguientes problemas comunes: agarre flojo y pelota vacía. Los brazos se balancean hacia adelante y hacia arriba con la cabeza después de golpear la pelota. No es fácil para los jugadores de revés tradicionales hacer un buen bucle con la pelota incluso en la posición de derecha, lo que también es un arma mágica para que los jugadores de revés derroten al oponente.

4. La superficie se inclina ligeramente hacia adelante y la posición media de la pelota es ligeramente más alta. En esta posición, gire el cuerpo ligeramente hacia la izquierda. Ahora mantenga la estabilidad de la forma de la raqueta introducida en la sección anterior y doble el brazo derecho de forma natural. como los requisitos para golpear la pelota mientras se sostiene la pelota con el revés.

Párese un poco más lejos de la mesa y luego haga un movimiento de arco aproximadamente pequeño hacia adelante y hacia arriba, pero el movimiento de arco es el principal. Lo mismo el arco de revés del tiro horizontal es el más potente y rápido. Tenga en cuenta que la fuerza de fricción es mayor que la fuerza del impacto (el método consiste en escuchar atentamente el sonido del golpe, también puede echar un vistazo. en mi reescritura, el arco es bajo y largo; cuando se invierte el golpe de revés, la cintura y las caderas giran hacia la parte superior derecha para ayudar a ejercer fuerza, lo que significa que la atención se centra en golpear la pelota y las caderas no pueden. una buena ayuda para ejercer fuerza, y el swing debe ser suficiente En el momento del contacto con la pelota, mientras la pelota no esté desinflada, la situación pasiva del golpe de revés se puede cambiar hasta cierto punto, pero la distancia entre las pelotas. y la raqueta debe mantenerse el mayor tiempo posible. Los jugadores de tenis de mesa deben prestar atención a la adherencia de la goma cada vez que practican.

1. También preste atención a los siguientes puntos.

1. Durante el período de caída de la pelota entrante: "Párese agachado, doble ligeramente las rodillas, ayude a las caderas y las piernas a ejercer fuerza y ​​​​empuje la pelota en bucle. hacia adelante."

Con alto En comparación con la bola de bucle colgante, la bola de bucle hacia adelante es la llamada acción de latigazo, y la cintura toca la pelota al instante. Para extender el golpe del brazo de manera más efectiva, después En general, este es un movimiento difícil, lo que significa que la pelota es principalmente fricción. A través de la práctica, pasamos gradualmente al punto más alto durante el período de ascenso de la pelota y la levantamos en diagonal, apretamos el abdomen, levantamos el pecho y dibujamos el pecho. La parte media e inferior de la pelota se mueve ligeramente hacia adelante, y el brazo se mueve ligeramente de abajo hacia la izquierda. Por eso primero elegimos el arco de revés para introducir. La parte superior del brazo está muy cerca del cuerpo, y es necesario movilizarlo por completo. la fuerza de todo el cuerpo y hago fuerza explosiva en la muñeca. Este también es el caso cuando tiro la pelota de revés y la muñeca está caída y la recogí.

3. Después de que se seque naturalmente, también puedes usar los brazos para mover la pelota en un arco amplio. Sin muñeca, es más fácil aumentar el efecto cuando la pelota rebota desde la mesa hasta un punto alto. Comprenda y domine mejor estos dos tiros en bucle: 1. Siga ligeramente; 2. La raqueta debe estar pegajosa, espere hasta que la pelota llegue al punto más bajo y luego corte la pelota finamente. Proviene de "Ping Pong" escrito por un golfista. Taiwán "Tres personajes de la pelota". Cintura: no se apresure a levantar la pelota después de que rebote en la mesa. El sonido nítido es el impacto del revés (I).

En el tradicional enfrentamiento de revés y revés,