Soplar en la bolsa durante el examen físico ¿Qué se mide?
La capacidad vital varía según el género y la edad, siendo los hombres significativamente mayor que las mujeres. La capacidad pulmonar también está estrechamente relacionada con la altura, el peso y la circunferencia del pecho. En términos generales, personas de edad similar y altura y peso normales no tendrán mucha diferencia en la capacidad pulmonar. Si respiras profundamente e inflas un globo con la misma fuerza elástica, la capacidad pulmonar de las personas que inflan globos más grandes será relativamente mejor.
En los estándares físicos nacionales, la capacidad vital generalmente se mide con un espirómetro. En la vida diaria, las personas pueden ponerse a prueba subiendo escaleras.
Por ejemplo, a los 25 años, la función cardiopulmonar del cuerpo humano alcanza su estado óptimo. En este momento, si sube cuatro tramos de escaleras seguidos y respira naturalmente pero se siente un poco ansioso, significa que su capacidad vital es básicamente normal, si siente dificultad para respirar y jadea, significa que su capacidad vital puede; ser más bajo de lo normal y es necesario fortalecer el ejercicio. Las personas mayores pueden reducir la velocidad y bajar el piso durante la prueba.
Se debe prestar atención a la prueba de capacidad vital de datos extendidos:
En primer lugar, no te pongas nervioso durante la prueba, soplar con velocidad e intensidad moderadas es lo mejor; el probador sostiene la boquilla y sopla la capacidad vital. Antes de planificar, intente soplar 1 o 2 veces para ver si el instrumento responde, y también intente ver si hay fugas de aire por la boquilla, la boca y la nariz.
Luego, el sujeto de prueba toma 1-2 respiraciones profundas de lo habitual, y luego otra respiración profunda (evite encogerse de hombros y elevar el aire, debe ser como respirar lentamente, como un olor elegante). Finalmente, sostenga la boquilla y la boquilla firmemente sin espacios y exhale por la boquilla hasta que ya no pueda exhalar. Esto evitará que inhale desde la boquilla en este momento.
Enciclopedia Baidu - Capacidad Vital
People's Daily Online - ¿Está la capacidad vital relacionada con el envejecimiento? Enseñarte 4 trucos para ejercitar la capacidad pulmonar