¿Qué pueden comer los niños para aclararse la garganta?
Qué comer para aclarar y calmar la garganta
1. Aceitunas
Las aceitunas frescas son de sabor astringente y de naturaleza suave, pueden eliminar el calor y desintoxicar. , humedece los pulmones y elimina la sequedad, y promueve la producción de fluidos corporales. Tiene el efecto de reducir la sed y es más eficaz para eliminar el calor acumulado en los pulmones.
Podemos guisar sopa de pulmón de cerdo con aceitunas. La sopa concentra la esencia de las aceitunas y la nutrición de los pulmones de cerdo, y tiene un efecto único en la prevención de enfermedades de garganta.
2. Limón
El limón es una de las frutas más medicinales del mundo. Es rico en vitamina C, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2. muy beneficioso para el cuerpo humano. Se la conoce como la "fruta antiinflamatoria" y actúa como un antibiótico natural en el cuerpo humano. Tiene muchos efectos, como antibacteriano, antiinflamatorio y mejora la inmunidad humana. El agua con miel y limón no solo es la receta favorita de las mujeres para perder peso, sino que también tiene el efecto de aliviar los síntomas de la inflamación de la garganta.
Los pasos específicos para hacer agua de limón con miel son: cortar limones frescos (de tres a cuatro rodajas a la vez) y ponerlos en un vaso de agua. Vierta agua hervida fría o agua pura, mezcle con miel (personalmente creo que la miel de acacia sabe mejor), póngala en el refrigerador durante al menos dos horas y luego podrá beberla.
3. Peras crudas
Es bien sabido que las peras pueden hidratar los pulmones y calmar la garganta. Uno de los principales componentes del caramelo de pera son los estudios que han demostrado que el extracto de pera. Tiene propiedades antitusivas. Si un resfriado le provoca dolor de garganta, comer peras también puede reponer agua. En otoño es cuando hay peras en el mercado, por lo que es mejor comer algunas con moderación para prevenir el dolor de garganta.
La pera se puede consumir cruda o cocida. Se puede beber en zumo o trocearla en papilla o en decocción. La pasta de pera y el agua de pera con azúcar de roca elaborada con peras, miel y agua son bebidas para aclarar la garganta simples y fáciles de preparar.
4. Raíz de loto
Tras el comienzo del otoño, la raíz de loto fresca se ha convertido en uno de los platos imprescindibles en los banquetes familiares. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto cruda es dulce, fría y no tóxica; la raíz de loto cocida es dulce, cálida y no tóxica.
La raíz de loto es un alimento saludable que elimina el calor, desintoxica, fortalece el bazo y estimula el apetito. Comer raíz de loto fresca puede eliminar el calor y aliviar la molestia, calmar la sed y detener los vómitos.
La raíz de loto se puede utilizar para exprimir el jugo y comerlo crudo. La sopa guisada, las gachas o las ensaladas frías son buenas opciones para los alimentos cocinados. Sin embargo, si tiene molestias en la garganta, no se recomiendan las cajas de raíz de loto fritas. Los alimentos fritos son calientes, secos y calientes, lo que no es bueno para reparar la garganta.
5. Tremella
Tremella es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de desintoxicar y nutrir la piel, hidratar la garganta, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, nutrir. el bazo y apetitoso Podemos utilizar Tremella para guisar azúcar de roca y Tremella fuciformis para hervir semillas de loto, etc., para expulsar el fuego y las toxinas del cuerpo, además, Tremella fuciformis es sumamente rica en colágeno y pectina, que se puede combinar con. elastina en el cuerpo humano para hidratar, blanquear y mantener la elasticidad de la piel.
Lavar e hinchar el hongo blanco, cortarlo en tiras, blanquearlo en agua hirviendo, luego enjuagarlo en agua hirviendo fría, luego mezclarlo con vinagre y comerlo dos veces al día, sin límite de cantidad. de comida, después de 2 días puede mejorar.