Conceptos técnicos básicos de bateo de tenis de mesa (2)
7. Aspectos básicos del bloque de empuje del tenis de mesa y del golpe plano de revés.
Bloquear el balón es la base para empujar y bloquear el balón. Los principiantes deben desarrollar técnicas de movimiento correctas. ②Al disparar, mantenga la parte superior de los brazos cerca del cuerpo. (3) Estire el antebrazo hacia adelante cerca de la pelota, ajuste la forma de la raqueta con la muñeca y los dedos, ejerza fuerza con el dedo índice y relaje el pulgar.
El método de práctica es el mismo que el anterior.
8. Ataque de revés cerca de la mesa
1. Las características son similares a la estación de aplicación, con pequeños movimientos, velocidad rápida y fuerte sorpresa. En términos generales, golpear la pelota hacia adelante y hacia atrás en la mitad izquierda de la mesa, combinado con un bloqueo de revés y un ataque de derecha, puede fortalecer el ataque y ganar más iniciativa. Sin embargo, el ataque de revés no es tan poderoso como el ataque de derecha debido a la condición física. obstáculos.
2. Puntos clave: ① Presta atención al abdomen, los glúteos y la cintura al golpear la pelota. ② Con la articulación del codo como eje, el antebrazo ejerce fuerza principalmente y la muñeca frota la pelota hacia adelante y hacia arriba. (3) Es particularmente importante mantener un punto de golpe adecuado. Si el punto de golpe está demasiado lejos o demasiado cerca, será difícil para el cuerpo ejercer fuerza.
9. Tirón rápido de revés
1. Características y aplicaciones El tirón rápido de revés es una técnica de estancamiento común utilizada por los atletas ofensivos con la mano horizontal. Tiene las características de postura cerrada, pequeños movimientos y muchos cambios en los puntos de aterrizaje. Se utiliza principalmente para hacer frente a bolas en bucle, ataques de revés o de revés. Aunque tiene cierta velocidad, tiene poca fuerza y debe combinarse con ataques laterales o técnicas de asalto de revés.
2. Puntos clave: ① La parte superior del brazo está cerca del cuerpo y el antebrazo se extiende rápidamente hacia adelante para atrapar la pelota. ② Use su muñeca para controlar la inclinación hacia adelante de la raqueta y confíe en la fuerza de rebote de la pelota para golpearla hacia atrás. ③ Capte el momento de golpear la pelota. (4) Preste atención a los cambios en los puntos de colocación de las líneas y utilícelos junto con el asalto para crear las condiciones para el ataque.
10. Revés rápido
1. Características y aplicaciones El revés es rápido, rápido y repentino. Es una técnica importante en el método de ataque horizontal recto y se utiliza principalmente en los primeros tres tableros. Como servicio corto, servicio corto cerca de la red, swing corto con el oponente, etc., que a menudo se utilizan para golpear primero y ganar la oportunidad ofensiva en el siguiente juego. Los atletas que empujan principalmente hacia la izquierda y atacan hacia la derecha pueden ganar más iniciativa en los primeros tres tableros si pueden usar hábilmente técnicas de contraataque de revés. 2. Puntos clave: ① Cuando el balón viene desde el lado izquierdo cerca de la red, da un paso adelante hacia la izquierda con el pie izquierdo; si el balón viene hacia la izquierda por el medio, da un paso adelante con el pie derecho; Al realizar un tiro diagonal rápido, la raqueta toca el centro de la pelota hacia la izquierda y se balancea de atrás hacia adelante hacia la derecha; al realizar un tiro rápido y recto, la raqueta toca el centro de la pelota y se balancea de atrás hacia adelante; la izquierda. ② Mueva el centro de gravedad hacia adelante en el tiempo y mantenga la parte superior del cuerpo cerca de la mesa para facilitar el golpe de la pelota a gran altura.
11. Tirón rápido de revés
1. Características y aplicación: El tirón rápido de revés se caracteriza por una postura cerrada, movimientos pequeños, velocidad rápida y muchos cambios en los puntos de aterrizaje. Ideal para lidiar con el efecto de retroceso. Habilidades importantes para la pelota. Úselo para encontrar oportunidades para ataques sorpresa, que no solo pueden fortalecer el ataque, sino también evitar demasiado espacio para el golpe de derecha. El movimiento rápido inverso de los tiros horizontales y con la pluma enriquece el ritmo de la posición del revés y puede usarse para ganar la iniciativa o anotar directamente al frotar o lidiar con cortes.
2. Puntos clave: ① Muévete rápidamente según el punto de aterrizaje y la longitud de la bola entrante. Generalmente, es un solo paso o paso para moverse hacia la izquierda, hacia el frente izquierdo o hacia atrás hacia la izquierda para enfrentar la pelota entrante. ② Durante el proceso de bateo, preste atención a apretar el abdomen para aumentar el espacio de bateo. (3) De acuerdo con la fuerza de rotación hacia abajo de la bola entrante, ajuste la fuerza y el arco al frotar la bola.
12. Smash de revés
1. Las características y características de aplicación del smash de revés son grandes movimientos, gran potencia, velocidad de bola rápida y fuerte agresión. Es una forma de devolver balones fortuitos y un medio eficaz para sumar puntos. Generalmente se usa después de tener una oportunidad de servir y llegar a un punto muerto.
2. Puntos clave: ①No golpees la pelota demasiado cerca del cuerpo. ②La potencia de golpear la pelota debe incrementarse mediante la coordinación de todo el brazo y la cintura. (3) Cuando la raqueta toque la pelota, debes concentrar tu fuerza y evitar golpear la pelota únicamente con la muñeca.
13. Tiro en bucle de revés
En la tradicional confrontación entre los tiros con pluma y los tiros horizontales, los tiros en bucle de revés se han convertido casi en una 'patente' para los jugadores de mano horizontal. Un arma mágica; para derrotar al enemigo. Especialmente para los jugadores que tocan la pluma, el bucle de revés horizontal es el más poderoso. Antes de la llegada de la técnica del "revés", un revés no podía producir un bucle de revés tradicional. Los métodos de juego que se presentan a continuación pueden cambiar la situación pasiva del disparo con bolígrafo.
14. Pelota de revés con bucle alto
Párate un poco más lejos de la mesa, unos 60 cm o más, inclina ligeramente el pie derecho hacia adelante, dobla ligeramente las rodillas y gira el cuerpo. Gire ligeramente hacia la izquierda, la parte superior del brazo está cerca del cuerpo, el codo sobresale ligeramente, el brazo derecho está naturalmente doblado, el antebrazo se lleva hacia el lado izquierdo y se hunde, y la muñeca está caída y retraída. A medida que la pelota rebota en la mesa hasta su punto más alto, la parte superior de los brazos impulsa los antebrazos hacia arriba y ligeramente hacia adelante. Mientras la pelota cae, inclina la raqueta ligeramente hacia adelante y frota la parte media de la pelota ligeramente por encima de la posición. En el momento en que la pelota toca la pelota, la muñeca se abduce y gira rápidamente y, al mismo tiempo, se levanta el tobillo y la cintura y la cadera se giran hacia la derecha para ayudar a ejercer fuerza, haciendo que la pelota golpee con un fuerte efecto liftado. . Después de golpear la pelota, mueva los brazos hacia adelante y hacia arriba con la cabeza y regrese rápidamente a la posición de listo. Los principiantes no necesitan ser buenos jugando desde el principio. Después de todo, esta es una acción difícil, pero puede aumentar tu confianza y permitirte estar en la cima de una montaña alta. A esto se le llama tener una posición alta.