¿Se pueden tomar juntos proteína de suero en polvo y L-carnitina?

Sí.

La L-carnitina ayuda a reducir la grasa corporal y debe combinarse con ejercicio aeróbico. Es sólo una función auxiliar. La glutamina se usa para aumentar los niveles de la hormona del crecimiento, pero el efecto en realidad no es tan bueno. La creatina es antifatiga y aumenta la resistencia. La L-carnitina puede ayudar a quemar grasas. La proteína de suero proporciona proteínas para ayudar a que los músculos vuelvan a crecer.

La proteína de suero no sólo es fácil de digerir, sino que también tiene un alto valor biológico, una alta tasa de conversión, un alto índice de eficacia proteica y una alta tasa de utilización. La proteína de suero en polvo es una proteína preciosa separada y extraída de la leche mediante tecnología avanzada. El suplemento de proteína debe estar disponible media hora después del entrenamiento. Es un poco difícil terminar una comida en media hora, pero preparar una taza de proteína en polvo sí lo es. muy simple; los nutrientes de la proteína en polvo son más puros y se absorben mejor.

Información ampliada:

Una suplementación adecuada de L-carnitina también tiene un efecto significativo sobre el síndrome de fatiga crónica. La L-carnitina participa en muchos procesos metabólicos. Desempeña un papel importante en la mejora de la inmunidad del cuerpo, la protección de la estabilidad de las membranas celulares, la mejora de la resistencia al ejercicio y la lucha contra la fatiga. La corrección activa de la deficiencia de L-carnitina puede promover la recuperación de diversos trastornos metabólicos en pacientes con síndrome de fatiga crónica.

Debido a que la proteína de suero tiene un excelente valor fisiológico y su valor biológico (valor BV) es mayor que el de los huevos y la carne de res, ha recibido gran atención por parte de los culturistas y, debido a que es tan buena, debemos pagar más. atención al momento de uso.

Referencia: Health News Network - El efecto de pérdida de peso de la L-carnitina es un misterio, Sunshine Life Zimeitang viola las reglas