¿Qué tipo de té debe beber una mujer con un resfriado severo y humedad?
¿Qué tipo de té de osmanthus deben beber las mujeres con el cuerpo frío y mucha humedad? El resfriado corporal es un problema que tienen muchas amigas en nuestras vidas. Las personas con mucha humedad corporal tendrán muchos cambios, como ser más sensibles al frío que las personas normales. El siguiente es un desglose de qué té deben consumir las mujeres con el cuerpo frío y mucha humedad.
¿Qué tipo de té deben beber las mujeres con resfriado intenso y humedad? Té de Osmanthus 1 Té de rosas
Poner 15 g de rosas, 9 g de ginseng americano y 15 g de baya de goji en una taza, preparar con agua hirviendo y beber mientras esté caliente. Este té tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, tratar la deficiencia renal, regular la menstruación, tratar la dismenorrea y calentar el cuerpo.
Té de jazmín
El té de jazmín es conocido como el “sabor de la primavera” y es apto para beber en primavera. Beber té de jazmín con regularidad puede regular la temperatura, reponer el qi, promover la producción de líquidos, calmar la sed, limpiar el hígado y mejorar la vista.
Té de osmanthus
Preparar juntos 3 gramos de osmanthus y 5 gramos de té verde. El té de Osmanthus tiene un sabor picante y cálido y tiene el efecto de calentar y nutrir el Yang Qi. Es especialmente adecuado para personas con deficiencia de Yang y cuerpo frío. Además, el té de osmanthus puede desintoxicar y nutrir la piel, aliviar la tos y reducir la flema, humedecer los pulmones y eliminar la humedad.
Té negro
El té negro es un té de fermentación suave. Rica en caroteno, calcio, fósforo, magnesio y otros minerales, y variedad de aminoácidos. Beber té negro con regularidad puede calentar el estómago y detener la diarrea, lo que es especialmente adecuado para personas que tienen frío en invierno.
Shu Pu'er
Té maduro El té Pu'er también es té fermentado. Es rico en pigmentos de té negro, pigmentos de té amarillo, teabrownina y vitamina C. Después de beberlo. Puede formar una capa de protección en los intestinos y la membrana del estómago. El té tiene un sabor suave y terso, calienta el estómago y favorece la micción.
Té de espino
Prepara 2 gramos de espino seco y 5 gramos de té negro con agua hirviendo, tapa la taza y cocina a fuego lento durante 5-10 minutos. Puedes beberlo directamente. El té de espino puede mejorar la inmunidad humana y ayudar a la digestión humana, mientras que el té negro es de naturaleza cálida, puede promover el apetito, eliminar el edema y fortalecer la función cardíaca. Es una especie de té perfumado apto para que las mujeres lo tomen en invierno.
Té de la mañana de jengibre
150g de jengibre y unos dátiles rojos. Pelar y cortar el jengibre en rodajas, añadir una cantidad adecuada de agua junto con los dátiles rojos, sofreír hasta que el jugo de jengibre penetre por completo en el agua, añadir un poco de azúcar moreno al gusto y beberlo en un día, o como té. Puede nutrir la sangre y el qi, disipar el frío y calentar el estómago y mejorar la inmunidad del cuerpo. Es muy indicado para mujeres con cuerpo frío para beber, mejorar su forma física, regular la menstruación y mantenerlas abrigadas durante todo el invierno.
¿Cuáles son los síntomas del frío y la humedad en el cuerpo?
Los pacientes con el cuerpo frío y mucha humedad presentan síntomas como intolerancia al frío, extremidades tibias, fatiga, pérdida de apetito, indigestión y otros síntomas.
A la hora de acondicionar, debes prestar atención a calentar el yang, dispersar el frío y deshumidificar. También se puede combinar con la moxibustión, que tiene un muy buen efecto al dragar los meridianos, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, disipar el frío y eliminar la humedad.
Para tratar la humedad intensa, conviene centrarse principalmente en alimentos ligeros y picantes, una pequeña cantidad de alcohol, no comer en exceso, tener un período regular de trabajo y descanso y hacer ejercicio adecuadamente; Las áreas húmedas durante mucho tiempo deben recibir más sol y usar ropa seca. Deben adoptarse los principios de sequedad pero no humedad, quietud pero no movimiento, y calidez pero no frialdad.
¿Qué tipo de pediluvio se debe utilizar en condiciones de frío y humedad?
Cuando haga frío y esté húmedo, puedes remojar los pies en agua caliente durante unos 20 minutos cada día. Al remojar los pies, puedes agregar algunos materiales medicinales al agua caliente, como sal, rodajas de jengibre, pimienta, artemisa, etc.
Añade sal para aliviar la inflamación y aliviar el estreñimiento, añade jengibre para disipar el frío y eliminar la humedad, y añade guindilla para eliminar la humedad. Agregar jengibre o jengibre seco es lo mejor para eliminar la humedad. Puedes cortar el jengibre entero en rodajas finas y ponerlo en el agua del baño de pies. No sólo activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, sino que también disipa el frío y la humedad, ayudando a restaurar la salud.
Pero hay que tener en cuenta que remojar los pies hará que la sangre fluya hacia la cabeza. Si remojas los pies durante mucho tiempo, la temperatura del agua será demasiado alta y algunas personas, especialmente las personas mayores, se sentirán mareadas. Si sientes alguna molestia, debes dejar de remojar los pies inmediatamente y recostarte un rato. Las personas con enfermedades crónicas deben prestar especial atención al baño de pies, no demasiado largo ni demasiado alto, especialmente aquellas con enfermedades cardíacas.
Rendimiento del drenaje.
1. Durante el ejercicio, la temperatura corporal aumenta y se descarga una gran cantidad de sudor de los capilares, lo que indica que el cuerpo está expulsando humedad, no solo sudor, sino también una gran cantidad de sustancias turbias.
2. Las personas con mucha humedad en el cuerpo toman medicamentos deshumidificadores. Muchas personas tendrán una producción de orina significativamente mayor o orina amarilla, lo que también muestra que la humedad del cuerpo se está eliminando del cuerpo.
3. Las personas con mucha humedad pueden, además de tomar la medicina china, acudir a instituciones médicas habituales para recibir moxibustión, ventosas, raspados y otros tratamientos.
4. Las personas con mucha humedad suelen experimentar fatiga, pérdida de apetito y pesadez en las extremidades. Después de un período de tratamiento por parte de un médico profesional, estas sensaciones disminuirán o desaparecerán, indicando una disminución del agua corporal.
¿Qué tipo de té deben beber las mujeres con el cuerpo frío y mucha humedad? Té de Osmanthus: 2. ¿Qué tipo de té deben beber las mujeres con el cuerpo frío y mucha humedad? Comparta cuatro tés con buen efecto deshumidificador.
1. Té húmedo de árbol de ginseng
En comparación con los tés que eliminan la humedad comunes en el mercado, el té húmedo de árbol de ginseng es particularmente eficaz para fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Porque el té húmedo de Xianshenmu es un té saludable que regula integralmente la constitución húmeda. Se puede decir que este té para eliminar la humedad es un producto procesado profesionalmente por expertos y tiene una patente nacional. Si insistes en tomarlo tres veces al día, podrás eliminar rápidamente la humedad del cuerpo.
2. Té de Frijol Rojo y Cebada Roja Gorgona
El Té de Cebada Roja de Frijol Rojo y Gorgona es un muy buen té para eliminar la humedad. Sus ingredientes son frijol rojo y cebada. La fruta de gorgona, la cáscara de naranja, la cebada, el trigo sarraceno tártaro y otros ingredientes, la cáscara de naranja puede regular moderadamente el qi, la humedad seca y reducir la flema; el grano de coix puede desintoxicar y disipar el estancamiento, fortalecer el bazo y detener la diarrea; bazo, elimina la humedad, diuresis y reduce la hinchazón. Utilice periódicamente un buen laxante desintoxicante para fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
3. Té Anomatis
El efecto deshumidificador del té Anomatis sigue siendo muy bueno. Anoectochilus es principalmente una planta de orquídea, que tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, fortalecer el corazón y la diuresis, fortalecer los riñones y calmar el hígado. El té de Anomatis contiene Anomatis, Ganoderma lucidum y hojas de vid de Acacia, que pueden aumentar eficazmente la hidratación corporal.
4. Té de frijoles rojos, cebada y frutos de gorgona
El té de frijoles rojos, cebada y frutos de gorgona contiene muchos ingredientes, como frijoles rojos, cebada y frutos de gorgona. Tanto la cebada como la gorgona tienen los efectos de eliminar la humedad, reducir la hinchazón y fortalecer el bazo. Si desea eliminar la humedad, aún debe beber según la dosis y no sufrir una sobredosis.
Las mujeres con el cuerpo frío y mucha humedad normalmente pueden beber los cuatro tés recomendados anteriormente, y los efectos deshumidificadores de estos cuatro tés deshumidificadores son muy buenos, lo que tiene mucho que ver con los ingredientes deshumidificadores que contienen. Sin embargo, cada tipo de té deshumidificador tiene efectos diferentes. Puedes comprarlo y tomarlo correctamente según tu propia constitución.
¿Qué tipo de té debe tomar una mujer con el cuerpo frío y mucha humedad? 3. ¿Cómo tratar a una mujer con condición corporal fría?
1. Ingesta adecuada de sal
En la medicina china, se dice que la sal calienta y nutre el cuerpo, por lo que una ingesta adecuada de sal puede regular la circulación sanguínea. Eso sí, no debes consumir demasiada sal, de lo contrario repercutirá en tu salud.
2. Controlar la humedad
El “exceso de agua” es el enemigo de las mujeres con el cuerpo frío. El exceso de agua no sólo absorbe el calor corporal, sino que también reduce la función renal, lo que genera un círculo vicioso. El exceso de agua también puede convertirse en la causa de la obesidad en la parte inferior del cuerpo.
3. No comer demasiado.
Comer demasiado no sólo provocará obesidad, sino también frío corporal. Si comes demasiado, la actividad gastrointestinal se ralentizará y la mayor parte de la sangre permanecerá en el estómago. El calor concentrado en el abdomen provocará manos y pies fríos, por lo que es mejor comer al 80%.
4. Los alimentos "Yin" deben consumirse calientes.
La leche, el tofu, las verduras y otros alimentos son "negativos" y pueden provocar fácilmente un resfriado corporal, pero pueden convertirse en positivos después de calentarlos, por lo que es mejor calentar estos alimentos "negativos" y comerlos más tarde. .
5. Come más frutas del norte y menos frutas del sur.
Las frutas del sur suelen ser más "frías" que las frutas del norte y es más probable que provoquen resfriado corporal. Por ejemplo, es más probable que los plátanos hagan que la gente sienta frío que las manzanas. Por lo tanto, a la hora de elegir frutas, las personas de naturaleza fría también deben elegir frutas del norte.
6. "Té negro de jengibre" casero para el verano
El "té negro de jengibre" tiene efectos diuréticos y calentadores. Adquiera el hábito de beber de 3 a 5 tazas al día para mantener el equilibrio. Cuerpo más saludable.
Método de preparación: Añade jengibre picado al té negro, después añade azúcar moreno o miel para endulzarlo. Si tienes poco tiempo, también puedes utilizar bolsitas de té negro y productos tubulares de jengibre. Hervir las rodajas de jengibre en agua y luego agregar las bolsitas de té negro. Cuando sientas frío, simplemente caliéntalo en el microondas. El azúcar blanco puede hacer que el cuerpo se sienta frío fácilmente, por lo que es mejor no utilizarlo.
7. Remoja tus pies
Si las mujeres suelen tener los pies fríos en invierno, pueden usar un balde lleno de agua caliente + vino de arroz + rodajas de jengibre para remojar sus pies (la proporción). de agua caliente a vino de arroz es 1: 1). En invierno, se puede utilizar después de mirar televisión o después de salir del trabajo para mejorar el miedo de las mujeres al frío.
8. Tomar vitamina e.
Ayuda a dilatar los vasos sanguíneos periféricos y estimular la circulación sanguínea periférica. Sin embargo, la vitamina E actúa lentamente. Para las personas con manos y pies fríos habituales, puede llevar más de tres meses y la dosis puede ser de 265, 438+00 ~ 250 UI/día.
9. Niacina
Esta vitamina de la familia de las vitaminas B que no se destruye fácilmente, así como las vitaminas B1, B2 y B6, también contribuyen a la síntesis de niacina. Existe en el hígado, los huevos, la leche, el queso, el maní, el frijol mungo, el café y otros alimentos, y tiene un efecto de calentamiento relativamente rápido. Por ejemplo, después de beber una taza de café caliente, de repente sentimos calor en todo el cuerpo. Ésta es la razón.
Precauciones para mujeres con el cuerpo frío
1. No tomar baños fríos. Las mujeres de constitución fría no pueden tomar duchas frías ni siquiera cuando hace calor. Tomar duchas frías con frecuencia puede provocar trastornos endocrinos, dolor abdominal, menstruación anormal, etc. Los baños calientes ayudan a la circulación sanguínea.
2. Bebe más agua caliente y menos agua helada, bebidas frías y helados. Beber agua caliente definitivamente es bueno para las mujeres y puede ayudarlas a resistir el frío.
3. Bebe un poco de agua de jengibre y azúcar moreno con frecuencia. El agua de jengibre y azúcar moreno es definitivamente algo bueno para disipar el frío y reponer la sangre. También se puede decir que es una bebida especialmente diseñada para mujeres con cuerpo frío.
4. Come más jengibre por la mañana. El jengibre es un alimento que calienta. Comer más jengibre puede calentar el cuerpo y activar la circulación sanguínea. Lo mejor es despertarse por la mañana con un trozo de jengibre en la boca. Esto puede regular eficazmente el cuerpo frío durante mucho tiempo.
5. Comer cordero en invierno. Comer cordero en verano es fácil de provocar calor interno, pero comer cordero en invierno puede resistir eficazmente el frío y también es una buena forma de mantener la salud en invierno.
Pequeños ejercicios adecuados para mujeres con el cuerpo frío
El frío corporal es un síntoma provocado por la interacción de la constitución física y los hábitos de vida. Se necesita mucho tiempo para tratar completamente el resfriado corporal, pero siempre que prestemos más atención a nuestras vidas y mantengamos hábitos de vida saludables durante mucho tiempo, podemos prevenir y tratar eficazmente el resfriado corporal.
La mayor parte del calor del cuerpo es producido por los "músculos", especialmente mediante el "uso" de los músculos de la parte inferior del cuerpo, que pueden promover eficazmente la circulación sanguínea por todo el cuerpo, logrando así el efecto de calentamiento corporal. . Puede intentar ponerse de puntillas y estirar los dedos entre semana para suavizar la circulación sanguínea y prevenir eficazmente el frío corporal.
1. Ejercicios de sentadillas
Separa las piernas hasta la altura de los hombros, cruza las manos detrás de la cabeza y extiende los dedos de los pies ligeramente hacia afuera. Estire los músculos de la espalda, agáchese lo más posible al inhalar y vuelva a la posición original al exhalar. Haz una serie de 5 a 10 veces, descansa un minuto y luego haz otras 5 series.
2. Estiramiento de dedos
Engancha los dedos delante del pecho, aplica fuerza durante unos 7 segundos y estira las manos hacia afuera. Entonces relájate. Tenga cuidado de no ejercer demasiada fuerza sobre los hombros al estirar. Repetir esto varias veces puede suavizar gradualmente la circulación sanguínea.