Grasa corporal 33, cómo reducir la grasa
Tu grasa corporal es del 33%. Es hora de reducir grasa. Perder grasa significa perder grasa, lo que significa que las personas cuya grasa corporal excede el rango normal, pueden perder peso a través de varios métodos. significa. El comportamiento del exceso de grasa en el cuerpo. El rango normal de tasa de grasa corporal para adultos es del 20% al 25% para las mujeres y del 15% al 18% para los hombres. Si la tasa de grasa corporal es demasiado alta y el peso excede el 20% del valor normal, se puede considerar obeso. . En primer lugar debemos darnos cuenta: adelgazar ≠ perder grasa, es decir, perder 5 kilogramos de peso ≠ perder 5 kilogramos de grasa. En realidad, muchas mujeres pierden 5 kilogramos, pero la forma de su cuerpo no cambia. Esto se debe a que el método de pérdida de peso es incorrecto. En los 5 kilogramos perdidos, se pierde más músculo. El método de control de peso HICIBI puede disolver la grasa en el sistema digestivo, controlar la síntesis de grasa después de que la fuente de calor ingresa al cuerpo y permitir que el azúcar y la grasa del cuerpo participen en la circulación del cuerpo, movilicen y consuman la acumulación de grasa del cuerpo. logrando efectivamente la pérdida de grasa.
¿Cómo puedo adelgazar? ¿Cómo perder peso rápidamente? ----- ¿Cuánto tiempo suele tardar para que la pérdida de grasa sea efectiva?
Nuestro cuerpo produce naturalmente nuevas células cada día, y las células también mueren de forma natural. El ciclo de renovación celular es de 90-180 días. La grasa es una parte integral del tejido humano. El propio cuerpo controla estrictamente la cantidad de células grasas produciendo nuevas células grasas para reemplazar las que mueren naturalmente. Si desea romper este equilibrio del cuerpo y reducir la cantidad de grasa, debe insistir en usar HICIBI durante más de tres meses para superar la dificultad de la regeneración celular, ¡de modo que pueda perder grasa con éxito sin rebotes! Por lo tanto, 90 días es un período crítico para consolidar los resultados de la pérdida de peso, y también es un proceso importante para restablecer la memoria del cuerpo. Si quieres perder peso de manera saludable, ¡primero debes darte 90 días! Siga el método de control de peso HICIBI para lograr resultados saludables en la pérdida de grasa.
¿Cómo puedo adelgazar? ¿Cómo perder peso rápidamente? -----Principio de pérdida de grasa de HICIBI:
HICIBI se centra en el control científico del peso. HICIBI elimina los malentendidos tradicionales sobre la pérdida de peso sobre la sustitución de alimentos, la supresión de alimentos y la eliminación de la diarrea. Método de control de peso: 1. Bloquear la absorción del cuerpo de las fuentes de calor de los alimentos, 2. Equilibrar las enzimas digestivas metabólicas, 3. Reducir el tejido gastrointestinal demasiado expandido. A través de la estructura del producto tres en uno, estos tres pasos se llevan a cabo simultáneamente.
Dado que la acumulación de grasa se debe a múltiples motivos, primero debemos descubrir los motivos del beneficio personal. Diferentes personas tienen diferentes métodos. Los más tabú son las dietas bárbaras y el ejercicio loco. Aún necesitas concentrarte con calma en tu propia situación para establecer un plan de pérdida de grasa exitoso. Lo que necesitamos es un plan que sea sostenible, viable y con base científica. El método de control de peso HICIBI es una estrategia integral de pérdida de grasa que ha sido verificada clínicamente decenas de miles de veces e incluye más de 100 patentes de tecnología de varios países. Puede alcanzar con éxito el peso ideal sin afectar nuestros patrones y hábitos de vida originales. Solución de -grados para evitar el rebote al mismo tiempo.
¿Cómo puedo adelgazar? ¿Cómo perder peso rápidamente? -----El método de control de peso HICIBI puede descomponer la grasa acumulada en el cuerpo
El siguiente paso es el vínculo más importante: ¡"Ciclo del ácido tricarboxílico"! ¡Este momento es muy importante! Necesitas quedarte dos minutos para aprender. Como amigo que realmente quiere alcanzar un peso ideal, debes comprender cuidadosamente este término: el "ciclo del ácido tricarboxílico" es la fuente energética básica del cuerpo humano todos los días y su principal participante. Son proteínas, grasas y carbohidratos (azúcar). En el ciclo del ácido tricarboxílico, la glucosa o el ácido graso reactivo se convertirá en acetil coenzima A (A cetil-CoA). La "quema" regulada de la descomposición en este ciclo produce ATP. El ATP es la moneda energética de la célula.
El principio HICIBI utiliza [Oil Shield] [Sugar Shield] para cortar el suministro de dos cadenas importantes de los tres nutrientes principales (proteínas, grasas, azúcar) necesarios para nuestro cuerpo: grasa y azúcar (ha patentado). certificación clínica). Se ha abierto una brecha en la cadena del ciclo de los ácidos tricarboxílicos del cuerpo. Además de las proteínas, los principales participantes en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos carecen de la participación de grasas y azúcares, pero necesitamos ATP para proporcionar energía a las células cada minuto. Para mantener las funciones normales del cuerpo humano y las funciones metabólicas, la grasa omnipresente solo se puede descomponer en glucógeno hepático a través del hígado. En este momento, parte de la grasa acumulada en su cuerpo se movilizará y se convertirá en azúcar para llenar la brecha de azúcar. , así como parte de la grasa se convierte en glicerol y fosfolípidos y entra en el ciclo tricarboxílico para suministrar energía al cuerpo humano y mantener las funciones diarias. Los lípidos acumulados en nuestro cuerpo se convierten en la fuente de consumo del metabolismo basal diario de nuestro cuerpo. ¿No es agradable consumir grasas de esta manera?
Si ampliamos un poco más el tema, algunos se preguntarán, siendo que los principales participantes en el ciclo de los ácidos tricarboxílicos son las proteínas, las grasas y el azúcar, ¿por qué controlar sólo las grasas y el azúcar? Si también se controla la proteína ¿bajaré de peso más rápido? Cuando no hay grasa ni azúcar en el ciclo del ácido tricarboxílico, las reservas de grasa de nuestro cuerpo se pueden movilizar para convertirlas en azúcar y grasa e ingresar a la cadena metabólica, pero la grasa no se puede convertir en proteína e ingresar al ciclo del ácido tricarboxílico. Si su proteína no está en la cadena del anillo del ácido tricarboxílico, es posible que esté movilizando su metabolismo muscular y consumiendo sus músculos.
En ese momento, algunos novatos en pérdida de peso se alegraron de escuchar esto y dijeron: ¡Oh, estoy demasiado gordo, está bien perder algo de músculo! De hecho, cuanto menos músculo tengas, más lento será tu metabolismo y ganarás peso más rápido. Así que no intentes perder peso controlando las proteínas, ¡te hará perder más peso!
¿Cómo puedo adelgazar? ¿Cómo perder peso rápidamente? -----Ingredientes y efectos reductores de grasa de HICIBI:
El polvo de frutas cítricas en los ingredientes de HICIBI está lleno de ingredientes que pueden ayudarlo a purificar su cuerpo y adelgazar todo su cuerpo, incluida la pectina y otras fibras dietéticas. , vitaminas, calcio y cobre, fósforo, potasio, hierro y otros minerales, estos nutrientes son particularmente ricos, regulan completamente su sistema endocrino, promueven la función del sistema digestivo, el sistema nervioso, el sistema cardiovascular y mejoran en gran medida el metabolismo. todo el cuerpo. Un cítrico pesa 75 gramos y contiene 34 calorías, mientras que 100 gramos de cítricos contienen 45 calorías.
Entre ellos, la pectina puede inhibir la absorción de azúcar, descomponer la grasa corporal y ayudar a quemar grasa. Una vez que la fructosa de los cítricos ingresa al cuerpo, se convertirá rápidamente en una fuente de energía y se consumirá a tiempo, por lo que no hay necesidad de preocuparse por la acumulación.
Principio: La L-carnitina en los cítricos jóvenes tiene un efecto muy bueno en la pérdida de peso. Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y ejercer el efecto de quemar grasa corporal. Por lo tanto, desde el momento en que bebe leche de soja, a través de varias etapas de digestión → absorción → quema de grasa, estos ingredientes eficaces ejercen un efecto adelgazante. El uso prolongado de HICIBI puede lograr buenos efectos de reducción de grasa.
¿Cómo puedo adelgazar? ¿Cómo perder peso rápidamente? -----Precauciones de HICIBI para perder grasa:
1. El dicho "La prisa genera desperdicio" también es cierto cuando se trata de perder peso. Los estudios han descubierto que quienes pierden peso rápidamente pierden tres veces más cabello que las personas normales. Una cuarta parte de las personas pueden desarrollar cálculos biliares en un plazo de 2 a 4 meses. En casos graves, incluso pueden sufrir inmunidad reducida, tuberculosis y hepatitis. otras enfermedades. Por lo tanto, generalmente se cree que una tasa de pérdida de peso saludable es aproximadamente del 5 al 10 % del peso corporal cada tres meses. Si el objetivo de pérdida de peso es demasiado alto y la velocidad de pérdida de peso es demasiado rápida, además de causar riesgos para la salud, también puede generar fácilmente frustración por no lograr el objetivo, haciendo que el comportamiento de pérdida de peso sea insostenible. 90 días es un período crítico para consolidar los resultados de la pérdida de peso y también es un proceso importante para restablecer la memoria del cuerpo. Si quieres perder peso de forma saludable, ¡primero debes darte 90 días! ¡Siga el principio de "Nutrición + Ejercicio = Salud!" y acérquese a su yo perfecto paso a paso.
2. Ejercicio aeróbico correr (caminar rápido)
Correr al aire libre estará limitado por el entorno. También es bueno elegir una cinta de correr soltando la mano que sujeta la cinta. aumente su rendimiento en un 8%, la tasa de utilización de oxígeno y la frecuencia cardíaca en un 5%. Por supuesto, primero debe garantizar el equilibrio antes de soltarse de los pasamanos. Elegir una cinta de correr con cierta pendiente puede mejorar el efecto de pérdida de peso. Utilice el entrenamiento por intervalos en la cinta de correr, lo que significa que puede hacer ejercicio a alta velocidad durante un tiempo y luego cambiar a un circuito de menor velocidad. Por lo tanto, elegir HICIBI puro y natural para ayudar con el ejercicio y la pérdida de peso no sólo mantendrá los nutrientes que su cuerpo necesita, sino que también verá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
¿Cómo puedo adelgazar? ¿Cómo perder peso rápidamente? -----El método de control de peso en tres pasos de HICIBI es adecuado para:
1. Expertos en alimentación que no pueden mantener la boca cerrada y no pueden mover las piernas. El método de control de peso HICIBI apoya el ejercicio pero no lo obliga. En cuanto a la alimentación, adoptamos el método de reducir activamente las calorías para bloquear la fuente de acumulación de grasa, de modo que no afecte el disfrute de la comida diaria.
2. Es adecuado para que las mujeres embarazadas controlen su peso. Durante el embarazo y el parto, la progesterona y el estrógeno harán que el cuerpo acumule grasa. El método de control de peso HICIBI adopta estándares alimentarios seguros internacionales y controla la digestión. enzimas en el cuerpo de las mujeres embarazadas, el control de peso es seguro y eficaz.
3. Adecuado para el control de peso a largo plazo. La pérdida de peso es un tema de toda la vida. Es fácil perder peso pero difícil de mantener, así que lleve consigo HICIBI y úselo en las cenas. de HICIBI son nutrientes esenciales para el cuerpo humano y son alimentos seguros a nivel internacional. Como solución de control de peso a largo plazo, cada vez más usuarios son celebridades y modelos profesionales.
¿Cómo puedo adelgazar? ¿Cómo perder peso rápidamente? -----
El 33% de grasa corporal excede la tasa de grasa corporal de las personas normales. La esencia de la pérdida de grasa es que las calorías que consumes todos los días son mayores que las calorías que ingiere. Por lo tanto, además de consumir calorías a través del ejercicio, controlar las calorías en la dieta también es una forma de perder grasa. Durante este período, HICIBI debe tomarse antes de cada comida sin afectar nuestras reglas y hábitos de vida originales, puede bloquear específicamente las calorías, regular las enzimas digestivas, prevenir el rebote y lograr fácilmente la pérdida de grasa.