¿Cuáles son las formas de cuidar tu cuero cabelludo?
1. La elección del champú
Diferentes personas tienen diferentes condiciones del cuero cabelludo. Si hay demasiada grasa, debes elegir un champú con un poder de limpieza más fuerte (usa un champú limpiador cuando uses un). champú fuerte, no olvides hacer el cuidado del cabello correspondiente.) Si tu cuero cabelludo es más sensible, debes elegir un champú más suave. El cuero cabelludo de cada persona tiene diferentes tolerancias a los valores de pH, ácidos y bases, y una elección inadecuada del champú también puede causar daños. al cuero cabelludo, por lo que a la hora de elegir el champú, debes elegir según los hábitos de tu cuero cabelludo.
Lo estándar es lavarse el cabello una vez al día, al igual que lavarse la cara. Necesitamos lavarnos la cara al menos una o dos veces al día para mantener limpia la piel del rostro. Lavado todos los días para mantenerlo limpio.
2. La forma correcta de lavarse el cabello
Al lavarse el cabello, primero use agua tibia a 40 grados para mojarlo completamente. La temperatura no debe ser demasiado alta ni demasiado. bajo para evitar una limpieza incompleta o quemaduras. Al lavar el cabello, evite verter el champú directamente sobre el cabello. Primero puede verterlo en las manos, hacer espuma y luego aplicarlo en el cabello. Al mismo tiempo, no frote demasiado. el cuero cabelludo con las uñas o envolver el cabello alrededor de la cabeza (cabello largo), porque el uso de las uñas puede destruir fácilmente la cutícula del cuero cabelludo e invadir fácilmente sustancias y bacterias nocivas en la dermis. Utilice las yemas de los dedos para masajear suavemente el cabello y finalmente enjuague bien. Lávese el cabello durante 5-6 minutos cada vez. No es aconsejable dejar el champú en el cuero cabelludo por mucho tiempo. El champú contiene sustancias alcalinas que eliminan la suciedad.
Existen muchas técnicas para secar el cabello. Utilice una toalla de algodón para exprimir el agua, séquelo y utilice un peine de madera para peinar el cabello anudado (no frote el cabello con un cepillo). toalla, ya que protegerá fácilmente las cutículas del cabello Daño a las escamas del cabello) Déjalo secar naturalmente, o si estás acostumbrado a usar secador de pelo, presta atención a que la temperatura y la distancia no sean demasiado altas ni demasiado cercanas (a). al menos 10 cm del cabello), y cambiar constantemente la posición de soplado.
El champú se centra en lavar el cuero cabelludo. El champú no sólo lava el cabello, sino que también limpia el cuero cabelludo. La acumulación de sebo en el cuero cabelludo puede generar fácilmente bacterias y provocar caspa, lo que también puede provocar la caída del cabello. Sólo un buen entorno del cuero cabelludo puede producir un cabello sano.
3. Manténgase alejado del tabaco y el alcohol
El hábito de fumar es realmente dañino. La estimulación del tabaco constreñirá los capilares y afectará el crecimiento y reproducción del cabello. Es difícil dejar cualquier cosa adictiva, por lo que no importa lo ocupado o cansado que estés, lo mejor es no tocar fumar. Beber mucho alcohol también puede provocar la caída del cabello, especialmente los licores picantes, que pueden producir calor y humedad en el cuero cabelludo y dañar los folículos pilosos, incluso la cerveza y el vino. Al fin y al cabo, también contiene alcohol, así que bébelo con moderación.
4. Cuidado con las computadoras
Las personas que usan computadoras durante mucho tiempo son propensas a la caída del cabello. En primer lugar, están expuestas a demasiada radiación de la computadora. En segundo lugar, el funcionamiento de la computadora requiere una. alto grado de concentración, que dañará el cerebro durante mucho tiempo La excitación continúa aumentando, relacionada con la disfunción endocrina, el desequilibrio de las glándulas sebáceas y los folículos pilosos se embolizan fácilmente, lo que provoca obstáculos en el suministro de nutrientes del cabello, lo que eventualmente conduce a aumento de la fragilidad y caída del cabello. Si su trabajo no se puede separar de la computadora, entonces la clave para prevenir la caída del cabello es usar su cerebro científicamente. Las medidas específicas son:
⑴ "Intermedio": debe tomar un breve descanso después de no trabajar. frente al ordenador durante media hora Aléjate de la pantalla del ordenador, mira a lo lejos durante un rato, gira la cabeza y el cuello o simplemente cierra los ojos durante unos minutos.
⑵ Asegúrese de dormir lo suficiente: No importa cuán estresante sea el trabajo, dormir entre 7 y 8 horas al día es esencial y se debe garantizar la calidad del sueño para que la circulación sanguínea en la corteza cerebral pueda ser ajustado oportunamente.
5. Los peligros de la permanente y el teñido del cabello
Con el avance de las tendencias sociales actuales, la permanente y el teñido del cabello son un requisito vital esencial para las personas, pero la permanente y el teñido del cabello son perjudiciales. para el cuero cabelludo y el cabello Una de las principales causas de la caída del cabello son las sustancias químicas fenilendiamina en los peluqueros, que son cancerígenas y pueden causar mucho daño al cuero cabelludo y al cabello. Por lo tanto, debes controlar la cantidad de veces que se evapora. y enjuague su cabello varias veces de manera oportuna. Retire las sustancias nocivas del cuero cabelludo. Si debe teñirse el cabello, se recomienda elegir un tinte para el cabello de mejor calidad, que contenga menos sustancias nocivas. Pero la mejor manera es reeditar.
6. Ejercicio y ejercicio
El ejercicio moderado y el ejercicio pueden fortalecer la circulación sanguínea y promover el metabolismo, aumentar la elasticidad del cabello y reducir la aparición de caspa. El cabello, como parte del cuerpo, a veces puede tener "un poco de mal genio" y traerte una variedad de infelicidad. De hecho, siempre que comprendas su temperamento y le recetes el medicamento adecuado, funcionará bien.
7. Masajea tu cuero cabelludo todos los días
El masaje regular de tu cuero cabelludo puede estimular los capilares del cuero cabelludo, haciendo que se expandan y se vuelvan más gruesos, estimulando la circulación sanguínea y aportando más nutrientes al cuero cabelludo. el tejido cerebral y el oxígeno. Se mejora la circulación sanguínea del cuero cabelludo, lo que también es beneficioso para el crecimiento y desarrollo inducidos. Poner una almohada sobre la almohada puede evitar que el cabello se caiga y se vuelva blanco. El masaje regular del cuero cabelludo en las personas mayores también puede prolongar la vida.
8. Atención a la dieta
El cuero cabelludo necesita una nutrición suficiente de vitaminas y proteínas, pero los hábitos alimenticios grasosos y picantes provocarán irritación adversa en el cuero cabelludo y aumentarán la secreción de las glándulas sebáceas. Provoca que el cabello se ensucie y se caiga más rápido. Mientras cuida su cuero cabelludo, es igualmente importante desarrollar hábitos alimentarios razonables y equilibrados. No importa si se cepilla los dientes de vez en cuando, pero los hábitos alimentarios excesivamente salados y picantes también pueden causar daños al organismo y no son en absoluto aconsejables.