¿Qué es el patinaje de velocidad? Se requiere una introducción de unas 300 palabras. ¡Gracias a todos!
2. Patinaje sobre ruedas: Parece una combinación de hockey sobre hielo y hockey. Cada lado tiene cinco atletas que compiten en un campo de 44×22 metros. Las reglas son similares al hockey sobre hielo, pero no se permiten colisiones corporales ni bloqueos. Hay 2 o 3 cuartos en un juego, cada cuarto dura entre 15 y 20 minutos. El que tenga más puntos es el ganador.
3. Patinaje artístico sobre ruedas: dividido en patinaje sobre ruedas simples, dobles y patinaje sobre ruedas circular (movimientos requeridos). El ganador se determinará en función de la dificultad de los movimientos y la gracia del baile.
4. Deportes y habilidades extremos: la plataforma en forma de U se utiliza para realizar diversas habilidades emocionantes y complejas, y también es uno de los eventos más atractivos del patinaje sobre ruedas.
El patinaje sobre ruedas de velocidad es un deporte de carreras de resistencia periódicas. La distancia ultralarga y la larga distancia son las pruebas básicas del patinaje de velocidad, mientras que la distancia corta es la prueba principal. Por lo tanto, comprender la ideología rectora del entrenamiento de los dos eventos intermedios de cinturón (largo y corto) en el entrenamiento puede mejorar efectivamente la tasa de entrenamiento de los atletas y mejorar la fuerza general del equipo e incluso del país. En el entrenamiento de excelentes patinadores de velocidad, se debe seguir el principio del efecto mixto del metabolismo aeróbico y el metabolismo anaeróbico, y se deben seguir las diferencias en las proporciones de demanda del metabolismo aeróbico y el metabolismo anaeróbico en diferentes eventos para llevar a cabo la función física objetivo. capacitación. La experiencia nacional y extranjera demuestra que los patinadores de velocidad no deben realizar un entrenamiento opcional demasiado temprano, sino que deben centrarse en las características naturales de la personalidad de los atletas en función de sus fortalezas y debilidades. Un buen patinador de velocidad debe ser tanto largo como corto.
El patinaje de velocidad sobre ruedas tiene muchas similitudes con el ciclismo en pista y el patinaje de velocidad en pista corta. Las competiciones de velocidad y media distancia requieren preliminares, semifinales y finales para producir ganadores. Esto requiere que los atletas tengan la aptitud física para recuperarse rápida y superficialmente en un corto período de tiempo, la calidad psicológica para movilizar rápidamente el espíritu de lucha y dominar las habilidades técnicas y tácticas para distribuir razonablemente la fuerza física en competiciones de diferentes niveles.
En la eliminación de pruebas de ultra larga y larga distancia, los atletas deben tener la aptitud física para patinar continuamente a velocidad constante y variable, y mantenerse atentos para mantenerse alejados del final del equipo para garantizar que no sean eliminados durante el calendario de competición, para que puedan competir en las etapas posteriores o liderar más tarde y ganar más.
La competición por puntos y la competición eliminatoria por puntos son más difíciles y requieren una mayor calidad integral de los deportistas. En primer lugar, deben tener la mente tranquila para participar en la competencia, elegir siempre claramente su posición de batalla durante el patinaje feroz y ser capaces de manejar la relación entre el patinaje líder y el de atrás. También necesitan la capacidad de escuchar la campana y acelerar el deslizamiento, así como excelentes habilidades para correr. En todo el proceso logístico, debemos jugar de manera constante en la primera mitad y elegir un luchador para mostrar nuestras habilidades en la segunda mitad.
La carrera de relevos de patinaje de velocidad es la más entretenida, ya que el ganador obtiene el doble de puntos y es muy valorada por los equipos participantes.
Los arreglos del club para el equipo de relevos deben basarse en la situación real del equipo. En principio, los jugadores con la velocidad inicial más rápida se ubicarán primero, y los jugadores clave estarán detrás, asumiendo la tarea de ganar con golpes deslizantes. Las habilidades de transferencia deben cumplir con las reglas. Sólo mediante ejercicios repetidos y ejercicios formales se pueden mejorar las habilidades de cooperación tácita del equipo de relevo.
La contrarreloj individual es una competición entre la velocidad absoluta de patinaje de los patinadores de velocidad. La clave es dominar la técnica inicial única, mantener un estado de deslizamiento de alta frecuencia en todo momento y completar correctamente las estocadas y los sprints. Es importante elegir el contenido y el tiempo de las actividades de preparación de exámenes que más le convengan para lograr buenos resultados.
En resumen, en diversas competiciones de patinaje de velocidad, la condición principal para que un atleta gane es la calidad general. Pero el espíritu de equipo y la adaptabilidad de los deportistas también son factores indispensables para lograr excelentes resultados.
El nivel técnico del patinaje de velocidad es tecnología básica, tecnología práctica (larga, media y corta distancia) y un método de patinaje único y adecuado a las características propias de los deportistas. Las técnicas básicas se pueden dividir en tres partes: postura básica para correr, técnicas básicas para correr en línea recta (patadas laterales, balanceos de piernas, aterrizaje con ruedas inferiores, deslizamiento inercial, balanceos de brazos y coordinación de todo el cuerpo) y técnicas básicas para correr en curva (patadas laterales). , balanceos), movimiento de piernas, aterrizaje con rueda inferior, balanceo de brazos y coordinación de todo el cuerpo), técnica de salida y técnica de sprint. Entre las técnicas prácticas para pruebas de larga, media y corta distancia, especialmente durante las competiciones, también pueden convertirse en técnicas de planeo, técnicas de seguimiento, técnicas de adelantamiento, técnicas de esquiva, técnicas destacadas de planeo con aceleración, técnicas de relevo y técnicas de emergencia. .para adaptarse a los cambios en las condiciones objetivas.
Se puede ver que la tecnología del patinaje de velocidad es la tecnología deportiva más precisa, más hábil, más flexible y más completa. Por lo tanto, en la enseñanza y el entrenamiento, es necesario aumentar continuamente la proporción de entrenamiento técnico que combine técnicas y tácticas basadas en las necesidades reales del combate. El núcleo es mejorar la capacidad de cambio de velocidad de los patinadores sobre ruedas de velocidad y cultivar su adaptabilidad a las altas velocidades. patinaje de velocidad en grupos densos. Aunque la tecnología del patinaje de velocidad tiende a ser tecnología de patinaje de velocidad. Sin embargo, debido a las características de las pruebas de patinaje sobre ruedas y la influencia de las tácticas sobre el terreno, la tecnología práctica del patinaje de velocidad es única. Por ejemplo, los requisitos para las posturas de patinaje en competición no son rígidos. A veces es necesario utilizar técnicas prácticas alternativamente para distancias largas, medias y cortas. Para competir en diferentes sedes y pistas, además de los correspondientes requisitos de dureza y rendimiento antideslizante de las ruedas, los atletas también deben realizar los ajustes necesarios en los movimientos técnicos y las habilidades de patinaje.
En la actualidad, la mayoría de las competiciones de patinaje de velocidad en el país y en el extranjero son una combinación de carreras en pista y en carretera. La carga de trabajo de la competición obviamente ha aumentado y, naturalmente, la dificultad de prepararse para la competición ha aumentado. La clave para las carreras en pista es la habilidad de correr en curvas, mientras que la clave para las carreras en carretera es la habilidad de correr en línea recta continuamente.
Para participar en eventos simultáneos de patinaje sobre ruedas, debes “entrenar para la batalla”: realizar un entrenamiento específico y creativo. Además, soy plenamente consciente de que la cuidadosa organización del juego y el estilo del equipo también son importantes garantías de victoria.
Se puede prever que los factores decisivos para la futura tendencia de desarrollo del patinaje sobre ruedas de velocidad en el mundo son:
1 El aumento continuo de las instalaciones de patinaje de velocidad estándar, especialmente en interiores. lugares estándar. Esto permitirá estandarizar las condiciones objetivas para el entrenamiento y la competición, evitará en la mayor medida el impacto de las malas condiciones climáticas y, sin duda, ayudará a mejorar rápidamente el rendimiento deportivo. La remodelación invertirá en sedes cubiertas con condiciones de meseta, y la altitud de las sedes de competición se convertirá en un parámetro importante a la hora de seleccionar las sedes.
2. Con la estandarización de los lugares de entrenamiento y competición, el patinaje de alta velocidad en escenarios de alta calidad requiere una enseñanza y una formación técnica que se adapte a este cambio estandarizado. Las habilidades de los patinadores de velocidad se desarrollarán estrechamente en torno a la combinación de alta frecuencia y ritmo. Para que los patinadores de velocidad dominen las nuevas tecnologías previstas, deben fortalecer el entrenamiento de velocidad, fuerza y resistencia de fuerza de los grupos musculares especializados locales centrándose en el entrenamiento de resistencia especial. Este equipo de entrenamiento desempeñará un papel cada vez más importante en la mejora del deporte. efecto de rendimiento.
3. En cuanto a los métodos de entrenamiento del patinaje de velocidad, es necesario aumentar el número de días y años de entrenamiento especial del patinaje. En la actualidad, los patinadores de máxima velocidad del mundo se entrenan para patinar, andar en bicicleta y patinar casi todo el año, al igual que otros deportes periódicos en condiciones de interior (atletismo, natación, ciclismo en pista, patinaje de velocidad en pista corta).
4. Se introducirán nuevas mejoras en el equipamiento y la indumentaria del patinaje sobre ruedas de competición.
Cabe destacar que existe una técnica de patinaje popular en el patinaje de velocidad llamada "doble empuje sobre hielo" o "doble empuje". En mi opinión, este es solo un estilo de patinaje para algunos atletas. Debido a su postura de deslizamiento más alta y su ligera tendencia a subir y bajar, reduce el componente de trabajo estático del soporte de una sola pierna deslizándose hacia adentro. Tiene características obvias de balancear la parte superior del cuerpo y patear las piernas juntas, lo que lo hace más adecuado para ultra- patinaje de larga y larga distancia. Este estilo de técnica se puede dividir en dos categorías: vuelo sin motor recreativo y vuelo sin motor en vehículos. Si puede imitarse como una técnica avanzada del patinaje de velocidad y utilizarse en competiciones, vale la pena estudiar este estilo de técnica.
El análisis de las fotografías de competición de los mejores patinadores de velocidad del mundo muestra que la tecnología contemporánea del patinaje de velocidad y la tecnología del patinaje de velocidad penetran y se mezclan entre sí, lo que obviamente se ha convertido en una tendencia de desarrollo irreversible. Creo que si la industria del patinaje de velocidad toma decisiones acertadas basadas en las necesidades reales de los estudiantes, llevará a cabo la enseñanza y la formación técnicas con un espíritu innovador. Luego descubriremos nuestro propio camino hacia la tecnología del patinaje de velocidad.