¿Cómo reparar los músculos del suelo pélvico después del parto?

Después del parto natural, la compresión de la cabeza fetal, la contusión de los músculos del suelo pélvico por la cabeza fetal durante el parto y la imposibilidad de restaurar el suelo pélvico a tiempo después del parto causarán daños a los músculos del suelo pélvico. La lesión de los músculos del suelo pélvico se manifiesta como laxitud vaginal, prolapso de órganos pélvicos y abultamiento de las paredes vaginales anterior y posterior. Para las mujeres parturientas, si intentan evitar las contusiones de los músculos del suelo pélvico, deben evitar los factores que causan daño a los músculos del suelo pélvico durante el embarazo y el parto. Deben realizar activamente un entrenamiento de recuperación de los músculos del suelo pélvico después del parto para volver rápidamente a los músculos normales del suelo pélvico y lograrlo. una estructura del suelo pélvico normal lo antes posible.

La recuperación de los músculos del suelo pélvico se puede dividir en ejercicio espontáneo para mujeres embarazadas y ejercicio con ayuda de instituciones médicas. Para la contracción anal se pueden utilizar movimientos espontáneos, conocidos científicamente como ejercicios de Kegel. Es decir, tensar los músculos de la vagina y contraer el ano. Continúe la acción durante más de unos segundos, luego relájese completamente hasta que los músculos del suelo pélvico se sientan doloridos e hinchados, descanse unos segundos y luego contraiga nuevamente. Este tipo de ejercicio de contracción anal y ejercicio de contracción vaginal dura unos 30 minutos al día y es de autoentrenamiento.

Si la lesión de los músculos del suelo pélvico es grave y no se puede lograr un tratamiento completo mediante la autorregulación, se deben recurrir a instituciones médicas para restaurar los músculos del suelo pélvico. En las instituciones médicas, los departamentos de obstetricia general o rehabilitación cuentan con la formación correspondiente en estos aspectos. Con la ayuda del entrenamiento físico de los médicos para restaurar los músculos del suelo pélvico y la estimulación con electrodos, la estimulación de la contracción muscular puede acelerar la recuperación de los músculos del suelo pélvico.